1樓：
1.喝牛奶
經常有腦鳴等症狀的患者在平時生活中一定要養成經常喝牛奶的習慣，而且這些維生素的大量攝入還有利於促進人體對鈣的吸收，從而可以有效的起到改善血液迴圈以及腦鳴等不良症狀，對
腦供血不足
所引起的其他病症同樣具有**作用。
2.含鋅食物
多吃些含鋅量高的食物同樣有利於緩解以及改善腦鳴等症狀，可以說生活中很多因素都容易引起腦鳴，而其中鋅的缺乏更是常見的因素。
2樓：玄碧春
需要飲食注意多吃活血的食物，可以適量的補充維生素d，鋅，鈣等微量元素，可以每天喝牛奶，多吃新鮮的蔬菜，水果，適當的鍛鍊。保持心情愉快！
腦鳴的飲食應該注意哪些
3樓：寶格格
1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血,損傷肝腎;有避免助熱化火,加劇陽亢之腦鳴,如:韭菜、蔥、蒜、花椒、咖哩等。
2、禁食鹹寒、甜膩之物避免釀溼化痰,上擾清竅,加重耳鳴,如:海鮮、肥肉、甜點等。
3、煙中有害物質可損傷迴圈系統,加重耳內神經、血管缺氧、加劇腦鳴,故應戒菸。
4、減少脂肪的攝入,過量的攝入脂肪會帶來很多的健康隱患,往往會使血脂增高,從而引起血液黏稠度增大,引起動脈硬化,而耳朵對於血的**很敏感,一旦**不足發生供血障礙就會導致聽神經營養缺乏,從而產生腦鳴的徵兆。所以在日常飲食中要少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
4樓：張慶圓
煙中有害物質可損傷迴圈系統,加重耳內神經、血管缺氧、加劇腦鳴,故應戒菸。
5樓：匿名使用者
合理膳食：合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用，對預防此病也很有幫助。清淡飲食為宜，多喝牛奶，多食含鋅食物，常吃有活血作用的食物，減少脂肪的攝入，多吃含鐵豐富的食物，忌菸酒。
**可以疏風安腦湯，療效出眾。平時按時休息，避免熬夜。
腦鳴了飲食應該注意哪些呢？
6樓：匿名使用者
腦鳴的**
引起腦鳴耳鳴的原因複雜，主要有以下幾方面：
一、主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症等都能引起耳鳴。
二、血管性疾病也會發生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。
三、其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良。
四、另外，過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。
五、過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生。
7樓：
腦鳴的飲食
1.喝牛奶
經常有腦鳴等症狀的患者在平時生活中一定要養成經常喝牛奶的習慣，
而且這些維生素的大量攝入還有利於促進人體對鈣的吸收，從而可以有效的起到改善血液迴圈以及腦鳴等不良症狀，對
腦供血不足
所引起的其他病症同樣具有**作用。
2.含鋅食物
多吃些含鋅量高的食物同樣有利於緩解以及改善腦鳴等症狀，可以說生活中很多因素都容易引起腦鳴，而其中鋅的缺乏更是常見的因素。
的情況，同時
耳鳴、腦鳴等症狀也會隨之出現。
因此多吃些富含有鋅的食物對耳蝸的功能具有很好的增強作用，含鋅的食物有很多，常見的有魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子等。
3.活血食物
各種具有活血功效的食物對腦鳴同樣具有很好的防治作用，很多時候血管裡面血液的淤積同樣是導致耳鳴以及腦鳴的常見原因，只有疏通血管才可以真正徹底有效的**腦鳴症狀。而專家指出，各種活血食物具有擴張血管以及改善血液黏稠度的作用，在平時生活中經常食用還有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。
在平時生活中多吃些活血食物非常重要，比如像黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等，這些食物的活血化瘀功效都十分的明顯，患者應該適量多吃。
4.限制脂肪
不管是什麼原因所引起的腦鳴，在平時生活中都必須要注意飲食的調整，否則的話很有可能會因此而導致患者病情加重。在日常飲食中，脂肪類食物必須要限制攝入，這種食物會鬥志血脂增高以及血液黏稠度增大，因此而導致動脈硬化的形成，而這也是引起腦鳴的原因之一。
8樓：匿名使用者
最好不要碰咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重;吸菸可以使血氧下降。注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。
避免精神緊張和疲勞長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重
9樓：平優裘迎波
腦鳴多數是由於緊張壓力等精神因素引起的，注意休息
10樓：鮮嫩奉惱傅
經常有腦鳴等症狀的患者在平時生活中一定要養成經常喝牛奶的習慣，這個習慣的養成不僅有利於**以及還擊腦鳴症狀，同時對其他心腦血管疾病都具有很好的防治功效。之所以要喝牛奶，是由於其中的營養十分的豐富，如以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素等，這些都是人體健康極其需要的。
11樓：張慶圓
多喝牛奶，豆製品，規律作息
12樓：我愛香皂
生活節制注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣
13樓：
多吃些含鋅量高的食物同樣有利於緩解以及改善腦鳴等症狀
腦鳴患者有什麼 飲食禁忌？
14樓：教育在前越行越遠
少吃高脂食物。冰淇淋、炸雞、薯條、漢堡等食物脂肪含量高，吃後容易讓人昏昏欲睡，加倍提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不但讓人覺得很是疲憊，還會影響晚上的睡眠質量。
2.高鹽分的調味食物。罐頭食物、香腸、火腿、熱狗、滷味、醃製品、鹹味堅果等高鹽分食物都容易讓身體的迴圈變差，造成代謝遲鈍，精神疲憊。
3.太甜的食物。加糖巧克力、奶酥麵包、精製蛋糕及含糖飲料等含糖量高的甜食，雖然可以在短時間內發揮沉著情緒的作用，但因為含糖食物會快速被腸胃吸收，變成血糖急劇上升又下降，反而會讓精神加倍不濟，也影響情緒的平穩。
4.咖啡因飲料。適量飲用咖啡、茶等含咖啡因飲料可使精神變得愉快，也能舒緩緊張感;可是一旦過量，腎上腺素的分泌就會增加，反而會讓人輕易煩躁，有壓力更大的感覺，同時也干擾就寢。
15樓：幸運的嗯啊哈
腦鳴患者飲食倒沒有太大禁忌。不過該看醫生的要看醫生，否則腦鳴會讓人心煩。
16樓：匿名使用者
腦鳴患者平常少吃辛辣的食物，或者不吃有辣的東西，多吃新鮮水果蔬菜。平常要保持心情愉快，不要激動，多去戶外運動。
17樓：張慶圓
多喝牛奶，豆製品，規律作息
18樓：仉漠
1、禁食辛辣bai、香燥之物避免耗散精血,損傷肝du腎;有避免助熱化火zhi,加劇陽亢之腦鳴,如:韭菜、蔥、蒜、花dao椒、咖哩等。
2、禁食鹹寒、甜膩之物避免釀溼化痰,上擾清竅,加重耳鳴,如:海鮮、肥肉、甜點等。
3、煙中有害物質可損傷迴圈系統,加重耳內神經、血管缺氧、加劇腦鳴,故應戒菸。
4、減少脂肪的攝入,過量的攝入脂肪會帶來很多的健康隱患,往往會使血脂增高,從而引起血液黏稠度增大,引起動脈硬化,而耳朵對於血的**很敏感,一旦**不足發生供血障礙就會導致聽神經營養缺乏,從而產生腦鳴的徵兆。所以在日常飲食中要少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
腦鳴病人在飲食上要注意什麼嗎？
19樓：雲南萬通汽車學校
清淡飲食為宜，多喝牛奶，多食含鋅食物，常吃有活血作用的食物，減少脂肪的攝入，多吃含鐵豐富的食物。忌菸酒。
20樓：校容
注意多休息吧 休息好了能好一些
腦鳴 患者有什麼飲食禁忌？
21樓：匿名使用者
俗話說「三分治，七分養」，腦鳴耳鳴也是一樣的，大師在沒有找到精確的**方法之前，不如先從自身的生活習氣和飲食習氣去改善病情，從而最大程度的掌握病情發展，為後期的**打下一個良好的基礎。最重要的一點是要有一個好的心態。分享幾個日常飲食忌諱，有望對大家會有所幫助。
1，高脂食物。冰淇淋、炸雞、薯條、漢堡等食物脂肪含量高，吃後容易讓人昏昏欲睡，加倍提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不但讓人覺得很是疲憊，還會影響晚上的睡眠質量。
2.高鹽分的調味食物。罐頭食物、香腸、火腿、熱狗、滷味、醃製品、鹹味堅果等高鹽分食物都容易讓身體的迴圈變差，造成代謝遲鈍，精神疲憊。
3.太甜的食物。加糖巧克力、奶酥麵包、精製蛋糕及含糖飲料等含糖量高的甜食，雖然可以在短時間內發揮沉著情緒的作用，但因為含糖食物會快速被腸胃吸收，變成血糖急劇上升又下降，反而會讓精神加倍不濟，也影響情緒的平穩。
4.咖啡因飲料。適量飲用咖啡、茶等含咖啡因飲料可使精神變得愉快，也能舒緩緊張感;可是一旦過量，腎上腺素的分泌就會增加，反而會讓人輕易煩躁，有壓力更大的感覺，同時也干擾就寢。
焦慮時可以適當的喝一些菊花茶。研究表明，經常喝菊花茶可有效舒緩神經，改善焦慮症狀。
研究發現，腸道與大腦相互影響。酸奶在改變人體腸道菌群的同時，有助改善情緒。焦慮時可以適當的喝一些酸奶。
你還能忍受多久的腦鳴耳鳴
長期腦鳴耳鳴會導致病人長期的精神緊張、焦慮、多疑，出現就寢不好、感情不鞏固、注意力不集中、體力不及、心慌、氣短、腦筋空缺感、軀體疼痛、頭暈、頭痛等很多症狀，緊張者會患上抑鬱症，甚至覺得腦鳴是不治之症，有尋短見的傾向，給患者和其家人帶來緊張的精神壓力和負擔，緊張影響了整個家庭的正常生活。
長時間腦鳴，還會會導致高血壓、失眠、目力下降、影象力減退、神經紊亂型抑鬱症、腦動脈硬化以及腦萎縮等疾病，是以一定要抓緊**。
22樓：匿名使用者
日常保健
①、保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。
②、生活節制注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。
③、合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用，對預防此病也很有幫助。清淡飲食為宜，多喝牛奶，多食含鋅食物，常吃有活血作用的食物，減少脂肪的攝入，多吃含鐵豐富的食物。忌菸酒。
腦鳴有哪些注意事項？腦鳴平時應該注意些什麼？
腦鳴一般是由於腦供血不足引起的，病人主要表現為頭嗡嗡響，頭暈和記憶力減退，一般都發生於老年人較多，因為老年人腦功能活動降低，經常腦供血不足，如果用腦過度和過度勞累就會引發上述腦鳴症狀。平時要多注意日常的家庭護理，避免接觸強烈的噪音，多放鬆心情，注意飲食規律，不要戴耳機，不要將電視的音量調得較大，注意...
腦鳴吃什麼藥比較有效果，腦鳴應該吃什麼藥？
腦鳴是一種以腦內有鳴響為主要表現的腦部疾病，其響聲多味蟬鳴聲和電頻聲。腦鳴是指延腦的耳蝸神經核至大腦皮質聽覺中樞的整個通道的任何部位出現病變所致。多發於中老年人，且女性多餘男性。檢查並無特殊發現。腦鳴患者常伴有耳鳴，腰膝痠軟，眩暈等症狀。1，腦鳴在西醫上 多數使用的藥物 1 營養神經的。如 維生素b...
出現腦鳴應該怎麼辦呢，腦鳴應該怎麼辦呢？
首先要引起明確腦鳴的原因，然後採取針對性 引起腦鳴的原因有很多，大致分為功能性腦鳴和器質性腦鳴。人在過度疲勞 精神緊張焦慮 休息不足 長期熬夜 噪音環境中可能會產生腦鳴症狀，此種為功能性腦鳴。針對此種情況，通常在充分休息，改善情緒，避免噪音環境後緩解。器質性腦鳴多由腦部疾病 耳部疾病或全身性疾病等引...