1樓：匿名使用者
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
**黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點，mm還可以按著下面的說法多注意些： （1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。
在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。
當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：
栗子白菜煲 養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：
把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 ·針對**粗糙：筍燒海蔘煲 養顏原理：
通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。 做法：
把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
2樓：巴西足球迷
經典愛心的果蔬酵素液可以變白
3樓：天使中的救星
**的白與黑是天生的，那就只有改善人體內部的問題了，後天形成的就可以內調外養配合著調理的。
4樓：姐獨霸館館院
哎 黑有什麼不好的啊 天生黑的話 沒有辦法的
天生**黑的人怎樣才能變白？
5樓：花木蘭
1 檸檬被認為是一個優越的漂白劑和經常擦洗你的臉上半個檸檬將有助於減輕你的膚色。這是最公平的**最簡單而有效的家庭**之一。 一個馬鈴薯汁可以擠壓並塗抹在你的臉上;定期做，你會發現一個漸進的變化。
在你的**上塗上番茄泥漿。不僅會讓你的膚色變亮，而且會讓它變得粉紅色。混合等量的蜂蜜和檸檬汁，並將其塗抹在您的**上。
如果你想減輕你的**上的疤痕，那麼在他們身上塗上新鮮的椰子水真的很有效。
少量的藏紅花混合橄欖油是一個很好的自然**，使您的**公平。 這個有效的公平面具要求你混合一勺杏仁油，檸檬汁和奶粉。將**敷在**上，約15分鐘後再清洗。
如果你**乾燥，想減輕口氣，在蜂蜜和黃瓜汁混合使用會使它更公平。
另一個讓**白皙的好方法是每週至少兩次在臉上塗上一層雞蛋。
這種美白**要求您製作番茄，豆腐和燕麥片的混合物，並將其塗抹在您的臉上。
取一個成熟的西紅柿，搗碎，加入幾滴檸檬汁。應用它，看你的膚色逐漸變淡。
使油性**公平的另一個好方法是將奶粉，木瓜，蜂蜜和牛奶的混合物塗抹在臉上。
6樓：時光涼衣衫薄
**天生黑應該怎麼變白
7樓：鎮鮃
**黑可以從飲食上進行改善，不管任何季節都需要堅持防晒，需要能夠正確的護膚，隨時補充肌膚水分，還可以自制一些美白的**，不僅天然，而且美白效果也是不錯的。
8樓：分享的知識最有用
承認自己的不足，沒必要非要去改變自己，不白也沒什麼不好的，不是麼
9樓：匿名使用者
少晒太陽！飲食清淡，生活規律，適當運動，尤其不能便祕，加每天敷**！我身邊就有兩個天生黑人
10樓：我才是橙橙
1別熬夜 充足睡眠。2飲食清淡 避免便祕。3少晒太陽。
4適當出汗。5酒傷肝 肝不好就會黑。6吸菸也有原因，適當節制，不出去應酬最好一天控制在五根以下。
希望可以幫到你，我以前也**黑。這是我的心得，，採納點贊呦！
11樓：匿名使用者
什麼產品都是浮雲。我用過很多產品，都很貴的，天天洗啊，擦啊，都沒用，還是一樣。
12樓：新大陸新世界
我也是天生的**暗黑還有點黃，，用了一個產品慢慢的就沒那麼黑了，現在改善了很多
13樓：小震冷
我現在用的一款產品就挺好的，
14樓：汐夢凌
推薦那位，不得不承認，**白就是討人喜歡。
15樓：亮亮
殺死體內黑色素細胞。換上白癜風。全身都白
16樓：匿名使用者
《糖兔蜜兩月變白經驗史》。你看看吧。。。。
17樓：匿名使用者
喝玫瑰花草茶。還有吃棗，阿膠補血之類的
我天生**黑怎麼變白
18樓：穆奕位端麗
你好，維生素c具有美白功效，還能保持**彈性，建議你可以服用維生素c，堅持服用會起到美白效果的，或者注射美白針也可以。
19樓：委誠府綾
沒辦法，我**天生白，想晒黑都特別難，而且我只用嬰兒護膚品或者很廉價的小牌子，比如大寶等。這個我深有體會，白**是父母給的。基因問題。
比如我身邊那些黑女人，即便用國際大牌子的護膚品，也沒看她們白一點。
大家有什麼方法可以讓天生**黑的人變白呢
20樓：時光涼衣衫薄
**天生黑應該怎麼變白
21樓：藺霞沛
要美白，就要對付黑色素。 但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。 不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研發了 美白臻的去黑色素方案，這個方案是按照黑色素的生命週期5個階段，分為5個對抗階段。
效果有多好？直接拿到了日本醫藥協會的全年醫學卓越成就獎。這東西2023年就在中國上市了 。
怎麼做可以讓天生黑的**變白？
22樓：說生活出品
洗臉也有妙招，這樣洗臉**會很白
23樓：北京王嘉化妝學校
一、多吃維生素c含量多的食物：獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。
二、充足的睡眠：研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利於美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。
三、及時潔面：由其是要防止**毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。
四、避免長時間的暴晒：減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線，射線會引起黑色素的沉澱，日常要做好防晒的工作，出門的話，要塗好防晒霜，帶好防晒工具，同時還要補充充足的水份，由其是如果暴晒之後要馬上喝一杯檸檬水，或者用黃瓜婦聯等，都有利於預防黑色素的形成。
五、給**保溼：保溼是護理肌膚最關鍵的一部分，日常要做好**的保溼工作，除了要補充充足的水份之外，還要適當的塗一些具有保溼效果的護膚品。
六、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物：眾所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的話，就會出現長斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護好肝臟健康，多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精，熬夜等不良的生活習慣。
七、促持愉快的心情：「相由心生」其實很多時候，人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的，而研究人員更稱，人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白，美容等作用。
八、避免食用色素含量高的食物：如醬油，飲料等等，由其是當**有傷疤的時候更要避免這類食物。
24樓：
美白，就要對付黑色素。但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。
其次，日本醫藥株式會社2023年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。
所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。
因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用一個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定一個醫學級的問題。
不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研究了一個 美白臻的去黑色素方案，效果還是可以的，它是日本醫學機構搞出來的，安全和靠譜都兼顧了。目前好像已經進口到中國了。
25樓：時光涼衣衫薄
**天生黑應該怎麼變白
26樓：虓人褞
儘量少被太陽晒。一般天生的**黑沒有其它辦法變白的，有的**黑是遺傳的，有的不是，建議你去醫院外科看一下，對症下藥，
27樓：匿名使用者
內調，用什麼護膚品都只是表面美白，要想真的白，白得自然就得內調。
28樓：貞禎
建議買一本大s的美容大王來看一下,主要說怎樣美白,以前前大s也是黑妹,裡面有說怎樣讓**變白
29樓：匿名使用者
不如實地到下面看下，不錯的地方。
30樓：瀧喬樂正飛翮
我**上買了美白丸
好用哦要要試試啊
**很黑用什麼方法可以變白
31樓：初源漾嫩紅素
1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排出體內毒素。
2、多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成復，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素c和維生素e。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑制色素的基礎物質也就少了，**zd就可以變白了。
所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
4、使用專業嫩紅素。嫩紅素主要是通過啟用人體**，皮下血素的自我合成，並暢通迴圈，排走黑色素深澱色素，能改善**暗沉、皺紋過重，讓所塗肌膚呈現自然粉潤嫩紅。
天生黑面板怎麼美白好呢，天生面板黑黃，怎樣才能簡單美白？
黑可以從飲食上進行改善，不管任何季節都需要堅持防晒，需要能夠正確的護膚，隨時補充肌膚水分，還可以自制一些美白的 不僅天然，而且美白效果也是不錯的。天生 黑的人，如何美白？起床補水，水是生命之源，喝水同樣也能起到美白功效，人體的水分如果不足，就會從細菌中索取，導致細胞脫水，就不水靈白嫩了，所以想要解決...
面板黑沒自信，怎麼辦，天生面板黑怎麼辦呢？這一點，令我自己很沒自信，特別在夏天都不敢穿短裙，短褲，朋友都我身材好，很瘦。
我見過一個女孩子 很黑但是很可愛 臉也很漂亮 說不出有什麼地方不好的 做好自己就成 讓自己成為朋友們的開心果 我倒是覺得沒什麼，我也有點黑，我在我們宿舍是最黑的一個，其實不需要太在意了，黑就黑吧反正自己也看不見，真的不需要太在意 的顏色，你要在意的是你的 健不健康，只要 健康了，不管有多黑看起來一樣...
天生面板就黑，可是嘴脣也發黑是什麼原因，黑色素多的緣故麼，求解答
心臟不好嘴脣就容易發黑。如果平時幹一般的活胸部沒有憋悶的感覺，那就不是心臟的事，應該就是色素的事。經過臨床研究後bai發現，導致嘴脣發du黑的原zhi因與疾病有著密切的關dao系，尤其是與消化系 內統等方面問題更容有著密切的關係。如果消化系統功能不全或者是長時間的便祕 腹瀉等症狀都會導致我們出現嘴脣...