1樓：莫心遠源荃
保護眼睛十大祕訣
1.反光要避免:
書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2.看書距離適中:
書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少:
睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。.
4.坐姿要端正:
專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適:
書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分鐘,就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。
8.閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不可太長,以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查:
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(胚芽米,麥片,酵母….)防腐食品吃不得
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝
2樓：永冰海
做眼保健操
滿意請採納
飛機撞珠穆朗瑪峰會怎麼樣拜託了各位謝謝
珠穆朗瑪峰當然不會讓一架飛機撞壞 珠穆朗瑪峰上有麼已有老虎拜託了各位 謝謝 羚羊復也能上去制,可 是.上去幹嘛啊,上面沒bai有植物du啊 黃羊也能上zhi去,可是.dao上去幹嘛啊,上面沒有植物啊 兔子也能上去,可是.上去幹嘛啊,上面沒有植物啊 老虎能上去,可是.上去幹嘛啊,上面就沒有食物啊 雪豹...
女生怎麼樣才會被男生感動？拜託了各位謝謝
現實的世界，虛偽的辦法已經沒有用了。感動女生只能用你的心，去吧 相信你是愛她的，用你的行動，用你的心，去感動她，你一定能做到！加油！首先，我喜歡的女生要學會關心偶，還有，要懂事，在我寂寞難過的時候會安慰我 陪伴我！不是如何去想 bai讓女生感動 du.而是你的口才能 zhi令女人覺得跟你在一起不da...
怎麼識別真假，手機怎麼識別真假？拜託了各位 謝謝
如何快速識別真假iphone？銀飾怎麼辨別真假 1 看標示 按照國家規定銀首飾的含銀量一定要準確標明，消費者購買時應驗看首飾上是否有關於純度的標示s925,ag925 時尚類多見 或s990,ag990 傳統手鐲童鎖 如果沒有標示，基本可以斷定是普通金屬。2 看顏色 銀首飾多為微微帶黃的銀白色，有潤...