1樓:幸福在我的心
你好朋友
1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。
加油吧!。
不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累,其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢,在茫茫人海中一個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢??我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢??給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢?。
人生路上有多少風風雨雨啊!?風風雨雨不管你接不接受,你接受不了也好、能接受了也罷,風風雨雨都在你的命運中啊!逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨,只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊!
請相信陽光總在風雨後,請相信有彩虹啊。
2樓:
你還是先顧好你自己的學習吧,家裡的事情你爸媽會安排好的
好煩啊,現在的老公,是我自己談的,家裡很窮,不過現在日子稍微好過一點,生了兩個孩子,我為什麼還有種
你懂什麼是愛嗎?日子久了,愛就平淡了,也就成了親情。要是你拋夫棄子而去將來總有一天會後悔的。你告訴了我們沒有錢結婚是不行的,哪怕有了孩子老婆也會跑的,女人是要用錢來養的 很正常.你可以這樣想,換一個會怎麼樣?不說一定會更好,還有孩子呢?所以平平淡淡才是真 自己選擇的,孩子都有了,將就著過吧。沒必要!...
我的心情好煩惱 家庭 弟弟 工作 感情 小孩
1全部唉 都是讓錢給鬧的啊 天將降大任於世人也,必先苦其心志,勞其筋骨 人生很多事都是不如意的 說太多廢話也沒用,來點實際的。首先,你結婚了嗎 現在大約什麼年紀 如果還沒到30,那麼你的未來是一片美好的!如果生活確實緊張那麼先不要著急要孩子,如果結婚了,那麼要和媳婦合理規劃一下未來的生活,儘量節省開...
老婆的弟弟該叫什麼啊,我應該管老婆的弟弟叫什麼
老婆的弟弟bai,一般而du 言,俗稱小舅子,因zhi此,老婆弟 dao弟的老婆也就要稱舅姆了。本專來屬嘛,我們中國人夫妻之間對於配偶方的親人是把自己降一檔來稱呼的,比如女人要與自己的子女一樣,叫丈夫的兄弟為叔叔與伯伯,叫丈夫的姐妹為姑。而在外人前面,又將自己老婆的弟弟介紹為內弟,這樣也就把老婆弟弟...