1樓：dream淚花
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高:
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 。
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 !
2樓：丫丫丫是丫丫
男的還算是女的，沒關係啊，現在還在發育期，這段時間是長的最好的時候了，偶爾跑跑步增加營養就行了
我今年十三歲，身高185CM,是一名咸豐縣民族中學在校初一學生，想來體校專學籃球
建議到大城市的體育專業學院報考。以廣州為例，基層體校 區一級 一般從小學開始招收，不過多數先從事基礎訓練 如田徑 因為小孩的發展變化可能會很大，一段時間的訓練才能搞清到底適合從事哪個專案。另廣州體院 中專 會在初中畢業生 中考後 中招體育專項生，這類招考是分專項的，有籃球專業，不過要求比較高，對考生...
十三歲的女生，身高153，手較小 比同齡人小很多 學貝斯有沒
學了彈點伴奏還是問題不大的，畢竟現在很多曲子伴奏都特別簡單，但是彈版solo就比較痛苦，你 權手小就意味著以後要把手打得更開，而且看你的身高年齡，現在手張開都不能從一品按到四品，搞不好三品都按得很虛，你可以彈彈看吉他，過幾年再彈貝斯，彈貝斯是挺寂寞的，如果以後要弄樂隊，有些不懂的人可能都不會給你so...
我的侄兒要過生日,送什麼好呢十三歲了
變形金剛啊,玩具火車啊遙控車啊什麼的,去超市玩具區看看很多的。1 這時候的孩子bai 還是比du較好打理的。一本書 zhi一套文具 一個dao足球等等,他都回會非常開心的 2 也答可以定做一些小物品,像是刻著他名字的項鍊 手鍊什麼的。這種禮品比較有紀念意義,也很有創意。但要注意的是時間 這樣的定製禮...