1樓：匿名使用者
關於補鋅，很多朋友認為老人、小孩及女性才有補鋅的需要，他們覺得男性強壯，精力旺盛，完全可以不用補鋅。這麼想你就錯了，男性朋友同樣男需要補鋅。今天就跟大家細數一下男人補鋅的作用。
男人補鋅的作用
補鋅可以增強抵抗力， 鋅參與了生理生化過程，可以讓細胞膜保持完整，讓各項系統功能正常。男人補鋅的間接作用表現為鋅可以讓骨骼健壯，讓肌肉發達，人也更加有精神。對於維持水和電解質的平衡、炎症的**等都有好處。
男人補鋅的作用還表現為防治感冒，鋅能夠阻止病菌繁殖，增強人體適應能力。
男人補鋅的作用有降低血壓。不是每個人都必須通過藥物才可以降低血壓的，有些高血壓患者通過增加鋅質，就可以讓血壓下降了。更有調查表明：
每天補充1300毫克鋅的男性，其高血壓的發病率會下降百分之十二，並且在低於40歲的男性群體中，患病機率降低了百分之二十四。
預防心臟病也是男人補鋅的作用之一，降低膽固醇也是保護心臟的方法之一，而調查顯示，每天補充2200毫克鋅質的男性，其膽固醇能夠降低百分之六左右，還有低密度脂蛋白也會降低百分之十一。同時，高密度脂蛋白可維持不變。男人補鋅的作用還有預防腹痛和延緩衰老，我們的壽命長短其實和許多因素相關，鋅則是因素之一。
男性積極補鋅更關係著毛髮的生長。嚴重缺鋅的人，毛髮生長異常，嬰兒期會出現奶禿，老年期會出現脫髮謝頂。 以上就是關於男人補鋅的作用的介紹了。
沒想到男性補鋅原來有這麼多的好處，不僅能夠強身健體，還可能延年益壽、防治癌症等。男性朋友趕緊去補鋅吧。
2樓：匿名使用者
鋅本身是促進大腦發育的一種物質，也就是補鋅的話，會讓人更聰明，男人補鋅，也就是希望你能夠更加的聰明一些。
3樓：首毅
心是身體的微量元素，男人有補心，就是要補充男人的。那種陽剛志氣，因為補心，就能夠使身體強壯，同時也借脾胃。吃飯香，所以男人要補鋅。
4樓：小花千骨
男人補鋅可以提高精子質量，增強效能力，還能夠抗衰老，防止不育。能夠讓身體更加強壯，對於前列腺骨骼等人體組織有非常大的幫助。所以男人補鋅非常重要。
5樓：情感答疑梁山伯
補鋅對男人有調節消化系統、迴圈系統、神經系統、內分泌系統功能的好處，還能維持正常的精子代謝及活力。
6樓：九方代芹
不管男人和女人都是需要補鋅的，因為補鋅對那種是有很大好處的，到了一定年紀，記憶力衰退，可以多補充一些含鋅的食物，比如說深海魚油，深海魚油，深海魚類等等，對大腦有好處
7樓：
男人補鋅能夠有效的保護前列腺的功能，而且還能夠增強男性的精子活率，如果男性的精子出現了活動力低下，或者是有不孕的情況就可以適當的補充一些鋅成分，鋅成分能夠有效的合成荷爾蒙，促進人體的性器官的發育，而且能夠有效的提高精子的質量以及精子的活力。適當的補充一些性，還能夠有效的預防骨質疏鬆，能夠很好的預防由於體弱引發的四肢乏力、骨頭痠軟的情況。
8樓：電子數碼老師傅
男性平時應該多吃一些含鋅豐富的食物，為身體補鋅，促進精子生成，避免因精子數量少、活力低、不液化等導致不育；男人補鋅還可增強免疫力、提高食慾、促進傷口儘快癒合、增強效能力、預防骨質疏鬆等。
9樓：藍天
男人。需要到一定年齡，要進行生育了，男人的精子。最主要的組成成分其中就包括心。
所以說，男人要補鋅的話，會增加精子活力，那麼今後夫妻生活就會更幸福。所以男人。要經常補一補含鋅的食物。
那麼含鋅的食物，其實也是有很多的。比如說魷魚。牡蠣。
另外，黑芝麻。還有其他的一些各種的海產品，海鮮。都是含有很豐富的鋅的。
有機會去就要多食用一些。這樣的含鋅的海產品水產品。那麼對男人的身體的。
補充作用是非常明顯的。可以增加。男男人身體的生育能力和身體的活力。
祝願大家。身體健康，閤家歡樂，越來越好，加油。
10樓：小喵咪
「鋅的作用包括提高免疫力，保持味覺平衡，保證胃腸道的營養菌群處於正常狀態，維護視力，保持肝臟的代謝功能，鋅屬於人體中的一種微量物質。對內臟而言，微量元素對肝臟有重要意義，可以維持肝臟的正常代謝功能，維持各種從肝臟中產生的免疫因子的正常生長髮育，維持人體的免疫力、免疫系統的功能有重要作用，提高抵抗力，患病後可以使身體恢復健康，可以保護眼睛，維持正常的味覺功能。
11樓：月星魂
補鋅的作用是主要是為了補充體內的蛋白質生成。因為現在有很多男人他們都是喜歡健身的，而自己體內的蛋白含量不足，所以需要依靠吃海鮮生物來補鋅，然後生成蛋白質。
12樓：寶媽的精彩人生
我覺得心對人體也是非常重要的，而且能夠延緩人的衰老，然後穩定人的神經，所以說作為男人，女人在一定的年齡階段都需要補鋅，而且心隨著年齡的增長，或者是隨著食物攝入的食物是常少的
13樓：亢星邇
鋅元素是男性不可缺少的微量元素之一，對男性的消化系統、迴圈系統、神經系統、內分泌系統、生殖系統等都具有十分重要的作用。
1、消化系統：能夠改善腸道的消化和吸收功能，促進胃腸道蠕動，能夠緩解腹痛、腹脹等；
2、迴圈系統：鋅能夠調節血管內皮細胞的修復功能，改善血管狀態；
3、神經系統：鋅能夠調節神經系統的功能，能夠緩解疲勞，改善失眠、多夢、疲勞乏力等現象；
4、內分泌系統：鋅元素能夠調節男性內分泌功能，促進睪酮分泌等；
5、生殖系統：鋅元素能夠提高精子的活力和質量；不過補充鋅時應該按醫囑服用，自己不能亂補的
14樓：凡塵俗世一身輕
男人補鋅大多數是腎虧，或者覺得自己的腎功能不足，補腎的作用就是補精狀體
15樓：匿名使用者
男人補鋅的作用表現為鈣可以讓骨骼健壯,讓肌肉發達,人也更加有精神。男人補鋅的作用還有預防腹痛和延緩衰老,降低血壓和保護心臟。補鋅還可以防治感冒
16樓：夏天1217的家
男人補鋅有一定的好處，可以提高身體機能，缺鋅在一定程度上會影響男人生育。如果是備孕期間，建議是需要補鋅的。
17樓：中藥本草
補鋅是因為身體健康情況，缺鋅了，可以進行，服用含鋅量高的藥物進行補充，男女缺鋅了都可以補充。
18樓：我的天啊
鋅是男人不可缺少的一種元素，不管是男人很多人都要補充元素的，很多人都需要補充鋅元素的，具體的你可以問問醫生。
為什麼男人要補鋅，男人補鋅的作用是什麼？
19樓：快樂兜豆
鋅元素對人體有很重要的作用，對男性的作用更多，鋅元素可以提高精子的活力，改善精子質量，促進男性的體格發育，也可以促進傷口癒合。
20樓：陽光明媚老師
補鋅的作用就是讓自己的身體充滿活力。補鋅最大的關鍵就是防止掉髮，所以男人特別需要補鋅。
21樓：px誠信為你
我可以提供一些這個問題的答案
男人為什麼要補鋅，有什麼好處？？？
22樓：濯若谷鄔春
男人補鋅好處很多，就人體科學而言，男性鋅元素比其它人要高出很高，如果缺鋅就很容易引起各類的**疾病，像前列腺炎，少精弱精等，有的會導致男人不育。
23樓：呀呀呀哎呀吆
補鋅的作用是很大的，例如可以促進人體的生長髮育、維持人體正常食慾，提高免疫力等等。缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食、腸道菌群失衡。鋅對男人來說更重要，男人缺鋅會導致精子變少、精子活性變弱，精子畸形等等，嚴重的會導致男性不育。
所以男人補鋅是必要的，而且男人補鋅對自身的作用也是有正能量作用。
24樓：彩虹橋長城謠
鋅是人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌、體液等重要生理過程中必不可少的物質。
人體含鋅總量減少時，會引起免疫組織受損、免疫功能缺陷，所以鋅被人們譽為 「生命之花」。
因此，鋅影響到人體生長髮育和性器官、第二性徵發育以及先天后天腎精、陽氣、元神的健康。
當鋅不足時，腦垂體受到影響，促性腺激素分泌減少，可使性腺發育不良 或使性腺的內分泌功能發生障礙。前列腺含有大量的鋅。男人適當的補鋅是有一定好處的。
男人為什麼要補鋅，有什麼好處
25樓：甘尋綠
男人補鋅可提高精子的質量和自己的生育能力，但是補鋅卻不是隨隨便便就可以補的，成年男人每天需要的鋅為15毫克，但由於吸收的量通常會小於補充量，因此，每天最好補充大於15毫克的鋅。一般來說，補鋅可以吃新稀寶鋅硒寶片，此外可吃些含鋅較為豐富的食物有水產品(尤其是貝殼類海鮮，如牡蠣、蝦等)、紅肉類、內臟、堅果和粗糧等。其中牡蠣是公認含鋅最多的食物，日常的飲食可以多吃貝類海鮮類。
26樓：1949的忘憂草
鋅是男人身體發育，生殖遺傳，免疫，內分泌，體液不可缺少的元素，
27樓：楠風吹呀那個吹
1、對於男性消化系統有改善消化和吸收的功能，可緩解腹痛、腹脹，尤其是便祕等情況。
2、鋅對於呼吸系統也有很強的防禦功能，可以防禦因吸菸過多而造成的呼吸道黏膜免疫屏障減弱的功效。
3、鋅對於男性的迴圈系統功能較為確切，能夠修復和改善因冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，以及既往曾經患過心臟病等患者內皮細胞功能受損的情況。
4、鋅對於男性的神經系統功能也尤為顯著，尤其能夠改善失眠、多夢、疲勞乏力、脾氣暴躁、易怒等精神神經系統疾病。
5、還會對調理男性內分泌有一定的影響。
男性需要補鋅有什麼作用的？
28樓：源平曉
補鋅對男人有調節消化系統、迴圈系統、神經系統、內分泌系統功能的好處，還能維持正常的精子代謝及活力。
鋅是人體所需的一種重要微量元素，不管是兒童青少年，還是成年人，都應及時補充鋅，避免缺鋅。鋅對促進兒童生長和智力發育有幫助，還具有提高身體免疫力，保障免疫系統、內分泌系統、生殖系統正常功能的作用。
成年男性也要避免缺鋅，男人補鋅具有以下好處。補鋅可以促進胃腸道消化吸收功能，對腹痛腹脹等症狀具有一定的緩解作用；補鋅有益於迴圈系統，能促進血管內皮細胞修復；補鋅有助於調節神經系統的功能，能幫助緩解過度疲勞所致的失眠多夢等不適；補鋅還能改善內環境、增加免疫力、調理內分泌；此外，缺鋅會影響男性的生精功能，補充鋅對於提高精子代謝能力及活力有一定的幫助。不缺鋅的人，在正常飲食的情況下無需額外補鋅。
29樓：筱飯飯
鋅是一種微量元素，對於維持正常人體的功能，特別是男性的生育功能和前列腺的功能是非常有好處的。補鋅對於缺鋅造成生育能力的降低，以及改善前列腺的症狀都是有好處的，但是補鋅和男性的性功能並沒有直接關係。造成男性性功能障礙，比如**、男性勃起功能障礙等等，造成的原因是很多的。
補鋅可以補充微量元素，但是並不能夠改善男性**、勃起功能障礙等等。但是，如果是因為缺鋅造成了男性精子的異常、男性生育功能的障礙，這種補鋅是可以改善男性功能的。
30樓：
補鋅可以提高精子的存活率的，患者可以吃含鋅量高的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝臟、核桃、牛奶、豆類等，牡蠣的鋅含量最高，為了增加精子的數量，男性也可以吃一些含精氨酸的食物，如鰻魚、泥鰍、魷魚、帶魚等，山藥和豆腐皮對男性精子也有幫助的。
男人為什麼要補鋅，有什麼好處
你好，鋅是合 體抗氧化酶素必要營養素，是維繫人體健康 促進生長髮育 新陳代謝 免疫系統和調節腦細胞功能重要微量元素之一。1 鋅是合成荷爾蒙的必需營養素。2 鋅決定了 的健康程度。3 鋅可預防骨質疏鬆 男人補鋅好處很多，就人體科學而言，男性鋅元素比其它人要高出很高，如果缺鋅就很容易引起各類的 疾病，像...
男人補鋅的作用是什麼啊怎麼補呢，吃什麼啊
鋅是合成男性荷爾蒙時的必須營養素，也是組成骨胳的重要元素之一，補充鈣質的同時，如果也能同時補鋅，能提高鈣質的吸收率及更有效的預防骨質酥鬆症，綜合以上關於鋅的生理作用，可以看出鋅在人體健康上所扮演的重要角色。可以選用康爸爸來補鋅。補鋅的食物有很多，比如 瘦豬肉 羊肉 動物肝 蟹肉 蝦皮 雞肉 雞鴨蛋黃...
補鋅的蔬菜和水果有哪些，備孕男人補鋅怎麼吃效果好
備孕期男性補鋅的話，你不妨去吃康爸爸啊，這款營養品吃了之後挺有作用的，我先生備孕之前一直在吃的就是這款。現在孩子可健康的。歡迎你採納我的回答 大部分蔬菜水果都含鋅這種元素，但含量很低，想補鋅應該吃牛羊肉，海產品，還有各種堅果。補充鋅元素最快的食物主要有以下幾種 1 牛肉 瘦肉 每100克牛肉鋅元素含...