1樓：西蘭清洗劑
很多口腔醫生最常推薦的為bass刷牙法。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。
前牙舌顎側如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進入齦溝及鄰間隙約45°角，對著牙長軸作短顫動。頜面的刷牙動作是將刷毛緊壓頜面，使毛端深入點隙，作前後牙方向的顫動。
如果覺得此方法過於複雜，也可以選擇佳潔士全優7效牙刷，因為刷毛是交叉的，簡單畫圈法就可以有效清潔。最好選擇電動牙刷，不需複雜刷牙方法，刷得乾淨、安全，最好可以選擇oral-b小圓頭電動牙刷，其刷牙的模式就如口腔醫生建議的方法一樣，並且高效安全，同時得到過循證醫學的推薦與認可。
如果想美白牙齒，有很多種方法。日常護理推薦使用含有美白因子（焦磷酸鹽）的mica牙膏，不但可以去除現有的色素，同時防止和減少新的牙漬生成。針對牙齒著色，內源性染色需要通過專業的修復**或漂白才能達到效果。
一般大眾現在都是外源性染色，比如菸酒容易讓牙齒附著染色，那麼最新流行的家用牙齒美白方法，是美白牙貼，比如常見的佳潔士炫白牙貼為例，其原理是通過牙貼內層的過氧化氫（也是牙科診所使用的美白成分）分解色素，貼30分鐘即可明顯的美白牙齒。
2樓：琉璃優雪
少吸菸，然後去醫院洗牙或漂白牙，都有效果，
3樓：僅此而已
**有賣專門的牙齒漂白劑，平時涮刷牙就可以了，還有更快的，就是洗牙，就是有點受罪
4樓：瀘沽湖的舊時光
戒菸，不要一下子不吸菸，可以慢慢來，開始隔一天吸一次，以後隔兩天，隔三天，慢慢就戒掉了
5樓：初別岸風緩歸
但牙醫那兒洗牙，洗過以後特別白
6樓：葒葉
每天堅持刷牙兩次就好了
7樓：
少吃巧克力蛋糕等有色食品
8樓：峰子的老刀
你見過要主動吃毒藥又不想死的人嗎？
牙齒黃怎麼辦，牙齒很黃怎麼辦？咋變白啊？
牙齒黃可以通過洗牙把牙齒變白。如果是牙內部組織發生變化導致的牙齒變黃，則需要根據病變程度，進行牙齒美白或者使用瓷貼面恢復牙齒美觀 您好！黃牙形成的原因有2個 1 內源性源著色是在牙齒髮育過程中形成的,如四環素沉積在牙本質內,就會使得牙齒變成黃色 棕色或暗灰色,稱為四環素牙 如果飲用水中含氟過多,也可...
我的牙齒有點黃怎麼能讓它變白呢
自然形成的牙齒顏色是無法後天去除的 你最好是樹脂貼面 戶綜合烤瓷修復 生活中的方法沒有。醫療器械合格的話 對牙齒幾乎是沒損害的 可以忽略不計 另外 洗牙的 看你的地域和去的地方而異 一般在50 150之間浮動 洗牙是傷害牙釉質的，大概一兩百元一次，洗完牙酸酸的。你可以試下用 新聞牙白金 牙粉刷牙，有...
牙齒有點黃，在日常生活中有哪些簡單易於操作的方法可以使牙齒變
多喝茶 尤其是綠茶，喝的時候像漱口一樣，讓茶在口中多停留一會，記住不要加糖或蜂蜜哦 有什麼簡單有效的方法讓黃牙變白啊？黃牙變白的方法 小蘇打刷牙 多喝綠茶 勤刷牙和使用牙線 多吃深綠色蔬菜 咀嚼芹菜。1 小蘇打刷牙 刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙鏽，增加牙齒的亮...