1樓：辜湛杞納
一些中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況
上火怎麼樣預防，上火了怎麼樣才能快速的降火和防止上火？
如何預防上火？上火是很常見的事情，預防上火就要注意以下幾點，上火的人要學會怎麼去火，上火期間避免熱性食物，多吃一些去火的食物，比如梨 葡萄 柿子等。注意隨時補充水分 容易上火的人要注意經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷 苦茶 菊花 金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈。注意補充清涼水果 上火了...
秋冬季吃什麼水果能下火，吃什麼能預防上火
葡萄 西瓜 生梨 香蕉.秋冬季的下火水果一般都是反季節水果，最好是不要吃，還是要多喝水，注意天氣變化，也可以煮一點南瓜水喝 火龍果和梨子都能下火吧 要預防的話，我個人常喝星群夏桑菊，感覺對防上火很好的效果。建議你去試試 吃橘子能上火，吃橘子皮能瀉火 上火之後，多喝水吃清淡食物，蔬菜瓜果是必然的，嚴重...
秋季鼻子兩個溝溝上火,嘴巴兩角上火,怎麼辦
是虛火旺,應注意飲食調養和服用清熱解毒藥物如上清丸等可以嘗試梨水 苦瓜 蓮子粥 綠豆粥 甘藍菜 花椰菜和西瓜 山楂 蘋果 葡萄等富含礦物質，特別是鈣 鎂 矽的含量高，有寧神 降火的功效，春季時節可以多吃一些。五官科包括什麼?五官科一般指耳鼻咽喉科。包括耳 鼻 咽 喉 及其相關頭頸區域的外科學科。經歷...