1樓：進又槐同燦
最佳吸收方式就是把枸杞生嚼下去，你的做法很好。
2樓：充建義尚越
有效果的，枸杞味甘性平，有補腎益精，養肝明目的功能
枸杞既是傳統名貴中藥材，又是一種營養滋補品，最適合與靈芝搭配服用。在衛生部公佈的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。
作為傳統中藥，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，與靈芝搭配可防治百病，與藍養片搭配護肝。
通過化學成分分析，枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素c、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱"明眼子"。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。並且，枸杞子從詩經"集於苞杞"時起，便用於醫藥，迄今已有3000餘年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，**眼科疾患的故事。
枸杞子之名始見於《神農本草經》，並列為上品，千百年來深受人們的喜愛。
枸杞幹吃有什麼好處
3樓：養生廚神
養生廚神點評：枸杞有如下食用功效：1、枸杞子有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；2、抗脂肪肝的作用；3、擬膽鹼樣作用。
需要注意的是：
1、枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
2、最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
3、不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
而枸杞幹吃了與枸杞功效是一樣的，只是枸杞幹更容易被人體吸收。
4樓：**營養彭鑫蕊
枸杞 養腎 護眼 失眠 睡眠 腎臟病 食療 養生
5樓：說健康聊養生
枸杞幹吃好，還是泡水好？無論怎樣吃，4個好處「不請自來」
6樓：魯北野叟
152247呵：你好。
【枸杞】：性味甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、養肝明目的功效。
《本草匯言》中說：「枸杞能使氣可充、血可補、陽可生、陰可長、火可降、溼可去，有十全之妙用焉。」自古以來，常食枸杞而強身長壽的例子很多。
還有妙用：夜間口渴，枸杞子嚼服，可**因口腔唾液分泌物減少引起的口乾。
7樓：啊歡哥
我喜歡泡著喝，加點白糖
枸杞幹嚼著吃好不好的？每天吃不能超過多少？
8樓：小白我們回家啦
枸杞幹嚼著吃好，每天吃不能超過80粒。
吃枸杞的方法
1.痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;
2.正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;
3.吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。
4.用水泡或幹嚼吃都可以，不要煮著吃。
5.當人們過了四十後都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長壽的祕訣。
枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2023年版中國藥典》的品種。
9樓：
任何藥都有其功效和服用方法,這都是選用最優的方法向使用者推薦,要是你喜歡嚼枸杞也沒太大的壞處,除了不吸收,還浪費了藥源,但枸杞對脾虛洩瀉者不宜,用量一般最高20克,當然有的醫生也會加大用量到30克,那是他的**風格或醫療需要.一般使用10克約3錢為宜.
幹吃枸杞好嗎？
10樓：h2ofans的迷妹
有效果的，枸杞味甘性平，有補腎益精，養肝明目的功能
枸杞既是傳統名貴中藥材，又是一種營養滋補品，最適合與靈芝搭配服用。在衛生部公佈的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。 作為傳統中藥，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，與靈芝搭配可防治百病，與藍養片搭配護肝。
通過化學成分分析，枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素c、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。o草木有情o
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱"明眼子"。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。並且，枸杞子從詩經"集於苞杞"時起，便用於醫藥，迄今已有3000餘年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，**眼科疾患的故事。
枸杞子之名始見於《神農本草經》，並列為上品，千百年來深受人們的喜愛。
幹吃枸杞又什麼好處，幹吃好還是泡水喝好
11樓：喵不語
枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
1.明目
擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2.提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3.降三高
調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。
4.枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
枸杞子直接吃效果更好，枸杞子泡水之後是不會把其中的營養及藥物成分完全溶解到水中的，所以在很多電視養生欄目中，專家及主持人都一再強調：枸杞泡水喝之後一定要把枸杞子嚼碎嚥下，才能充分發揮它的藥效。
用法：枸杞子正確的服用方法是，每天服用8-10粒（最多不超過20粒），可以起到滋陰補血、延年益壽的效果。
12樓：說健康聊養生
枸杞幹吃好，還是泡水好？無論怎樣吃，4個好處「不請自來」
13樓：蘋果
病情分析：您好。
枸杞子，味甘性平，有滋養肝腎的作用。
意見建議：外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。
建議泡水，用量可根據自身適應口味調節。
在得到醫師辯證指導前，不宜過量、長期以及在身體有疾病的狀態下服用。
幹枸杞可以吃嗎~?
14樓：其業
可以，但要注意枸杞子功能重在滋補陰血。 人體虛證有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，如果脾腎陽虛的人大量應用枸杞子就會適得其反，使陽更虛，導致陰陽平衡更加失調。 畏寒肢冷、食少便溏、小便清長、夜尿頻多、腰膝痠軟、氣短懶言等屬於陽氣虛衰的人，不宜食用杞子。
感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人也最好別吃。 中醫藥以糾偏為主，講究陰陽平衡。無病進補，利少弊多。
既花了錢，還打亂了身體的正常運轉。即使對症使用，三天吃了半斤枸杞也是過量了，最好在中醫師指導下對症服食。
15樓：說健康聊養生
枸杞幹吃好，還是泡水好？無論怎樣吃，4個好處「不請自來」
16樓：手機使用者
當然要先洗一洗啦！ 我以前在一家枸杞廠房看過，雖然都很標準化，但是畢竟是吃的東西，經過那麼多道工序，總會有很多細菌的，要洗的。 至於營養，不用擔心的，你想啊！
泡酒都要泡那麼長時間才能泡出滋味來，哪有洗一洗就把營養給洗掉的啊～～ 所以，放心吧！
17樓：噗哧哧2ur荴
幹吃可以的，人們常用來泡酒和包湯喝
18樓：潭小之
不可以 我上輩子試過了，才有這輩子。
19樓：揭簡
可以幹吃也可以泡茶等
20樓：手機使用者
可以吃的,我都當零食是的!
21樓：小柒
可以 泡水的都是幹枸杞
枸杞幹吃有效嗎？
22樓：秋風體育
枸杞幹吃是有效的，枸杞幹吃能充分攝取枸杞中的胡蘿蔔素等對眼睛好的成分，對眼睛有一定的好處。如果真的非常想要吸取枸杞的營養，可以採取幹吃的方式。
枸杞的功效：
1、延緩衰老
枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素c含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
2、抑癌防癌
枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
23樓：喜歡你的倔強瞞
有效果的，枸杞味甘性平，有補腎益精，養肝明目的功能
枸杞既是傳統名貴中藥材，又是一種營養滋補品，最適合與靈芝搭配服用。在衛生部公佈的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。 作為傳統中藥，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，與靈芝搭配可防治百病，與藍養片搭配護肝。
通過化學成分分析，枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素c、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱"明眼子"。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。並且，枸杞子從詩經"集於苞杞"時起，便用於醫藥，迄今已有3000餘年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，**眼科疾患的故事。
枸杞子之名始見於《神農本草經》，並列為上品，千百年來深受人們的喜愛。
24樓：說健康聊養生
枸杞幹吃好，還是泡水好？無論怎樣吃，4個好處「不請自來」
25樓：匿名使用者
枸杞幹吃、泡水，哪個營養更高？答案很明顯了，但很少人做對
26樓：匿名使用者
最佳吸收方式就是把枸杞生嚼下去，你的做法很好。
27樓：月暖清霜
可以的，泡水當茶喝或者幹吃都行，我一般是泡茶喝
常吃枸杞可以生髮嗎，吃枸杞可以補腎生髮嗎
枸杞的功效 1 延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名 卻老子 枸杞中的維生素c含量比橙子高，胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。2 壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。3 美白養顏。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。4 養肝明目。枸杞性甘 平，歸...
枸杞和葡萄乾同吃有何作用，枸杞能和葡萄乾一起泡水喝嗎
葡萄乾 枸杞同吃有潤肺止咳，補腎益精，養肝明目的作用。枸杞和葡萄乾的作用 含有維生素b1，維生素b2，胡蘿蔔素，尼克酸，亞油酸，鐵等多種微量元素，增加人體的免疫力。有改善眩暈，心悸，失眠，多夢，記憶力減退的作用。能抑制體內黑色素的沉澱，去除晒斑，色斑，黃褐斑，老年斑，抗氧化，美容養顏的作用。擴張血管...
孕婦可以吃枸杞煲湯嗎，孕婦可以吃紅棗跟枸杞燉的湯嗎
可以的以下人群不能食用枸杞，其中不包括孕婦。1 陰虛人群吃枸杞子容易上火 在秋天，有陰虛體質的人應注意枸杞的用量，原因是枸杞甜 溫和，過量的食用會引起上火，尤其是生吃時，應減少用量。2 過量飲食問題多 枸杞適用於體質弱 抵抗力差的人群，但食用過程中必須長期堅持，每天吃一點，是非常有效的，枸杞中含有甜...