1樓：小小的雨小點點
晚上睡覺前用熱水加艾草包泡腳可以解決一天的勞累，夏天到了，在通風條件不好的房間睡覺的確會讓人感覺到全身發熱，工作累了還會讓人感覺全身脹累。積極保健從腳開始。
2樓：激昂衛乾坤
忙累一天，臨睡覺時，身體機能亢進，體溫較高。
到下半夜，全身心進入深度睡眠狀態，身體得到最大限度的休息。這時一天中最安靜的時段來到，氣溫全面下降，體感感覺涼爽略帶一絲寒意。
睡覺前，交感神經非常活躍，大腦皮層異常興奮，讓人又累又熱。
下半夜幾乎所有的人和事都已經停止活動，這時大氣層溫度就會下降。再加上**處於鬆弛當中，可以很清晰的覺察到氣溫的變化。
**的敏感度，只有在全放鬆狀態下，才可以捕捉細微差異。
3樓：愛經藝
每天晚上睡覺都感到全身脹，累又熱，到了下半夜又感覺了，請問這是怎麼回事？可以到醫院檢查檢查，問問大夫吃點啥藥就好了。
4樓：板依醬
你這種症狀是脾不好，可以吃點歸脾丸！你可以睡前泡腳，不要吃寒性水果蔬菜，要以中性和溫性的食物為主！平時一定要保持足部保暖，不吃生冷食物！
5樓：蟲二
建議去看中醫，尋找解決方案。
有可能是脾虛、痰溼、腎水不濟。
當然，可能的原因有很多，建議諮詢之後，再做調理。
6樓：想say一下
壓力過大會導致這種情況，做人最好樂觀一點，做事積極向上一點，事情總會向好的方向發展的，加油
7樓：四合青音
這是脾胃虛寒，中醫上叫陰虛體質的人，需要找醫生看看。
每次健身完後睡覺，睡到下半夜是都感覺肌肉很脹很熱是正常的嗎！？ 10
8樓：笨笨熊
正常，練完要捶捶打打，讓肌肉放鬆
9樓：匿名使用者
正常，要注意健身完要拉伸
為什麼我睡到半夜的時候,總是會醒,醒來之後感覺很清醒,過一會又睡著了,我這是怎麼了?是什麼原因引起的呢
10樓：匿名使用者
我想你bai心裡一定是有事，要是du沒事我想zhi應該是不會醒dao的，就拿我來說吧，我內只要是有事我睡容到中途也會和你一樣。
再不就是你的睡得太早了。
我給你提一下意見：
一，把你的思想放鬆一下，不要把什麼事都放在心裡，最好是在睡覺前什麼都不要想。
二，適當不你的休息時間推晚一點，我想那樣可以會好一點。
11樓：
無論怎樣。睡的時候別想那麼多。要不就讓自己多鍛鍊，累下來自然就會睡得很沉。也就不會有這種現象了。
祝你順利！
12樓：匿名使用者
睡眠不好，肯定有壓力，最好是去醫院看看
13樓：匿名使用者
你這段時間肯定有壓力,最好是去醫院看看.
14樓：沒
我也有這樣的問題，留個記號
15樓：七重舞紗
睡眠不好 建議找醫生看看
16樓：匿名使用者
元肉+紅棗+雪兒+百合燉冰糖
17樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰
我每天晚上都是整晚的做夢，持續很長時間了，請問是怎麼回事啊？
18樓：
心裡想著某些事情了，跟我情況一樣。試著放鬆自己吧
每天晚上都睡不著覺，白天不睡覺到晚上也不累，怎麼辦
你的神經太興奮，這樣下去，消耗體力很大，快請中醫調理。你的身體太棒了 可能是你心事太多吧！你試著讓自己輕鬆點！早上起來跑跑步！也許行 首先，要確定是否是心理原因引起的，如果不是，則可能是有些甲狀腺亢進，如果失眠不太嚴重的話 大約每天6 7小時睡眠 試試一些常見的失眠 如果每天嚴重失眠，附加有身體消瘦...
我每天晚上睡覺都喜歡把腿敲在我老公身上，可是他總是趁我睡著的時候把我的腿拿下去，這是為什麼
因為他感覺身體有壓力，翻身不自如，不自在。要不換他壓你試幾天？放你身上一會試試就知道為啥了！壓著難受啊 個特殊性事沒有必藥催要提，也情延時昏沒有必要睡微讓他們之信間以前的 事說出來 說了又有什 麼好處，你理解！難受接受不了。還是要分 好特殊性有內涵，藥催懂的反思情延時昏自己，我睡微也願意和信你談戀愛...
跟老公睡覺，每天晚上他都死死的抱著我，我起來洗手間，回來他又把我樓著。我睡覺不喜歡別人碰我，今天早
我老公以前也是，我怕他睡不好，就給他說你平睡，我依偎他身邊就睡了，即暖了身子，也不妨礙雙方休息，他只是抱著你而已，他還恨不得把你融入進他的身體裡呢。知足吧。再說不可能規規矩矩的像兩條死魚一樣躺在床上吧。抱著你是愛的體現。祝你性福！不用管他說的是不是真的？只是他愛你就好了，你很幸福。真的啊。不愛你碰都...