1樓：lu淺淺
嗑瓜子，可以打發空閒時間，是不會上癮的。瓜子好吃，口味也豐富，但是口味豐富的瓜子也含有各種的香精、新增劑等，吃多了，並不太好。瓜子本身含有大量蛋白質和脂肪，吃多了也不利於維持體重。
糖吃多了會有哪些危害？
2樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為糖類，是人體主要能量**，包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
3樓：寶貝馬龍福
根據你描述的這種情況，問一下糖吃多了，會有那些危害。一般來說是吃糖可以長壽。如日他吃的甜食多。而且普遍人長壽。但不好的方面。很可能得糖∩iao病。
4樓：胡胡胡蘿蔔耶
你好！我覺得糖不能多吃，因為糖在體內會產生熱量，它會導致身體發胖。還有就是糖吃多了會影響血糖升高的。
5樓：匿名使用者
吃糖吃得太多的話，的確對人的身體有危害的，會引起肥胖，高血脂，糖尿病等。還會影響身體微量元素的吸收，損害牙齒。所以平時要注意合理的飲食結構，最好不要吃太多的糖。
6樓：在清華鎮敲**的康乃馨
糖是人體必須攝入的成分，正常人每天攝入在25一50g左右就可以了。如果糖吃多了人就容易變肥胖，小朋友糖吃多了對牙齒髮育非常不好糖吃多了容易形成糖尿病。
7樓：
1、如果糖吃多以後，人體不能消耗、不能利用，會把糖轉化成脂肪，給身體帶來很多不利因素，如血管粥樣硬化、高血壓、高血壓心臟病，此危害需重點關注；
2、蛀牙：因糖分對牙齒有一定的損傷；
3、胃炎：酸性物質吃得過多，對胃黏膜形成一定損傷，胃黏膜的保護會減弱；
4、骨折：糖吃多以後引起骨質破壞；
5、糖吃多以後會像吸毒一樣形成依賴，產生身體、心理依賴；
6、**病：引起疥瘡；
7、降低人體免疫力；
8、增加胰島負擔，進而導致糖尿病的發生。
8樓：玉秀鈮
糖吃多了，那麼其他營養就會減少，那麼就會營養不良。
糖吃多了，會導致肥胖，糖尿病，高血脂病。
糖吃多了，過多的糖會減少維生素b，人類缺少維生素b，就會導致骨骼疏鬆。
糖吃多了，還有可能會得癌症
長期吃糖的，會導致營養不良，肝臟，腎臟，腫大，從而減少人的壽命。
糖不要吃太多，只要適量和一定的消耗，就可以了。
9樓：匿名使用者
糖吃多了壞處比較多，糖吃多以後會超過人體能量需求，葡萄糖是人體能量**的最重要因素，第二大因素是脂肪，第三是蛋白質。過多進食糖的壞處如下：
1、如果糖吃多以後，人體不能消耗、不能利用，會把糖轉化成脂肪，給身體帶來很多不利因素，如血管粥樣硬化、高血壓、高血壓心臟病，此危害需重點關注；
2、蛀牙：因糖分對牙齒有一定的損傷；
3、胃炎：酸性物質吃得過多，對胃黏膜形成一定損傷，胃黏膜的保護會減弱；
4、骨折：糖吃多以後引起骨質破壞；
5、糖吃多以後會像吸毒一樣形成依賴，產生身體、心理依賴；
6、**病：引起疥瘡；
7、降低人體免疫力；
8、增加胰島負擔，進而導致糖尿病的發生。
瓜子吃多了有什麼危害？
10樓：善良的自由國度
瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。
一部分血脂可通過糖異生作用轉化為葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子時，唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。
唾液過多流失，會導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺遲鈍，食慾減退。唾液有助於清除口腔內的食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵的機會，並能保護口腔粘膜，糖尿病患者一旦發生口腔潰瘍，則很難痊癒，所以，吃葵花子時，最好用手剝殼，切記不能一次吃得太多。
瓜子，又叫瓜子兒。它的種類較多，有葵花籽、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黃瓜子、絲瓜子等。
國內的叫法普遍指的是葵花籽，葵花籽是向日葵的果實，不但可以作為零食，而且還可以作為製作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂**。
11樓：普外科林醫生
聽說瓜子吃多了很傷肝，有科學依據嗎？看完你就知道該如何吃瓜子
嗑瓜子不僅會上癮還會引起"瓜子牙"現象，那麼"瓜子牙"患者該如何調理？
12樓：
瓜子是一類非常好吃的堅果。在我們休閒的時候，尤其是看電視看電影的時候。很多人都喜歡來上一捧瓜子。
可是瓜子磕久了不僅僅會上癮，還會引發瓜子牙的現象。
所謂瓜子牙就是因為長期磕堅果給牙齒所造成的損傷。牙齒出現了一些物理性的凹槽，或者是兩顆門牙之間的縫隙被堅果撐大了。不僅看起來十分的不美觀，而且還給我們一些咀嚼功能造成了影響。
你知道我們的門牙具有切碎食物的功能。當有了瓜子牙的現象，門牙有一道縫，就影響門牙功能的正常發揮。門牙上卡了食物殘渣，被別人看到也是一件非常尷尬的事情。
如果門牙縫隙過大說話漏風，也是一件令人不愉快的事情。
如果出現了瓜子牙，最好的辦法就是首先一定要停止吃一些堅果類的東西。減少牙齒的損傷。平常的時候還要十分注意牙齒的清潔問題。
因為牙縫變大了之後，食物殘渣也隨之增多。如果缺乏清潔，就會很容易引發牙周炎和還有一系列的牙菌斑問題。這會危害我們的口腔健康。
在去尋求專業醫生的幫助也是很正確的做法。讓醫生診斷一下你的情況，可以通過牙齒矯正手術來縮短牙齒之間的縫隙。要是牙齒造成了凹槽損傷，可以通過補牙手術進行美容修補。
牙齒是我們人體的一道招牌門面。我們還是要好好愛護我們的牙齒，不要讓他受傷。一口閃亮的大白牙就是你一個人最為亮麗的明信片。
牙齒不一定要特別白，但是一定要完整整齊。
13樓：臭蝶
長期嗑瓜子對牙齒有慢性磨損因此造成了「瓜子牙」。對此可以選擇瓷貼面技術。為了牙齒的美觀建議少嗑瓜子等堅果類食物以減少對牙齒的磨損。
14樓：孫雅萍
「瓜子牙」是因為長期嗑瓜子造成的牙齒磨損，想要重新長出來不太可能，除非是在換牙之前就有瓜子牙，所以我們要控制自己的慾望，不要放縱自己去隨心的嗑瓜子。
15樓：權夫人
經常嗑瓜子會使牙齒少一塊，形成「瓜子牙」，這一塊是無法從新長出來的，所以愛嗑瓜子的朋友們，要控制住自己，不要「瓜子牙」。
16樓：優秀居老師粉絲
瓜子牙出現就會很影響我們的顏值。所以如果出現了這樣的情況，就一定要少嗑瓜子。不要用自己的牙齒去吃一些堅硬的東西，如果實在想吃的話，可以吃去殼了的。
17樓：芭芭拉
瓜子牙對於我們的生活的影響是很大的，當我們微笑的時候就不免會露出瓜子牙，這樣別人對我們的印象就不是很好。如果介意瓜子牙，建議去補牙。
18樓：養生美食小甜心
如果「瓜子牙」還不嚴重的話，要控制住嗑瓜子的慾望，實在想吃瓜子也不要磕，可以用手扒，或者直接買瓜子仁吃。如果「瓜子牙」嚴重可以考慮去醫院補個牙。
19樓：xymadi江南
因為吃瓜子的時候，就會形成肌肉效應，想要停下來是特別不容易的。所以最好的辦法就是在一開始就不吃瓜子，想要吃瓜子的時候就去鍛鍊。
為什麼吃瓜子會上癮？
20樓：田秋梵宜
從零時的角度來說，只要是對上自己口味了，人人都會有使自己上癮百吃不厭的零嘴。我認識一人，吃芒果上癮，有多少吃多少，可以連飯都不吃。
21樓：影視小晨晨
嗑瓜子的時候為什麼很容易「上癮」呢？
吃原味瓜子對身體有害處嗎？為什麼我媽媽吃原味瓜子上癮啊？
22樓：匿名使用者
原味瓜子及原味瓜子製品的蛋白質含量比較高，而且原味瓜子蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。原味瓜子還含有脂肪、碳水化合物、維生素和蛋白質等。中醫理論認為，原味瓜子味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以**赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。
可原味瓜子雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。
問題1：引起消化不良
原味瓜子中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
問題2：促使腎功能衰退
在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用原味瓜子，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
問題3：促使動脈硬化形成
美國醫學專家指出，原味瓜子中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。
問題4：導致碘缺乏
製作原味瓜子的原料含有一種叫皁角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排洩。長期過量食用原味瓜子很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
問題5：促使痛風發作
原味瓜子含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發作，特別是痛風病患者要少食。
23樓：咪佬鼠
瓜子吃多了對身體是有一定害處的.
原味瓜子是容易上隱 我冬天也經常嗑 但一般控制自己不要嗑太多尤其是夏天..
24樓：浙江杭州蕭山人
瓜子是屬於熱性的，最好不要吃太多，特別是天氣熱的時候，而且在嗑瓜子的時候帶走一定量的唾液，吃多了口乾舌燥。
雞蛋吃多了會有啥不良反應嗎
雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 脂肪6克 產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易為機體吸收，利用率高達98 以上，營養價值很高。雞蛋中鈣 磷 鐵和維生素a含量很高，b族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒 老人 產婦以...
沙西瓜子吃多了有好處嗎，西瓜子吃有什麼好處和壞處嗎？
沙西瓜子雖好，但是不可以多吃，因為含有一定的新增劑，多吃對身體不利。沙西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。沙西瓜子富含油脂，有健胃 通便的作用，沒有食慾或便祕時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。在功效...
吃巧克力有什麼壞處嗎，吃巧克力吃多了會有什麼壞處嗎？
吃多的危害 巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多 30 以上 的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼 比如胃痛 腹脹 腹瀉或便祕等 尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇 食用過多會引起胃痙攣或腹瀉 巧克力食用過多的解救辦法是 喝一杯清茶暖暖腸胃即可。巧克力吃多了只會出現...