1樓：匿名使用者
建議食補
水果類：含鉀高的食物有很多，黃綠色水果鉀含量高。以香蕉含鉀元素最豐富。香蕉、蕃茄、硬柿、鮮棗、柑桔、杏子、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果含量最高。
穀類：全穀類、小麥肧芽。蕎麥、玉米、紅薯。
肉類：鵝肉、沙丁魚、羊肉、牛肉、豬腰、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬、火腿、豬肉鬆、鰻魚等。
豆類：紅豆、綠豆、鮮豌豆、毛豆、鮮蠶豆、黃豆、花生、核桃。
蔬菜類：深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜、香菜、油菜含量高)另有胡蘿蔔、韭菜、山藥、黃豆芽、香菇，豆腐皮。每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。
其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。
海藻類：紫菜、海帶等海藻類食品一般含鉀較多。每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍;海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的佳品。
奶類：牛奶、乳酪、各類調味乳奶。
茶葉：茶葉是含鉀較豐富的食物。據測定含有1.1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品。
2樓：曉曉清風
如果是醫生診斷則需要尊醫囑，平時可以多吃些富含鉀的食物，比如香蕉
3樓：
心跳快，全身無力，反應遲鈍
缺鉀的人在飲食上怎麼補鉀，人體缺鉀，哪些食物能補鉀？
1 鉀是細胞內液的主要陽離子，血清鉀過低能使心肌興奮，可使心跳在收縮期停止.血鉀對神經肌肉的作用與心肌相反,可使肌肉無力.2 低鉀性週期麻痺,肌肉無力,重著影響呼吸.3 靜脈滴注,但要遵循濃度不要過高,速度不要過快,有尿入鉀,三原則.4 海藻類食品一般含鉀較多,此外，菠菜 莧菜 香菜 油菜等蔬菜類,...
老年人缺鉀怎樣補
建議用食補 一些含鉀抄元素較高的食物，平時bai可du要注意。糧食作物中，zhi以蕎麥 玉米 紅薯dao 大豆等含鉀元素較高 水果中，以香蕉含鉀元素最豐富 蔬菜中，菠菜 莧菜 香菜 油菜 甘藍 芹菜 大蔥 萵筍 鮮豌豆 毛豆等含鉀元素較高及海藻類。資料證明copy 血液裡一定濃度的鉀離子可bai維護...
什麼原因導致人的身體缺鉀 人體為什麼會缺鉀呢？
鉀的代謝特點是 多吃多排 少吃少排 不吃也排 所以進食少鉀 丟失多了鉀都會導致低鉀。比如說腹瀉 嘔吐等。建議多吃些含鉀類高的食物，如豆製品 香蕉等。人體為什麼會缺鉀呢？人體缺鉀的原因有很多，第一，食物攝入不足如患者進食差的時候就可以出現缺鉀。第。二 消化道丟失過多也可以導致缺鉀，如腹瀉時可以導致鉀丟...