1樓：匿名使用者
轉移興趣 儘量不要去想那個人 仔細想想她和你利益衝突不大吧 何必那麼討厭人家呢 你討厭人家也不能解決問題哦 實在不行你就換個環境吧 我想你也不會因為這件事情去那麼做吧 所以把事情想的美好一些啊 不好跟自己過不去哦
2樓：匿名使用者
找個安靜的地方旅遊，散心，看看不同的風土人情，平靜一下自己的內心
3樓：匿名使用者
第一：看見別人就討厭首先是自己的問題
第二：調整情緒，情緒不好要傷肝，隨之傷害自己的身體，太不划算了第三：人生苦短，你看彌勒佛一天樂呵呵的多好呢！
總結：調整自己，想想如果無法避免看見討厭的人，反正你討厭她時也會無法避免的看見她，樂呵呵的也要看見她，為何不樂呵呵的看見她呢？這樣豈不更好？
4樓：哆嗨
一 飲食
要吃降火的食物
要多吃香蕉，香蕉能使心情愉悅的
二 釋放
平時遇到不開心的事情，就應該適當的釋放自己，不應該太壓抑三 環境
去安靜，有綠色植物的地方走走，聽聽舒緩**，大自然的聲音，有助於緩解心情
四 讀書
讀些有內涵的書，有助你提高內在修養，也會使你的內心平靜。
希望能幫到你。
5樓：lonely豬易
告訴他你討厭她。把什麼事都憋在心裡會很不自在。。
6樓：手機使用者
心放寬點，慷慨點，多聽聽舒緩**！
找一種方式釋放一下！
7樓：匿名使用者
更年期，還是經前綜合症，要不找本修身養性的書來讀讀
8樓：生活_好男人
沒有無緣無故的恨——你可以想點你高興的事——矛盾？？——可以幻想的扁他。
9樓：宅女馬揚
每個人都會在一段時間裡莫名其妙的很鬱悶，脾氣很大。這時候你看看一些感人的電影，「暖春」電影版就行。哭過之後就會沒力氣生氣了。很管用的。我經常用這招
10樓：白噪音的店
接受它，然後等待壞脾氣過去
11樓：
每個人的情緒都有一個週期。或者你的身體健康出了問題。
12樓：匿名使用者
調整呀！看看最近自己發生了什麼事情！或者你自己有什麼想法！
自己想要得到發洩的！
13樓：小豬跨快走
看些書，聽**，心裡想些好的，可以看一看聖經。
脾氣越來越差，怎麼改？
14樓：力思衲
應該循序漸進的改，你可以試著和自己關係不錯的人經常談心，要將他們的話聽進去，在每次要發脾氣時先對自己加以不能發脾氣的警告，每當發一次脾氣就寫下來時間、物件和原因並寫出是否有發脾氣的必要，每週看一次，提醒自己，隨時面帶微笑，這樣會有助於降低發脾氣的機率。
15樓：蘇景要努力奮鬥
要努力剋制自己阿，我以前也是脾氣不好，後來慢慢改了，每次發脾氣時都會讓自己閉嘴，讓自己靜下心來。
樓主可以多看書阿，修身養性，見識多了，修養高了，便不會輕易發脾氣了。
16樓：匿名使用者
你可以試著和自己關係不錯的人經常談心,來改變自己脾氣。
17樓：匿名使用者
儘量不要頻繁出門，做自己想做的事情
脾氣變差了，怎麼調整？
18樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
19樓：始憐幽竹
開心點，世界上沒有什麼難過的事，每天笑一笑，累了睡一覺，醒了繼續笑，在生氣時想一想這樣有意思嗎，值嗎
20樓：長城幽夢
我是一個男孩子，當我脾氣不好時，我首先會調整自己的情緒，然後出去跑步，適當的發洩自己的脾氣。如果是女孩子嘛...我覺得女孩子脾氣不好時，會表現出他們彪悍的一面，因為我的表妹脾氣不好時，她會咬自己的嘴脣，沒辦法，我只好陪她說話了，從談話中慢慢的調節她的情緒。
嗯，我的方法就這樣了，希望你能適用。再說了，世界如此美妙，你卻如此暴躁，這樣不好不好。呵呵祝你每天都有個好心情！
21樓：藝術老爺星
深呼吸，或者好好運動運動
22樓：一念芷間
聽點舒緩的**，或者做點能讓自己放鬆的事情。
23樓：jelly樑
休息會兒~去旅遊吧~
24樓：瀟煙
「世界如此美好，我卻如此暴躁，這樣不好……不好……」
25樓：鳶尾花的淚珠兒
看書，練書法，怡情養性，讓自己的內心世界變得更平和。。。不看郭敬明韓寒什麼的。。。建議你看餘秋雨或者白落梅的書
26樓：匿名使用者
使勁罵你自己，譴責自己的過失。再換位思考一下，做到心平氣和的與他人說話，再不然就找個發洩的方法，以蘇其憤。
27樓：苦也
找一個自己喜歡的事，天天做，轉移注意力
28樓：匿名使用者
分好幾種， 1.看笑話。2.聽歌。3.發洩。
29樓：
換個環境，受到了環境的影響吧
30樓：陳冠宇
你可以選擇放空大腦，做一些體育活動，或選擇向心理醫生或是親近的人傾訴，不要急躁就好。
31樓：happy天真之子
可以看一些富有感情的電影
32樓：匿名使用者
聽**吧，這個可以舒緩你的心情。
33樓：絃歌有我
想一些別人對你好的時候
34樓：偽善人嘿嘿
首先要心平氣和。然後萬事ok
35樓：free幸福大白兔
什麼都不要想去喝酒，唱歌，把心裡不平衡不快樂的東西發洩出去，這是教你如何發洩。
36樓：tll的故
要發脾氣的時候轉移注意力
37樓：冰藍釋語
聽歌，找好朋友聊天或者購物
38樓：小君樾兒
控制自己，散散心，旅遊
如何讓自己脾氣變差
39樓：
和我一樣，懷孕五個多月了，在十一前我幾乎每個月都要發火兩次，摔東西，哭是幾乎每天都有，沒辦法，控制不住 ，後來想想，唉，這樣兩個人都累，影響寶寶，後來不想那麼多了，想多了也是白想，過一天算一天，只要寶寶健康，聰明，所以呢，你也不要想那麼多，想開點，為了寶寶， 我們共同努力，做個合格的準媽媽！
我的脾氣越來越壞，怎麼辦，我發現自己的脾氣越來越壞了 怎麼辦
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.脾氣暴躁的人...
自己的脾氣越來越壞了怎麼辦，我最近的脾氣越來越壞了，怎麼辦
實際上這種情況對方也苦惱，但是苦惱也是不無道理的，男人畢竟希望自己有一個成功的事業，但是對方比較懶，工作不好找，又沒有一技之長。自己還不知道幹什麼，懶惰 無能 煩躁等。這樣的詞語本身就在腦海裡了。心情當然很煩，自己又不知道怎麼辦，所以呢。只有他自己能解決了，找到一個工作，至少說這個家或者能和你在一起...
我脾氣越來越暴躁怎麼回事我的脾氣越來越暴躁了怎麼辦？？？
2種可能 1,你大腦前庭功能低下,就很容易控制不了自己的喜怒哀樂,這樣就容易因為一點小事發脾氣.這種情況你是真的生氣,事後會覺得羞愧難當.2,你的男友令你不滿意,意識中的審查作用無法通過眾人評價的肯定.說白了就是大家都說你男朋友好,或目前社會及你周圍人的標準下你男朋友好,但你的潛意識覺察出這種評價的...