1樓：小楊說百科
肺活量小對身體有什麼壞處？
2樓：匿名使用者
肺活量低的人長跑是耐力很稍差一點，但是對一個人的身體健康是沒有影響的但是要是很嚴重一般會有以下情況：
機體代謝缺氧,呼吸急促,還容易引起呼吸性酸中毒嚴重的喘不過來氣
然後頭暈
體力差貌似和哮喘那破毛病有點像，不過如果自身感覺沒什麼差異的話，就沒問題
3樓：匿名使用者
肺活量（vital capacity，vc）是指一次盡力吸氣後，再盡力撥出的氣體總量。肺活量=潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。潮氣量指每次呼吸時吸入或撥出的氣體量。
補吸氣量又叫吸氣儲備量，指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣體量。補呼氣量又叫呼氣儲備量，指平靜呼氣末，再盡力呼氣所能撥出的氣體量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。
成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。壯年人的肺活量最大，幼年和老年人較小。健康狀況愈好的人肺活量愈大，肺組織損害如肺結核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除達一定程度時都可能使肺活量減小；脊柱後凸，胸膜增厚，滲出性胸膜炎或氣胸等，也可使肺擴張受限，肺活量減小。
因此，肺活量明顯減小是限制性通氣障礙的表現。由於肺活量的測定方法簡單，重複性較好，故是健康檢查常用的指標。測定肺活量因不限呼氣的速度，而測不出呼吸道通氣不暢的疾病，因此採用時間肺活量測定法，作為肺功能的動態指標較為理想。
時間肺活量就是最大吸氣後用力作最快速度呼氣，直至呼完為止。同時分別記錄第1、2、3秒末撥出的氣量。正常人應分別撥出其肺活量的83%、96%和99%。
患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多時間才能撥出全部肺活量；呼吸運動受限的許多病理狀態下，第1秒時間肺活量增加，並可提前呼完全部肺活量。所以，時間肺活量可作為鑑別阻塞性或限制性通氣障礙的參考。
4樓：匿名使用者
持續做事的能力差~例如長跑~~就是熟話說的不夠氣
肺活量低會導致什麼病
5樓：本人小號
肺活量就是人體一次最大的吸入氣體，然後盡力的撥出氣體的總量。肺活量偏小，表明人體的肺功能相對比較弱，是肺功能下降的指標。這時容易引發呼吸系統的疾病，容易受到病毒、細菌、支原體、衣原體或者立克次體等病原體的入侵，而引起呼吸系統的感染，包括上呼吸道感染、支氣管炎，甚至肺炎。
尤其對於有一些生活不良習慣，比如吸菸、熬夜、酗酒等人群都可能會加重呼吸道的炎症反應，甚至引起慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、肺源性心臟病等。因此，平時要適當的運動健身，提高心肺功能，防止疾病的發生。
肺活量低有什麼壞處，對身體會造成影響嗎
6樓：匿名使用者
首先說明，肺活量bai小不一定du
是壞事。zhi 肺活量的大小決定了你暴發力dao的好壞. 也就是
版說,你的肌肉型別權決定了你肺活量的大小. 如果你的肺活量不大,說明你肌肉中紅肌纖維多於白肌纖維. 也就是說,你的耐力強於你的暴發力.
紅肌纖維多就決定了你的血色素要比白肌纖維多的人的血色素要高。 這就說明，在同等多的血量下，你的紅細胞要比他多。 紅細胞越多，血液的攜氧量越大。
然而，我們知道你一口氣吸入氧氣不一定全被肺吸收，融入血液，帶給全身器官。你撥出的氣體中會有一小部分氧氣。 但是，你的攜氧量要比肺活量大的人的攜氧量大，所以你就不需要吸入更多的空氣。
所以,肺活量的大小,與你的肌肉型別有很大關係. 明白嗎？ 同時,與你的身體素質、心肺功能和年齡也有關係.
還有，世界上不會有耐力與暴發力都好的人。有的人耐力好，有的人力量好。 所以，你會在世界級的田徑比賽中看到，有的人採用領跑，用耐力拖垮對手，有的人採用跟隨跑，節省體力，以便衝刺階段發揮自己力量的優勢，超越對手。
跑步可以提高你的心肺功能.但肺活量不會有明顯的提高.
肺活量低；容易引起肺部疾病，對機體吸收氧氣減少各器官所需氧氣減少，容易引起亞健康狀態。
7樓：匿名使用者
肺活量低但只要在正常範圍內就沒有什麼影響，通常肺活量的大小與體格大小及體質有關
回，一般體
答型大的人肺活量就大，還有就是經常鍛鍊的人肺活量也比較大，肺活量大是肺功能比較良好的表現，從一個方面可以體現體質的好壞。
8樓：路明非
看個人體質，肺活量低也不能全盤否定就不好，這要看個人體質，如果身體沒有感到不舒服的話應該就沒啥問題。
肺活量低有什麼危害？怎樣提高肺活量？
肺活量特別低有什麼危害嗎？怎麼辦把肺活量提高？ 10
9樓：愛在春暖花開
肺活量低是限制性通氣障礙的表現。肺活量長期不足，可導致諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反映，這不僅僅會影響了學習與工作，而且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。
提高肺活量的方法：
1.擴胸運動：每天做兩次擴胸和胸部伸展動作50次，最好每天起床後和臨睡前進行，可有效防止肺活量下降。
2.挺起胸膛：長期堅持抬頭挺胸直腰的正確姿勢，肺活量可增加5%~20%，而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加。堅持挺胸還能增強大腦的記憶力。
3.水中漫步：如果不會游泳，則建議水中漫步，要有一定的速度，水深最好過腰。快速一次15分鐘，休息5分鐘，再走10分鐘，休息5分鐘，再走15分鐘。每週練習兩次，效果明顯。
4.一展歌喉：唱歌也不失為一種增加肺活量的好方法。歌曲優美的旋律，能使人陶醉其中，樂而忘憂；發聲時講究運氣調神，呼吸均勻深長，有利身心。
5.常吃蘋果：英國諾丁漢大學研究人員發現，蘋果和西紅柿最有助於幫助人體更暢快地進行呼吸。
每週至少吃5個蘋果或是3個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時，經常吃香蕉也不會遇到呼吸困難的情況。
擴充套件資料：
造成肺活量檢測數值連年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。
鍛鍊肺活量的方法有很多，下面就簡單介紹三種。
經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。
2.耐久跑練習，注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。
3.練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛鍊提高肺活量的好方法。踢足球、打籃球、折返跑等等很多。
需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恆經常練習才能有效。
以上這些鍛鍊的機制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提高肺活量檢測數值的目的。六忌迎風站立。
當你渾身冒汗時，別在風口、山頂停留，而應找背風處做短暫休息，出汗後馬上穿上衣服，以免受風寒得病。
10樓：匿名使用者
肺活量長期偏低，會對人體產生一定的危害。
1、人的肺活量是指一次盡力吸氣後，再盡力撥出的氣體總量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映人的呼吸機能的潛在能力。
2、成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。壯年人的肺活量最大，幼年和老年人較小。
3、健康狀況愈好的人肺活量愈大，肺組織損害如肺結核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除達一定程度時都可能使肺活量減小，脊柱後凸，胸膜增厚，滲出性胸膜炎或氣胸患者等，也可使肺擴張受限，肺活量減小。
4、肺活量與人的呼吸密切相關，人體內部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出，因此，肺是機體氣體交換的中轉站，
5、肺活量明顯減小是限制性通氣障礙的表現。
6、肺活量長期不足，可導致諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反映，這不僅僅會影響了學習與工作，而且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。
可以通過做一些有益的活動來提高肺活量：
1、我們可能通過體育鍛煉來提高肺活量，譬如可以經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習，堅持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等運動。
2、在日常生活中，要保持挺胸抬頭直腰的正確姿勢；防止煙霧損害肺部，因此吸菸者要戒菸，居室和工作、學習場所都要注意空氣衛生，居室要常開窗戶，促進空氣流通，及時消除室內煙霧。
11樓：溫雅
肺活量過低會直接影響心臟供氧，要想提高肺活量就多爬山和慢跑吧,如果以前不怎麼運動千萬別一開始運動就採取比較激烈的運動就先從快步走開始吧,等身體慢慢習慣運動再開始慢跑吧不過記得運動前一定要先做一會熱身運動,運動後也要做一些舒展的動作不然第二天比較容易肌肉痠疼。
12樓：辛辛
游泳、長跑等有氧運動，比較方便的是長跑，每天一次3-5公里，速度不要過慢，配合其他的有氧運動，切記一定要在運動前充分熱身，運動後要充分的做肌肉拉伸放鬆，尤其是現在的這個季節，熱身尤為重要，一般坐坐韌帶拉伸手腕腳腕、膝關節、髖關節、兩肩部的環繞放鬆活動，而後可以高抬腿，展腹跳、收腹跳等動作進行熱身，直至身體微汗。要長期堅持，不僅肺活量可以提升，更有強健心肌的作用，心肺功能也可提升
肺活量小會影響效能力嗎?
13樓：18般健身房
肺活量與人的呼吸密切相關。生理學研究表明:人體的各器官、系統、組織、測肺活量細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧**充足的情況下才能正常工作。
人體內部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出。
肺活量檢測數值低(與正常數值相比)，說明機體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內部的氧**就不充裕，機體的一些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的情況(如長時間學習、工作、劇烈運動時)就會出現氧**的嚴重不足，從而導致諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反映，會影響了學習、工作、生活的質量。
14樓：遠山雲煙
會的，性生活時喘不過氣來，應該加強鍛鍊，長跑就很好。
15樓：科幻老怪
不會影響。因為足球運動員效能力也未必超過普通人。
16樓：
會，輸氧能力不夠，一揣上，就不舉了
17樓：陳勁鑫昂
不回影響太大的，只會感覺有點累而已，增強鍛鍊吧，
肺活量太小 肺活量小有什麼壞處
18樓：小楊說百科
肺活量小對身體有什麼壞處？
19樓：贏家
體育運動員的肺活量都很大，如果一個人的肺活量小，這個人的運動能力肯定就小。就像長期臥床的病人走路氣都不夠喘的，如果這樣走路氣都跟不夠喘的，那這個人的以後的工作生活怎麼辦呢？
肺活量小對運動有什麼影響
20樓：
肺活量小的人基礎代謝能力會弱一點，運動能力弱，對疾病的防治以及病後恢復不利，好處是，人會清心寡慾，安靜，肺部吸入的有毒有害物質相對較少。
延伸閱讀：
肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所撥出的氣體量，是反映人體生長髮育水平的重要機能指標之一。
肺活量與人的呼吸密切相關。生理學研究表明:人體的各器官、系統、組織、測肺活量細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧**充足的情況下才能正常工作。
人體內部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出。我們可以這樣認為:肺是機體氣體交換的中轉站，這個中轉站的容積大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量，這是檢測肺功能的最直觀、也是最客觀的指標。
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