1樓：不懂的音符
鋅是合成男性荷爾蒙時的必須營養素，也是組成骨胳的重要元素之一，補充鈣質的同時，如果也能同時補鋅，能提高鈣質的吸收率及更有效的預防骨質酥鬆症，綜合以上關於鋅的生理作用，可以看出鋅在人體健康上所扮演的重要角色。可以選用康爸爸來補鋅。
2樓：情感小故世
補鋅的食物有很多，比如：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉米麵、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉。
富含各種微量元素的食品介紹如下：
鐵：黑木耳、肝、海藻、黃花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蜆子。
銅：菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、豬肉、糙米、河螺、蝦。
鎂：海帶、紫菜、芝麻、玉米、胡蘿蔔。
碘：海帶、紫菜、海蝦、海魚。
鈣：海藻、海帶、蝦米、蝦皮、蟹、菠菜、大豆及大豆製品、花生、魚、骨頭湯。
磷：大豆、花生、蛋黃、蝦、南瓜子、葵花子、酵母。
鈷：茶、可可、肝、牡蠣、蝦、裙帶菜。
錳：大豆、大麥、糙米、牛肝、豆腐、芝麻、紋蛤。
鉬：咖啡、芝麻、小麥、牡蠣、菠菜。
硒：大豆、小麥、雞肉、雞蛋、豬肉、牛肉。
鉻：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。
鋰：小麥、胚芽、糙米、穀類、蛋類。
釩：新鮮蔬菜、大豆、芝麻、紋蛤、奶、蛋、魚。
男人為啥要補鋅啊，男人補鋅的作用是啥
關於補鋅，很多朋友認為老人 小孩及女性才有補鋅的需要，他們覺得男性強壯，精力旺盛，完全可以不用補鋅。這麼想你就錯了，男性朋友同樣男需要補鋅。今天就跟大家細數一下男人補鋅的作用。男人補鋅的作用 補鋅可以增強抵抗力，鋅參與了生理生化過程，可以讓細胞膜保持完整，讓各項系統功能正常。男人補鋅的間接作用表現為...
補鋅副作用大嗎，想知道補鋅副作用是什麼，可以說下嗎？
鋅是體內必須的微量元素，含量小，功效大，但也並非是多多益善，必須處於一個科學的平衡點。補鋅如果不超量應該問題不大，如果長期的超量補鋅，是會引發比較嚴重的 的。鋅是參與免疫功能的一種重要元素，大量的鋅能抑制吞噬細胞的活性和殺菌力，降低人體的免疫功能，使抗病能力減弱。長期的補鋅會導致鋅中毒，因為飲食結構...
肝的作用是什麼，肝臟的作用是什麼啊？
肝臟功能的健康非常重要，肝臟起到的作用就是能促進消化代謝的作用，關於肝臟功能的合理解決方式很重要，解決疾病要合理。畢竟，只有積極合理的方法，才能使肝臟功能恢復健康，這對於肝臟功能的健康是很重要的。關於肝臟功能起到的作用非常關鍵，肝臟的健康關係到了患者的身體健康，只有先了解清楚了肝臟功能發揮的作用，才...