1樓：時尚快談
我們去學校的時候，學校的環境是不同的。進入職場後，我們很難像學校那樣在安靜整潔的環境中工作，周圍都是正在學習的學生，這讓我們很難找到學習的氛圍。嘈雜的工作環境會讓你不斷被打斷，無法專注於完成任務。
雜亂無章的環境會使我們分心，使我們的速度變慢，並增加我們的焦慮和壓力水平。清理工作環境周圍的雜物可以幫助我們專注於手頭的工作，避免分心。
舒適的環境首先要安靜，不會讓外界輕易干擾到你的噪音。其次，環境要儘可能的固定。經驗表明，固定的工作環境有助於我們迅速進入工作狀態，高效工作。
學習環境也是如此，頻繁改變學習環境會分散我們的注意力，不利於學習。最後，舒適的環境要有適宜的溫度和溼度。不能讓冰冷的寒風把我們吹感冒，不能讓悶熱潮溼的環境讓我們無法定下心來學習。
你拖地，你洗衣服，你思考，你思考。吃飯，思考，說話。飯吃完了，問題也考慮好了，心情還是很好，沒有浪費時間。
其實，當你吃飯的時候不注意食物，你就不知道它的味道是什麼。同時你又在思考，就不能集中精力。所以當你閱讀和誦讀佛經時，你用眼睛關注文字，用心關注藝術構思，這就是冥想。
做好日常生活中的每一件事，你就能打坐了。吃飯也是一種訓練方式：全心全意地吃飯，把所有的注意力放在牙齒、舌頭和食物上，吃一頓飯可以持續很長時間。
2樓：斯蒂芬斯
在工作中的時候，應該將全部的精力都放在工作方面，可以將自己的工作按照輕重緩急或者是時間順序進行規劃，在工作的時候不要想其他的，能夠在工作的時候注意力集中。
3樓：創作者
首先要有一個安靜的工作環境，在工作之前應該讓自己靜下心來，應該制定一個詳細的工作計劃，這樣才能保持注意力集中。
4樓：吱吱吱吱心
在工作之前應該制定一個詳細的計劃，應該制定如何去完成這件事情，這樣就能讓自己保持注意力集中。
工作中怎樣讓注意力集中，如何讓注意力集中？
保持良好的注意力，是大腦進行感知 記憶 思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說 天才，首先是注...
為什麼我注意力不集中，怎樣上課才能集中
上課，是學習的中心環節。一名學生，每天大部分時間在課堂上度過，各科知識的獲取以及智力能力的培養，主要通過上課這一關鍵環節完成。從學法調查中可知 凡是學習得法 成績好的學生，都十分重視上課這一環。凡是未學好 成績差的同學，最主要就差在沒有專心上課上。1 重視聽講。充分認識到老師在上課時的重要作用。教師...
孩子注意力不集中怎麼培養，怎樣培養孩子注意力
孩子注意力不集中的表現 1 注意指向分散,意識緊張度不足,易被周圍其他事物所吸引 2 思維容易分散,注意穩定性低,做事做不下去,三心二意 3 不認真聽講，喜歡打擾別的小朋友，老師教育後只是專注了幾分鐘之後又恢復原來的不專注狀態，往往注意力保持不了十分鐘。如果發現孩子具備以上幾種特點,這就說明您的孩子...