1樓：眼如秋水冷
牛奶補充鈣質，人體每天攝入一定量的鈣就會加速脂肪分解，所以喝牛奶有助於**。睡前喝還促進睡眠。如果怕發胖，可選擇脫脂高鈣奶，比較健康。
2樓：匿名使用者
不要喝帶糖的那種，如果你想**最好不要喝，無糖牛奶也有熱量。
3樓：
只會有助於睡眠，應該不會發胖。
該發胖的人，喝水都發胖。
4樓：匿名使用者
喝無糖脫脂的牛奶就沒什麼熱量，不過我覺得超級難喝
5樓：匿名使用者
瘦的人就不會,但如果是胖的就最好不要睡前喝.
6樓：匿名使用者
老師說好還說比早上喝有有助於補鈣
7樓：嚴熔
可促進睡眠 不會發胖
喝牛奶會胖嗎，晚上喝牛奶會胖嗎
華盛頓郵報 最近刊登了一則新聞，指出美國乳品企業因為宣傳喝牛奶可以 而被消費者告上法庭，因為消費者認為，這完全屬於虛假宣傳。在國內，也常聽到很多女性消費者擔心地詢問 牛奶，尤其是全脂牛奶中脂肪含量較高，每天都喝會不會導致發胖呢？在美國，關於 喝牛奶會不會發胖 的爭論中，消費 者和企業各執一詞。一方面...
早晚喝牛奶會胖麼，喝牛奶會變白嗎？
空腹喝酸奶不好，因為會導致胃部酸鹼不平衡，早上喝牛奶不要緊的，但是晚上不要喝酸奶了，晚上最好就喝水就好了 牛奶中所含的主要是蛋白質，導致我們肥胖的是脂肪，因此適量的食用牛奶是不會導致胖的。不過早上起床我們最需要的是糖類可以提供能量的食物，只喝牛奶的話，牛奶中的蛋白質會轉化成糖類，是對蛋白質的一種浪費...
喝牛奶會胖嗎
不會胖的。營養知識講座上，專家講過 因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適當多喝。我認為 早晚各喝一次效果最佳。但早晨的一次 必須在先吃一些高蛋白食物 如火腿 雞蛋 和其他碳水化合物 各種粥類 麵包 餅乾 水果 ...