1樓：匿名使用者
還是這樣吧，親
1、自制檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被**吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使**過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再晒太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使**容易過敏。
2、蛋白檸檬** 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一週2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性**的人比較合適。
中性**的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保溼效果。）
ps：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在**皺紋處稍加多塗一點，15-20分鐘後，用清水洗去。此方法堅持使用。
會發現**變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。
不過蛋清只能做為自制**的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性**用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！
3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。
煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦！
4、黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米洗淨拍碎。
鍋內加水淘洗乾淨，生薑約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
黑木耳可以養血駐顏，淨化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。
2樓：海的絲斌
方法雖多，但適合自己才行，而且現在的小偏方最多也就淡個斑而已，能去除還是沒有的，去除斑應該由內服的藥物慢慢調裡身體後，班才會消失的，就像那個葡萄子一樣花青伊的
多吃維生素c和e,能有效祛斑嗎?
3樓：匿名使用者
維生素c和維生素e是有祛斑的作用的。但是不能長期服用的。因為維生素c和維生素e由於具體有很強的抗氧化作用，所以有一定的美容養顏的作用。
有效祛斑的方法：
1、絲瓜祛斑法
大自然的力量是非常強大的。植物之中蘊含了數不清的對於人體有益的成分。絲瓜，這種非常常見的蔬果，其中也含有對於美
白祛斑卓有成效的成分。它的維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，都對於**的美白祛斑有一定效果。美眉們可以將絲瓜洗淨之後放入榨汁機榨汁，之後均勻
塗抹在面部將它作為**即可。長期使用，不僅可以祛斑，更可以增加**的細膩度。
2：茄子祛斑法
茄子是日常生活中非常常見的蔬果，用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因為茄子中含有維生素p，可以達到軟化微
細血管的功效。同時也含有維生素c，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對於**有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機榨汁之後，當**日常使用。每天敷上
那麼十分鐘，又保溼又美白!
3：檸檬水祛斑法
相信大家對於檸檬這種水果一定不會陌生。不僅因為它酸酸甜甜的口感十分美味，更因為它是被許多美容護膚達人推崇
為具有美白效果的水果。它含有豐富的維生素c與其他有益於**的成分，這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素c可是達到50毫克，其佔比是
非常高的。美眉們如果可以每天堅持喝檸檬水，相信離白皙無暇的肌膚一定不會太遠。
注意： 補水保溼，解決色斑重要一步。 **缺水會導致乾燥、發黃、暗淡無光澤、鬆弛、皺紋、衰老等現象的出現，成年女性的**含水量只有15%或更低，遠遠低於嬰兒時期的25%，解決**缺水缺氧問題是消除色斑反覆的根本原因。
4樓：匿名使用者
維生素e和維生素c有一定的去斑功效。
吃維生素e和維生素c可以減緩**中的黑色素，並且能有效延緩黑色素的形成，而且維生素e和維生素c還是公認的抗氧化劑，能減少自由基對**細胞的破壞，避免**出現色斑，皺紋等衰老現象。
人體在新陳代謝過程中形成的自由基95%以上對人體是有害的，它們會攻擊細胞，產生氧化作用，破壞細胞的正常功能，導致**出現色斑，而維生素e能很快被**吸收，促進**的新陳代謝功能，防止色素沉積，有效防止色斑形成。
天然維生素e是自由基的最直接捕獲者，所以直接食用維生素e可以幫助去除體內自由基，抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少色素形成，起到淡斑作用。
其實祛斑最好的方法是使用專業的祛斑產品，畢竟術業有專攻
5樓：純潔龍哥
不能祛斑 vc和ve只能用作輔助**，科學證明，補充過多的維生素對身體也是有害的，甚至會增加罹患癌症的可能。不知道你的色斑是屬於那類的，有的和生理期有關的，會自愈，屬於**科疾病的，要到專業的醫院**，屬於內分泌問題的，要從身體內部找原因，治本才能指標。 給你個**diy的方法吧：
自制祛斑**的原料：甜橙、袋裝純牛奶、棗花蜂蜜、乾燥的**紙， 做法： 1.
先將1湯匙蜂蜜和4湯匙純牛奶倒入小碗 2.將一個橙子切成兩半，用手握住帶皮部分用力擠壓，將擠出的橙汁滴入小碗內，攪拌均勻備用。 3、用溫水洗臉後，在一個小臉盆內倒入開水，將面部湊在霧氣上四五分鐘 4、將乾的**紙放入攪拌均勻的淺黃色混合物中浸溼，然後將其貼在臉上的**上，躺在沙發上。
20分鐘後取下輕拍面部，她的臉部**看起來水潤、光滑。 每隔三天用一次，半個月即可見效。
6樓：
許多女孩子的臉其實是沒有斑點的，但是因為長期對**不保護和護理，就導致斑點橫生。尤其是不注意防晒，太陽的紫外線和輻射能讓白淨的**生出許多斑點來。防晒首先是防晒霜和太陽傘的搭配使用，兩者可以很好的隔離紫外線。
並且不要再強光下活動，避免黑色素的沉著。
怎樣祛斑安全又有效?1、絲瓜祛斑法
1.多喝水能消除晒斑
水作為人體必不可少的物質之一，能夠幫助身體和**排出毒素，並淡化**內的色素，保持**的白淨和滋潤，人一天的正常喝水量是8杯。
2.補充維生素能消除晒斑
維生素c和維生素e具有美白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必須多補充這兩種維生素，可以通過直接食用帶有維c和維e的食物來補充，如此一來既能美白祛斑，有利於身體的健康
臉上長斑了可以試試這些：
現如今，臉上出現斑的女性是逐漸增多了，甚至有些人還出現黃褐斑越來越多的情況，簡直就是一發不可收拾！所以很多女性朋友會注重美白，各種美白護膚品或者方法都會嘗試，但只達到美白效果，臉上斑點依然在！
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
維生素e可以祛斑嗎，維生素c和e如何祛斑
7樓：
我試過幾個方法效果還可以，不過要堅持才行哦！
一、牛奶**：維生素e + 新鮮牛奶
1、取一粒壓縮**紙浸入鮮奶中，滴入ve兩滴。
2、5分鐘後，取出**紙，開啟，敷在臉上。
3、待至**紙半乾，用溫水洗淨即可。
此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素e軟膠囊，會讓 為甚告訴e堵塞祛斑方法效果更佳。
二、維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素e調成糊狀。
2、敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
三、化妝水**;維生素e+化妝水+精華素
1、取一粒壓縮**紙，放進容器中，加入適量的化妝水，滴入兩滴維生素e，一滴美白精華素。
2、浸泡5分鐘，輕輕開啟，即變成和臉形一樣大小的**紙，敷在臉上。
此法可以天天使用，有去斑、美白、滋潤的效果，而且能夠放鬆心神、舒適無比。
8樓：思思來搭配
夏天晒黑後想快速白回來，維生素c維生素e幫你美白又淡斑
9樓：聞凝春秀華
不會完全去除，但會有淡化效果。遺傳和內分泌紊亂造成的斑，最不好去除。建議吃ec複合劑，要堅持服用（和個人體質吸收也有關）有淡化。再配合美白**之類效果會更好
10樓：尷尬熱呢
祛斑最有效的偏方
1、胡蘿蔔汁
取鮮胡蘿蔔汁，洗淨後搗碎擠汁，洗淨臉後，取10ml-30ml的胡蘿蔔來拍臉，等胡蘿蔔汁幹了之後，手部塗抹一些植物油，輕拍面部。另外，我們也可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，它能讓你的**變的潤滑，改善粗糙膚質，去除雀斑。
2、蘋果**
蘋果不僅是一種很好的水果，它也是祛斑的良藥。蘋果洗淨後搗碎成泥狀，然後塗抹在洗淨的臉上，敷15分鐘，然後用溫水洗淨，兩天敷一次，堅持一個月你就可以看到自己的**變得細膩，斑點也變少了。
3、土豆**
用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，搗碎成泥，然後敷在臉上，等20分鐘後洗淨，兩天一次，堅持使用可以淡化臉上的色斑，讓你的**變白皙。
4、雞蛋+醋
雞蛋洗淨擦乾，然後放入醋液裡，注意醋要浸沒雞蛋，過雞蛋後等雞蛋殼都軟化了，取出雞蛋，扎破薄皮取蛋清，然後用這個蛋清敷在長斑部位，敷15分鐘後洗淨，能夠有效祛斑，另外，浸泡過的蛋醋液也可以用來泡水喝，也能起到祛斑的功效。
維生素e和維生素c一起吃真的可以祛斑
11樓：匿名使用者
**大多數都是晚上敷，有時候可能會敷著就睡著了。如果敷貼片式**就有點麻煩，所以有了免洗睡眠**。那哪些睡眠**好用呢?
珀萊雅睡眠**
富含天然精粹補水又保溼，富含海洋深層水和三色堇成分可以有效修護脆弱的肌膚，舒緩潤澤肌膚深層補水。
溫漾睡眠**
必買推薦**！前一段時間這款賣爆了，主要是它是一線大牌的配方和原料，卻賣的很平價，真的是良心好物！不得不說這款效果的確好，晚上塗抹上，第二天就能看到效果。
如果**有乾燥起皮暗沉痘印出油等問題都能很好的改善。這款很水潤不粘膩，最主要的是成分溫和，孕婦都可以用。堅持用一個月會發現**明顯細膩白皙了。
贊！海藍之謎緊緻提升精華**
海藍之謎這款蘊含了豐富的酵素配方，可以在夜間為肌底注入大量養分，是肌膚輪廓越來越緊緻細膩。**的質地非常水潤細膩，塗抹在**上就像面霜一樣，非常好吸收，很適合在夏天使用。
溫漾精華水
效果最好的一款爽膚水！多次獲得過時尚雜誌護膚金獎，有多款專利認證。超高濃度的酵母精華保證了明顯的護膚效果，吸收很快膚感絲滑不粘膩，控油補水美白收縮毛孔效果很好，容量很大**划算，的確是很良心的一款護膚品，男女都可用，用過一個月後**會明顯變好。
雪肌精馨白按摩**
改善肌膚的乾燥和粗糙，使肌膚呈現飽滿、光滑的狀態。抑制麥拉淋色素的過量生成，防止由於日晒所引起的黑斑與色斑。
御泥坊睡眠**
玫瑰精華萃取液激發細胞水迴圈，高倍補水，讓肌膚睡眠狀態中鎖水、保水能力達到最佳狀態。
維生素E和維生素C有什麼作用，維生素e和維生素c一起吃有什麼好處
維生素c的作用 1 生產膠原蛋白 2 增加 彈性 3 預防色斑 4 預防關節炎 5 促進傷口癒合 6 增加免疫力 7 促進微血管健康 8 幫助鐵的吸收 9 預防心血管疾病。急需補充人群 抽菸者 有牙齦出血 長紅痣 長色斑 流鼻血等現象者 居住受汙染環境內者 有創傷者 易感冒者 貧血者 有青紫塊者 關...
維生素e真的可以去痘印和祛斑嗎，維生素E祛斑真的效果那麼好嗎
去班可以試試以下辦法 1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4.洗臉時，在水中加1 2...
吃維生素c和維生素e有什麼功效，維生素c和維生素e 有什麼功效
維生素c的作用，促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。改善鐵 鈣和葉酸的利用。改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。維生素 的作用，有十多種對身體有益的功效...