1樓：聆聽生活
獻完血後不要馬上運動，尤其是不能從事較劇烈的活動，因為獻血時，人體會丟失部分紅細胞、白細胞、血小板、血漿，以及各種無機離子，人體處於不明顯的缺血狀態，安靜狀態下可能沒有症狀。
如果從事運動，尤其是劇烈運動，就容易出現頭暈、乏力、心慌、胸悶等不適，對健康造成明顯影響。所以說，獻完血後不要馬上運動，最好休息一週左右的時間，然後再循序漸進的運動，讓身體有一個逐漸適應的過程，從而保證獻血後身體健康。
2樓：匿名使用者
捐血當天應避免劇烈運動，穿刺手臂儘量不要提重物，以免影響到穿刺部位的癒合。
捐血後可適當多飲水及湯類，以補充足夠的水分，24小時針眼部位不能沾水，以防區域性感染。捐血次日可照常活動。
少部分人獻血後可能出現疲倦感、嗜睡，這大多是第一次捐血出現的正常勝利反應現象，不必擔心，適當休息即可恢復。若針眼處有青紫現象，這是由於當時止血不好或是少量血液滲入皮下所致，幾天內會自行吸收，不會留下痕跡，若青紫面較大，可在捐血24小時後熱敷，即可消除。穿刺處1—2天內不要沾水。
3樓：v型孤獨
如果只是體檢化驗，一般最多抽15毫升，是不影響運動的。如果是獻血，血液流失較多，儘量少運動，血液減少，供氧會不足，對身體有害。
劇烈運動不會出現出血的症狀，靜脈是不與心臟直相連的，而是動脈，所以靜脈抽血後不會出現出血的症狀，但是最好不要做劇烈運動，因為抽血之後身體很虛弱。
4樓：弭星睿登之
如果只是體檢化驗，一般最多抽15毫升，是不影響運動的，但針眼三天內不能沾水，所以不能游泳，也不宜做太劇烈運動，因為運動完洗澡不方便。
5樓：匿名使用者
儘量少運動，血液少了，供氧會不足。失血補補鐵，你抽了多少血？是不是查體抽的，如果是查體抽了一針管的話，你可以去參加你們班的籃球比賽了。
6樓：匿名使用者
當然不做啦....剛抽完血 應該好好在家裡休息
剛抽完血適合運動嗎？
7樓：匿名使用者
如果只是體檢化驗，一般最多抽15毫升，是不影響運動的，但針眼三天內不能沾水，所以不能游泳，也不宜做太劇烈運動，因為運動完洗澡不方便。
8樓：匿名使用者
還是休息下好啦。。。小運動應該可以
早上抽完血下午可以健身嗎
9樓：我是大角度
這個沒事的，只要早上吃完一起過一段時間呢，飲食上注意一點，補充好就可以正常健身了
10樓：我想的暱稱沒了
要看抽了多少血液，一般檢查抽血不影響運動，如果是獻血的話，量會稍大一些，適量休息和補充食物後，如果身體沒有不適症狀是不影響運動的。
11樓：小葵嗶哩
抽完血後沒有什麼明顯不舒服，可以照常運動吧
不過還是要注意量力而行
體檢當天上午抽完血，下午可以健身嗎？
12樓：寺蒙錄擅誆匾椒
看您的身體情況，如果覺得一切正常就沒什麼問題，要是比較虛弱的話建議在家休息。
13樓：w***
沒有問題,但是。記得在運動前要補充一下能量。最好麵包牛奶。不要空腹鍛鍊。抽了血本身對身體影響不大,但是以防萬一。
剛獻完血之後能去健身房健身嗎？
14樓：匿名使用者
2-3天即可，如果體質好，第二天也沒問題。身體素質好的獻400毫升，第二天正常活動運動都沒有問題。
15樓：匿名使用者
剛獻完血的人不適宜做劇烈運動，不適宜熬夜，要適當地進補
16樓：匿名使用者
這個不排除有心理作用
獻完血人的血液**量會暫時出現不足的現象
人的大腦尤其需要很多血液輸送養料
平時正常時候也會偶爾出現供血不足導致頭暈
獻了血這種情況當然有可能加重
不過不用擔心的 保持良好心態 多吃可以補鐵的食品 比如菠菜湯會很有幫助的
獻血之後休息很重要 不要過分疲勞 尤其是過度用腦你吃點紅棗 紅糖之類的會有用~ 所以建議最好不要馬上去，休息幾天，恢復恢復為好。
剛獻完血能不能跑步
17樓：宇宙外的三道題
你好，獻血後要休息，切不可熬夜和運動，不要小看獻血，人很虛弱的。
剛獻完血如果獻的量200ml對身體影響不大。如果獻了400ml一定要注意適當的休息，喝些糖水，補充些能量再上場，以免低血糖低血壓。祝你身體健康
18樓：詩情畫意藏姓名
最好不要劇烈運動，最起碼不要跑太遠。
獻血後多久才可以運動？
19樓：匿名使用者
獻血後2天內不能從事重體力勞動和劇烈體育運動。
一般來說輸血後一週內不宜劇烈運動，三週左右可恢復平時的運動水平。
20樓：首都獻血
獻血後24小時之內不劇烈運動，日常的活動不受影響。 獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、長途駕駛車輛
21樓：茹今鎖依波
理論上講，一個正常成年人獻血後對身體是不會造成影響的，但是，獻血後機體的調節和恢復是需要時間的，安全起見，建議你一週內不要做劇烈運動，多注意休息，適當增加營養，對你的身體是有好處的。
22樓：匿名使用者
獻血後2天內不能從事重體力勞動和劇烈體育運動，3天后雖然可以，但是可能會影響你的成績，建議運動會後再獻血。
23樓：陰天鬧鬧
獻血200cc以下如果你的身體健壯三天後可以去跑1500，如果你的身體不健壯，建議不要參加。到時候會出現頭暈，四肢無力。
24樓：鄒秀厚
建議你不要兩樣同時進行，沒有好處反而對身體有害，第一，捐血後五天是你身體在不斷新代謝血細胞，需要營養來提供的，所以要注意食物要豐富，如果你是一百米衝刺還可以，但是1500的話，就是不行的，那個消耗體力的和你身體的代謝，捐了血後再1500，短時間你是看不出來有什麼問題，但是過段時間你的免疫力有所下降。還是謹慎一下
體檢抽完血吃什麼好，抽完血應該吃什麼
一般人在進行抽血化驗時只會抽幾毫升到十幾毫升的血液，不會對人體產生太大的影響，所以抽血以後沒有必要太擔心。人體在獻血時有可能會獻血200 400ml，獻血以後身體有可能會出現暫時的貧血，注意休息，並適當的加強營養。抽完血以後，要多吃富含優質蛋白的食物，比如牛肉 羊肉 雞蛋 魚類 牛奶，這些食物中含有...
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