1樓：濮奇水
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：
身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充：
跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。
具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。
另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！
2樓：機語山讓瑗
晚上喝牛奶不僅促進睡眠，還可以使得營養更充分地吸收。
晚上吃東西會影響長高嗎？
3樓：嚒小么
不行哦、看過一檔健康節目，說晚上喝牛奶對身體影響很大，是最不好的習慣。牛奶會讓肝氣上升，也就是肝火旺，擾亂肝膽的正常活動、反而不利於睡眠。中國人的體質和外國人是不一樣的、所以很多東西學了反而有害~！
早上的話，喝牛奶是對身體好的，能快速補充熱量，所以牛奶只能在早上喝！
晚上最好是不吃東西，因為這是為進入了休息狀態、要吃的話，就吃點流質的、糊狀的食物，讓胃腸快速的吸收，把危害減到最低。比如大米小米粥，黑米糊什麼的、不能吃肉，吃肉的話，腸胃的負擔會加重，而且會長胖。
至於身高，應該沒太大影響吧、但是不要睡太晚哦、早睡早起，這才是順應自然，有一個健康的身體。
4樓：匿名使用者
晚上喝牛奶不僅促進睡眠，還可以使得營養更充分地吸收。
5樓：匿名使用者
肯定多多少少有一點影響，但牛奶喝不喝無所謂
晚上8點半後吃東西會長胖嗎？
6樓：怕冷的小胖
不一定，在晚上新陳代謝會有所減緩，並且晚上運動量少，攝入的熱量並沒有那麼快消耗掉，容易堆積轉化為脂肪。因此，晚上並不宜多吃。但這不意味著八點後吃東西就會長胖。
會不會長胖是看你一天的攝入熱量是否超過了你所消耗的總熱量，如果攝入熱量多於消耗熱量，人就容易長胖，反之則不會。
晚上八點後吃東西，如果你吃的東西不多，食物的卡路里不高，並不會造成太多的熱量負擔。但是，如果你在晚餐前已經攝入大量熱量，晚上又不運動，那就算你八點後不吃東西你也可能發胖。總而言之，八點後吃東西會不會發胖得看你怎麼吃，吃什麼。
7樓：秋雨逸然
中醫說晚上過了七點最好就不要進食，如果實在想吃就弄點低熱量低糖的吧，要不餓的睡不著也好難受，但是真的是長的很明顯。
8樓：匿名使用者
在不餓的情況下儘量少吃
9樓：匿名使用者
會的，吃了晚飯最好不要吃東西
晚上吃什麼有助長高？
10樓：厚柔淑刑瑪
如果是男生，建議多打籃球吧，籃球是項很好的體育運動，也很助於長高，至於晚上，最好別吃東西，不但不會長高，還會橫長呢——發胖。建議多喝骨頭湯，吃鈣片也有一定效果，多吃白米飯，多吃水果，特別是西柚。女生的話，晚上就更不能多吃了，多運動吧，吃東西的話與男生差不多。
還只有15歲，起碼要長到20歲了，放心吧，還會長的。
11樓：小逗麼麼
牛奶 補充鈣質促進睡眠
晚上吃東西對身體好嗎
12樓：縱恆諾珍
分情況，如果晚飯米吃，去吃夜宵記得要半飽不要吃油性太大的，內樣不僅發胖還會傷胃，吃了晚飯吃夜宵，容易消化不良，
13樓：匿名使用者
晚上吃東西對身體好嗎？晚上應該少吃一點，到了九點以後就不能再進食了，吃多了，對身體有害
14樓：上官文濱禚男
晚上睡覺最少半小時前吃東西是可以的。但要注意哦，下列有些食物在睡覺前最好別吃，特例除外：
15樓：茶話藝術
晚上吃太多東西對於身體特別不好
16樓：
最好睡前2小時都不要吃東西,這樣對胃不好,而且還容易發胖.實在餓了,可以睡前半個小時喝杯牛奶,不但對身體無害,還有幫助睡眠呢.
17樓：匿名使用者
晚上吃東西，第二天會很累，起不來，因為你的胃沒休息
18樓：情殤成
8點以後不要吃，吃了不消化，容易胖！
蜘蛛晚上能看到東西嗎,氣胸晚上可以吃東西嗎
您好。蜘蛛的眼 睛,確切的說應該是光感器官,它的眼睛因品種問題而有大有小,有多有少,它的眼睛視品種而有分別,他們的眼睛都不算髮達,視力較模糊,主要依靠感覺器官來捕食和躲避危險。所以蜘蛛晚上如果沒有光線的話一般是看不到東西的。另外部分蜘蛛可以根據空氣的流動和空氣中的溼度來判斷物體。絕大部分蜘蛛是靠震動...
晚上9點以後再吃東西會長胖嗎晚上9點後吃蘋果會長胖麼
最好還是不要在九點以後吃東西 原則上來講，你吃的是什麼 吃了多少，還有你這一天究竟做了多少運動，才是決定你的體重是增是減還是保持不變的關鍵。不管你什麼時候吃東西，多吃下去的那些卡路里總會變成脂肪囤積起來的。如果想睡前來口小零食，你最好先想想自己今天已經吃掉了多少卡路里。不過，這也並不等於說我們可以完...
晚上吃東西好不好？有什麼桅，晚上吃東西好不好？有什麼危害？
不好，這樣會讓胃得不到休息，長期會引發胃癌 對身體非常不好！晚上吃多了會增加胃腸負擔，不能使我們的內臟進行很好的休息，長期下去會導致內臟功能下降。人體的內臟和機器是一樣的，使用的時間長了，就會有損耗，晚上本來是內臟最好的休息時間，如果我們依然持太多的東西，增加它們的負擔，這樣就會降低它的生命，對身體...