1樓：
市面上買的都有較高的熱量，新增劑，這還是不排出那些假冒偽劣的東西呢，或是水果在冰箱裡冷藏一下，既健康又解暑，加些白砂糖，比如自制綠豆羹最好是自制的
2樓：請叫我加二
葡萄放冰箱冷凍層凍一下 真的很好吃 不過要快點吃完 化了以後有點噁心
大神們有什麼自制的夏季冰飲
3樓：相依待日落
你可以試著做幾個這樣的：
綠豆湯：喝不了剩下的倒入做冰棒的模型容器裡，放入冰箱冰一晚上第２天就可以吃到冰涼爽口的綠豆冰棒了。我這又有 12種簡單自制飲品防中暑
冷飲西瓜汁：將西瓜瓤500克去籽，放入榨汁機中打成汁狀。加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻後飲用。
酸梅湯：烏梅50克桂花5克，水1000～1500毫升。將烏梅浸泡半小時，煎煮15分鐘後放入桂花，再煮沸1～3分鐘後過濾取汁，加入白糖適量和食鹽少許，待冷後代茶飲。
本品有清暑開胃、生津止渴的作用。
西瓜皮涼茶：將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
希望得到您的採納！
有什麼適合夏天冰鎮的自制飲料嗎
4樓：無為來了
酸梅湯，夏天一絕，又容易做還解暑解渴，真心推薦，我一年飲料基本就是喝它，太好喝了，希望能夠幫到你！
適合夏天飲用的簡單自制飲品有哪些
5樓：匿名使用者
簡單自制飲品防中暑 冷飲西瓜汁：將西瓜瓤500克去籽，放入榨汁機中打成汁狀。加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻後飲用。
西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（稱西瓜翠衣）200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。
酸梅湯：烏梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。將烏梅浸泡半小時，煎煮15分鐘後放入桂花，再煮沸1～3分鐘後過濾取汁，加入白糖適量和食鹽少許，待冷後代茶飲。
本品有清暑開胃、生津止渴的作用。 綠豆湯：綠豆100克，大米20克（加入少量大米，能夠去除綠豆的苦澀味），水3000毫升。
將綠豆、大米及水放入高壓鍋中煮沸20分鐘，待涼後飲用。本品有消暑熱、止煩渴的作用。（用綠豆100克，大米200克，煮為綠豆粥，有健脾消暑止渴的作用。
） 雙花茶：金銀花（又名雙花）10克，綠茶3～5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。
菊花茶：白菊花10克，開水浸泡，加冰糖適量，代茶飲，有清熱明目、消暑止渴的作用，特別適合於高血壓患者在夏季飲用。 薄荷涼茶：
鮮薄荷葉10克，綠茶3～5克，開水浸泡，加白糖適量，待涼後飲用，有清涼止渴、祛風利咽的作用，適用於夏季外感風熱較輕者。 荷葉涼茶：鮮荷葉20克，開水浸泡，加冰糖少許，涼後飲用，有消暑止渴、降脂**的作用，適合於肥胖者夏季飲用。
此外，在日常生活的飲食中，多吃些西瓜、黃瓜、西紅柿及桃杏等蔬菜水果也有預防中暑的作用。 西瓜皮涼茶：將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮
夏日冰飲的做法大全 什麼樣的冰飲最消暑
6樓：出飛柏
你可以試著做幾個這樣的：
綠豆湯：喝不了剩下的倒入做冰棒的模型容器裡，放入冰箱冰一晚上第2天就可以吃到冰涼爽口的綠豆冰棒了。我這又有 12種簡單自制飲品防中暑
冷飲西瓜汁：將西瓜瓤500克去籽，放入榨汁機中打成汁狀。加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻後飲用。
酸梅湯：烏梅50克桂花5克，水1000～1500毫升。將烏梅浸泡半小時，煎煮15分鐘後放入桂花，再煮沸1～3分鐘後過濾取汁，加入白糖適量和食鹽少許，待冷後代茶飲。
本品有清暑開胃、生津止渴的作用。
西瓜皮涼茶：將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
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