1樓：匿名使用者
看過一部** ，說是沉睡。但是未必有效的。最好就是讓自己更忙，忙到想不起心痛的理由，但是，心痛是有心病吧，為什麼不解開心結，治好心病呢？與好的朋友傾訴，化解憂愁，讓悲傷的情緒化開吧~
2樓：匿名使用者
去河邊走走.. 一個人散散步~淋淋雨水
3樓：匿名使用者
喝酒吧,帶上一個能照顧你的人陪你.
4樓：匿名使用者
不去想．．找個朋友聊天或去唱歌
當心痛的時候，應該怎麼辦？
5樓：匿名使用者
朋友啊，忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來
6樓：匿名使用者
為什麼總是為了別人傷心，痛苦著他人的悲傷？屬於我自己的快樂**去了？總是想著，默默告訴自己：你快樂我就快樂了，不是嗎？——有時候，自欺欺人~。
誰能讓我深切的傷口癒合?
誰能把我拉出沉淪的地獄?
誰能為我遮擋一點點風雨?
誰能給我撐起一小片藍天?
誰能替我擦掉眼底的淚滴?
我不知道還要尋覓多久?
我不知道自己還能支援多久?
我不知道是不是在我離開的時候還是孤零零一個人?
我不知道未來的方向?
只是今天,
我堅決的告訴自己,
我要好好愛自己好好活下去,
因為我開始明白,
這個世界沒有了誰,
都一樣!
7樓：匿名使用者
如果可以、用最好的方式麻痺自己行嗎
人⒈但愛樂,總是喜歡亂想.
其實狠在意、卻裝作不在意.
逃避不了的,永遠是自己的心
隨心走吧.,
就算是單相思.乜想想快樂的時候.
8樓：匿名使用者
加點鹽醃一醃風乾之後就有心幹。
當你感覺心痛的時候該怎麼辦？
9樓：
心疼了先放開她然後在放開自己，每個人都有自己的選擇，就像有一個人喜歡你但是你不喜歡他，他也不可能改變你的選擇，雖然我沒有人喜歡，但是我還不是笑看自己的人生，老師曾經說人生都是平等的但是又有幾個是?
10樓：匿名使用者
你的事就像是電視劇
伱就是主角和導演
伱先靜一哈嘛
想哈伱到底想要的是什麼
追求啥子
不要太盲目
也不要一葉障目
自己主導自己
喜歡的就去追
不喜歡的就放棄
但是放棄之前你要肯定自己不會後悔
要不然就不要那樣
自己內心的感覺是不會說謊的
趁自己現在還有精力
好好的珍惜現有的
11樓：匿名使用者
珍惜自己眼前的一份感情,,!
12樓：匿名使用者
愛的本身沒有錯。
錯的是愛的物件。
強求的東西永遠不屬於自己。因為是強求來的。
追來的愛情永遠不可能完美。需要追來的還是愛嗎？
不是說有一種愛叫做放手嗎？
一切沒有巧合，全是安排。
你真正的命中註定應該是讓你幸福跟快樂的那一個，而不是苦澀與掙扎。
愛情本身就是幸福。
愛情本身也是傷害
因為每件事物都有一個正反面。
不要在熱戀的時候被衝昏頭
不要在失戀的時候尋死覓活，有一點理智就好了。
不要極端地開心，也不要極端地傷心。
50億分之一的相遇本身就是一種緣分！
懂得珍惜的人才會幸福。
喜歡一個人，真的很難。
但絕不是百分百難，
或者是你沒遇到你真正想要的那個。
遇到了，就一點都不難了。
好好愛！你要幸福哦！
13樓：匿名使用者
閉上雙眼感覺世界就我一個人！
感覺會好點！
當心痛的時候,怎麼辦?
14樓：匿名使用者
心痛是因為你真的愛過，痛是因為你被傷害了，也許傷口很深，但是你要知道，這不是你人生的全部！！
人心傷害你的人，為什麼還要這樣為他而這麼自己呢？
一樓說的很對，
哭過了心痛了
才明白愛情不是想象的那麼美
只要是自己真心付出過，珍惜過，那沒什麼好遺憾和痛苦，因為是他不懂得珍惜，這樣的人，不要也罷！
不過痛苦的還是自己，到底要怎麼做，同樣也要考你自己的，即使別人說的再多再多，也只是幫你打發時間而已，痛依舊在自己的身上。
你可以去發洩，用你自己的發法，甚至是麻醉自己，但是清醒後要記得，那個讓你心痛的人已經不在你的世界，讓他走，不要再回來打擾你！不要再傷害自己！！
真心的祝福你！為你加油！同樣為你祈禱，明天的陽光很燦爛！！
當你傷心難過時該怎麼辦？
15樓：斛亭晚莫己
一:找點事情了
叫自己忙起來
把情緒都轉移了
就不會太難過了
因為不想
所以不會難過!
二:痛快的發洩下
直接把難過的情緒全部宣洩完~也會舒服很多~三:想點開心的事情
找幾個能逗樂的朋友
吹下牛聊下天
喝點酒!忘記難過的事情
四:你就一直難過吧
難過到極限的時候,你會忽然發現
其實難過也沒什麼用!
五:拿個棒子給自己一下
切記是頭部!打暈自己!等醒了
就想不起難過了!因為那個時候你光顧痛了
那裡還有心情難受啊!
(備註:第五天僅供參考
如個人用力過大
造成不良後果
本人概不負責!特此宣告)
希望最後的一句玩笑話
能叫你坦然面對
忘記難過的事情
16樓：匿名使用者
一個人難過時應怎麼辦，這得看是原因了。如是高考失利而難過，你得總結教訓了。如你是分手而難過，你得出門走走，換個環境，親近大自然，方鬆心情，總之人生是沒有過不去的坎，退一步海闊天空，放下過去，走向新的未來。
17樓：匿名使用者
自己一個人難過的話了你可以找你最好的朋友向她傾訴，給她聊聊天，也許她能幫你解決。自己得心情也會好點。自己也可以多轉移自己得目標和話題，自己不要想，自己沒事也可以去跑步，累了自己也就不想，你也可以多運動，也可以聽聽**，那樣自己得心情會好，也就不難過了，自己多想一些開心的事，自己一個人難過沒事，不要想那些不開心事，自己順氣自然，
18樓：匿名使用者
傷心難過的時候可以聽聽**放鬆一下心情，也可以找朋友聊聊天，如果是我的話，我傷心難過的時候，總是喜歡一個人帶著，不希望有人打擾，就靜靜的待著，等自己慢慢想通了就好了。
19樓：匿名使用者
1、首先我們要明確的是，遇到難過的事情或者挫折的時候感到難過是正常的情緒反映，這個時候我們一個的時候感到難過，就不必壓抑，讓自己的情緒可以自然的去流淌，適當的釋放自己，對自己的心理也是一種安慰。
2、難過一定是某些原因導致的，但無論是何種原因，一個人難過的時候不要因為難過而將事情惡化，讓自己走向另一個極端，就是不要把事情想的很偏激。
3、一個人難過的時候可以適當的找些方法，讓自己釋放不良的情緒，但是不要做傷害自己和他人的事情，可以出去唱歌或者去做一些運動，甚至可以自己一個人去旅行。
4、一個人難過的時候，也不要做一些危險的事情，不要過度飲酒，這樣不僅會傷害身體，甚至也不會使自己的悲傷情緒減少。
5、一個人悲傷的時候可以看一些名人的傳記，看別人與你處於相同的處境的時候是怎麼處理的，可以借鑑別人的做法和思想，這樣會讓自己的難過的情緒減少很多。
6、需要注意的是每個人的難過的時候的原因都是不同，我們要根據自己的實際情況出發，從理解和分析的角度去看自己難過的情緒起源，這樣能夠讓我們在難過過後能夠更快的成長，讓我們在人生的道路上走的更加寬廣。
心痛該怎麼辦啊？？
20樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。
而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。
所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
心痛怎麼辦，心痛的時候該怎麼辦？
努力學會放下悲傷，放下煩惱，放下執著。一個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生 學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切 把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧 起感受一下大自然的味道o o.更重要的是不要...
女孩說她心痛我該怎麼辦
你現在能做的，只能是承認錯誤，並且耐心的安慰對方。你的女孩是個好姑娘，她也很愛你，可以說理智戰勝了情感！心痛之一 她可能覺得你愛的是她的肉體不是她的本人。之二 覺得自己就這麼沒有了第一次。不清楚沒有進行完究竟是什麼程度?之三 覺得對不住家長的教誨。她現在的心情肯定很複雜，你需要真心誠意的說聲對不起，...
心情不爽很鬱悶該怎麼辦當心情極度鬱悶心煩憋的慌很不爽時該怎麼辦
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是...