1樓：
如果單純練架子，肯定不能，沒有見過太極拳技擊訓練的人，切莫以耳代目紙上談兵，從而混淆視聽，貽誤後人。要想防身，除了站樁，走架子外，還要進一步學習推手、擒拿、散手等內容，並且要經過一定的功力訓練，這個過程需要師傅口傳親授，外加自己的長期操行，並非一蹴而就的。
國術是2023年出現的名詞，是指傳統武術的意思！現在香港、澳門、臺灣業內主流仍多沿用這種叫法，而大陸只叫『武術』。
2樓：a武痴
太極拳是一門很好的武術，練好了防身不是問題，國術統稱中國傳統武術
3樓：匿名使用者
太極拳防身肯定不成問題的，不過你的會練，傳統武術傻練是不行的，他分練法 打法 演法，站樁真的能突破極限，但是高深的東西 不懂練不成，一知半解容易傷身，我就練壞了，總是精力不濟，靜不下來，在安靜的環境裡總有幻覺，沒有師傅不要輕易嘗試。
4樓：匿名使用者
太極拳要練得正宗才能用來防身實戰，不然和廣播體操沒什麼兩樣，只會練的手軟腳軟。
太極拳除了強身健體，怡情養性，真的可以作為防身技擊用的武術麼？它最適合什麼樣的人練習？ 30
5樓：匿名使用者
太極拳防身可以的 而且主動攻擊性不強 主要是借力打力 性情平和穩重的人最適合練習
6樓：冰冰年輕的戰場
可以修身養性 說到防身 那要學到真本領才行 古人有句話說 練拳不練功到老一場空就是這個道理、
太極拳究竟的拳法，究竟是武術還是戰術
7樓：匿名使用者
怎麼會bai這麼問？太極拳是武術，du散打是武術體zhi育！二者性質不dao
同！散打是帶手套版的！太極拳權如果帶上手套就什麼技法也用不出來了太極拳主要是用來防身自衛，後發制人！就是別人打你時候你用他的力氣把他打敗！可以防被人打，不太能打人
太極拳是什麼意思
8樓：軍毅應依薇
太極拳起源於中國,其動作剛柔相濟，既可技擊防身，又能增強體質、防治疾病的傳統拳術。太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛。
太極拳雖然在套路、推手架式、氣動功力等方面各派有異，但都具有疏經活絡、調和氣血、營養腑臟、強筋壯骨的功效。
太極拳作為拳術之一，早期曾稱為「長拳」、「綿拳」、「十三勢」、「軟手」。至清朝乾隆年間（公元1736～2023年），山西武術家王宗嶽著《太極拳論》，才確定了太極拳的名稱。「太極」一詞源出《周易·繫辭》，含有至高、至極、絕對、唯一的意思。
天地之間，世界之上，萬物與機緣，無時無刻不在變化。樹木花草，山嶽樓臺，看似靜止，無不在漸漸老化。俗語說，只有「變」是不變的。
太極拳就是要把種種變化，在拳演練出來。動靜開合，剛柔快慢，上下左右，順逆纏繞，忽隱忽現，虛虛實實，綿綿不斷，周身一家，一動無有不動，顯時氣勢充沛，隱時煙消雲散，以意帶力，到點融化於全身，做到勁斷意不斷，然後再輕輕啟動，揮灑自如。一意一念，一舉一動，隨心所欲，都在自我控制之中，以達到養生、防身的效果，這就是太極拳。
9樓：匿名使用者
太極拳是我國的國粹，它綜合了各家拳法之長，結合導引吐納，採用腹式呼吸，能在練拳時汗流浹背而不氣喘，動作暢通氣血。它也融合了以陰陽為基礎的經絡學說，成為內外雙修，身心並練，將意識、呼吸、動作三者結合為一的內功拳法。動作以鬆柔入手，練勁養氣，可緩可快，柔中寓剛，剛中有柔。
陳式太極拳以纏絲勁為靈，楊式太極拳則以抽絲勁為主，皆以內勁為統馭，形成剛柔相濟，內外相合，上下相通，形意結合， 陰陽互交。陳式太極拳由明末河南溫縣陳家溝陳王庭所創。後來經過楊露蟬、全佑、吳鑑泉、孫祿堂、武禹襄 等各路名師發展，自成流派，又派生出楊式、吳式、孫式、武式等等各式太極拳。
太極拳適合任何年齡、性別、體型的人練習。經常練習太極拳，對於身心健康有意想不到的收穫。一種簡單而又高深的運動，練氣、蓄勁、健身、養生、防身、修身，一輩子受益無窮。
2023年，國家體委武術研究院組織有關專家，按競賽要求，將陳式、楊式、吳式、孫式編製成規範的"四式太極拳競賽套路"。
2023年5月，中國武協啟動太極拳健康月活動，決定將每年的5月定為太極拳月。
2023年7月，在國際武聯執委會支援中國的5月太極拳月活動，並將5月定為世界太極拳月。
五式太極拳簡介
當今最流行的陳式、楊式、吳式、孫式和武式太極拳，其特點風格也有所不同。目前，以陳式和楊式太極拳流傳較廣。
陳式突出特點是動作古樸，其中有發勁動作。
楊式太極拳的主要特點是架式舒展、綿緩柔和，給人一種氣勢不凡、大氣磅礴感覺。
吳式太極拳是在楊式的基礎上發展起來的，主要特點是在動作姿勢上，身體上下成一線，更突出了柔和。
武式太極拳的主要特點是從技擊的要求出發，左手只管左邊防護，右手僅管右邊攻防；同時強調內氣的潛轉與動作的起承轉合。
孫式太極拳多用開合式，強調活步。
10樓：情滿長洲
回答您好，太極拳有陰有陽，有快有慢，有柔有硬，太極就是對稱對立就是太極拳！通俗地講「太極拳」是一種動中求靜的運動。以黃老學說為理論，在養生術的基礎上發展的融養生、防身為一體的拳法。
它是是歷代聖賢智慧的結晶。打太極拳講究靜心鬆身平吸。太極的真功夫是四兩撥千斤、隔山打牛。
11樓：邵長華武學院
龍身蛇形太極拳以太極陰陽為基礎，由無極至太極，由無相而生有相，由靜而生動，每一招式都陰陽相合，即虛實、剛柔、動靜等互為一體，拳路更加飽滿豐富、拳式更加柔軟圓潤，思想性與運動性有機結合。
龍身蛇形太極拳的突出特點為柔與勁的完美結合，共分為基本架、柔軟架、勁架三種不同的練習方法，柔軟架是龍身蛇形太極拳的亮點和特色；其拳路快而不亂、慢而不散、沉而不僵、輕而不浮，剛柔相濟、輕沉兼備，猶如大海波濤般連綿不絕。龍身蛇形太極拳以柔化為主，柔致極而剛，以柔促剛，以柔克剛，練法基於用法而產生，招招可發力，式式可攻防，既有良好的強身健體功能，同時又具有極強的藝術觀賞性及超強的技擊性。另外，由於龍身蛇形太極拳融合了中醫理論，練習過程中對人身體起到陰陽調和作用，堅持練習對健康人群的養生也具有積極意義。
龍身蛇形太極拳的核心在於：「動急則急應、動緩則緩隨；急來急應、慢起慢隨；神以形生、精以氣凝。」練習時應從鬆柔入手，達到了積柔成剛、剛復歸柔、剛柔相濟的境界。
龍身蛇形太極拳創始人瞿榮良老師。。。。。。希望對您有所幫助············
12樓：匿名使用者
集百家拳之優勢
總結出一套自已的拳法
用引進落空來作為四兩撥千斤。
但沒有讓對方落空時
自己已經失去了生命，
當代可以用來健身，不可用來吹牛。
13樓：匿名使用者
太極拳，一般來說，指以《王宗嶽太極拳論》及《張三丰太極拳經》為指導的「八門五步功」。
「太極」是我國古代哲學的概念，名句「無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦......」，用來解釋宇宙萬物的產生規律。
「太極拳」是以太極陰陽之理，運使陰陽相隨之技，達成克敵制勝之功。
「太極拳」是清朝後期出現的一種武術拳法。據史料記載，太極拳緣於王宗嶽，始於武禹襄、楊露禪，追溯此拳歷史，可至陳清平、陳長興，再往前追溯就是蔣發，以及《王宗嶽太極拳論》中的「先師張三丰」題字。
雖然蔣發，對於趙堡及陳家溝的太極拳，有至關重要的作用，但，對於近代太極拳的產生，影響最大的則是------王宗嶽。
在楊露禪學藝陳長興、武禹襄從學陳清平之後，武禹襄得一本《王宗嶽太極拳論》，其中以太極之理來解釋拳法，拳理妙極，於是，武禹襄、楊露禪依照《王宗嶽太極拳論》，變雙重為單重，融合所學，創編出「十三勢架」，稱為「太極拳」。
由此，楊露禪、武禹襄、楊班侯的「八門五步功」技驚拳壇，「太極拳」聞名於世。
這就是------太極拳的由來。
14樓：匿名使用者
打太極拳是我國的國粹
武術太極拳和太極拳有什麼區別
15樓：匿名使用者
太極拳經過長期的流傳，演變出了許多的流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、 孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系，譽稱為「五式太極拳」。
陳式太極拳 陳式太極拳由著名拳師陳王廷創始於明末清初，所創老架路五套，陳式世代傳 習、演化，又增新架路二套。經過精心編排，動作速度和強度、身法勁道也有所不同。
第一路動作簡單，柔多剛少，以「棚捋擠按」四正勁的運用為主，以 「採挒肘靠」四隅手的運用為輔。柔中寓剛，行氣運動，以纏絲勁的鍛鍊為主， 發勁為輔。全身內外，動分靜和，一動全動，體現柔纏中顯柔、緩、穩的特色； 第二路（炮捶）動作複雜，急速緊湊，剛多柔少，用勁以「採挒肘靠」為主， 以「棚捋擠按」為輔；以剛發勁為主，竄蹦跳躍，騰挪閃展，震足發勁。
剛中 寓柔，體現柔纏中顯剛、快、脆的特點。
陳式太極拳的鍛鍊原則和練法還要求：意、氣、身三者密切配合，以意行氣， 源動腰脊，旋腰轉脊，節節貫穿。在推手中以纏繞粘隨為主，「縱放曲伸人末 知，諸靠纏繞我皆依」，在貼上纏繞過程中，運用：
「棚、捋、擠、按」等法 則，借力制動，捨己從人，聽勁懂勁，發勁制敵。
楊式太極拳 由河北永年人楊露禪從學於河南溫縣陳家溝陳長興，與其子楊健侯、其孫楊澄 甫等人在陳式老架太極拳的基礎上，創編髮展了「楊式太極拳」。其拳路逐漸 刪改了陳式老架中原有的縱跳、震足、發勁等動作，由楊健侯修訂為中架子， 又經楊澄甫一再修訂逐漸定為楊式大架子，即現在廣為流行的楊式太極拳。 楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕鬆 自然，輕靈沉著兼而有之。
姿勢開展，平正樸實，練法簡易，由鬆入柔，積柔 成剛，剛柔相濟。正如楊澄甫所說：「太極拳是柔中寓剛，棉裡藏針的藝術」 。
架勢有高、中、低之分。
武式太極拳 清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉後，深愛其術，從學楊於陳式老 架太極拳，後又從陳清平學趙堡架，經過修改，創造了「武式太極拳」。 武式太極拳既不同於陳式老架和新架，亦不同於楊式大架和小架，學而化之，自成一派。其動作簡潔緊湊，架勢雖小而不侷促，動作舒緩平穩，出手不超過足尖，收時不緊貼於身，左右手各管半個身體，不相逾越。
胸部、腹部的進退旋轉始終保持中正。步法嚴格，分清虛實，小巧靈活，邁步時足尖先著地，然後再足跟著地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝蓋不得超過足尖，後腿不挺直高拔。
拳勢講究起、承、開、合，動作連貫順遂，用內功的虛實轉換和「內氣潛轉」來支配外形，以「神宜內斂」，「先在心，後在身」，「以心行氣，以氣運身，意動身隨，意動氣隨，意到氣到，意到力到，意力不分」，達到意、氣、 形三者合一。
吳式太極拳 吳式太極拳以柔化著稱，動作輕鬆自然，連續不斷，循規蹈矩，鬆靜自然，獨 具靜態之妙。拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開展而緊湊，在緊湊中自具 舒展，不顯拘束。推手時，端正嚴密，細膩熨貼，守靜而不妄動，以善化見長。
孫式太極拳 河北完縣人孫祿堂，自幼酷愛武術，從師李魁垣學形意拳，繼而學於李之師郭 雲深，又從師程廷華學八卦掌。經多年研練，功夫深厚。後有從師郝為真學太極拳，參合八卦、形意、太極三家拳術的精義，融合一體而創「孫式太極拳」。
孫式太極拳的特點是：進退相隨，邁步必跟，退步必撤。動作舒展園活，敏捷自然，練時雙足虛實分明，全趟練起如行雲流水，綿綿不斷。
每轉身時以「開」、 「合」相接，所以又稱「開合活步太極拳」。
請問太極拳運動的好處是什麼，請問太極拳運動對老年人的好處是什麼？
太極拳養生有哪些功效呢？你好，太極拳運動的好處非常多，首先打太極拳有非常多的好處，太極拳屬於中華國粹之一，打太極拳的時候人的思想是非常寧靜的，心變的特別沉，所謂氣沉丹田。通過太極拳的一舉一動，舒筋 活血 通絡，在舒暢筋骨的同時達到調理內臟功能的作用，可以健脾 補腎 調肝，讓人更加的氣血調和 氣血流通...
太極的精髓是什麼，太極拳的精髓是什麼
呵呵 我認為太極的精髓就是沒有止境的迴圈，就像沒有任何一個人可以真正的解釋出太極的含義一樣，每個人對於太極都存在著不同的理解，因為他們看待問題的角度不同，深度也不同導致了看法上存在很大的差異，有的人說太極的精髓是借力打力，有的人說太極的精髓是鬆沉，有的人說太極的精髓是哲學，還有的人說太極的精髓是更好...
陳氏太極拳精髓是什麼？一直悟不通，懇請大師指點
陳氏太極拳的精髓也是太極拳的精髓之一就是纏絲形式的運動，或者說是立體螺旋的運動，不明白這個道理就不能說會陳氏太極拳，這個斷論是出自陳氏太極拳最為權威的著作，清末民初陳氏族人陳鑫 陳氏太極拳圖說 太極拳，纏也，不明此，即不明拳。簡單地說陳氏太極拳纏絲體現在 就在於練拳時身體每個部位的動作不能出現直線和...