天天喝茶，對人有沒有什麼壞處呢，天天喝茶有壞處嗎

1樓：匿名使用者

只要健康飲茶，沒有壞處。

茶葉性味甘，苦，微寒，是我國傳統的天然保健飲料。人們已經發現茶葉中所含的化學成分達500多種，其中主要成分有咖啡鹼、茶多酚、蛋白質、氨基酸、糖類、維生素、脂質、有機酸等有機化合物，還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養元素，各種化學成分之間的組合比例十分協調。

適度飲茶對人體有一定的醫療保健作用。它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病，能防暑降溫，解渴生津。

2樓：鵬勤書畫

茶葉一直被譽為健康的自然護衛者，日和一杯茶，年與茶壽，這茶壽指的就是108歲。近幾年，越來越多的科學研究資料表明瞭茶葉的營養價值及保健作用，如抗癌作用，降血脂，**，預防心血管疾病，抵抗輻射，抗氧化，延緩衰老，增進精神健康，助消化，護齒，護膚，等等。

那麼到底是茶葉中的哪些物質在起作用以幫助增進健康呢？

新鮮的茶葉中含有75-80%的水及20-25%幹物質。但是就在這25%的幹物質中含有成千上萬的天然營養元素，主要是蛋白質、氨基酸、生物鹼、茶多酚、碳水化合物、礦物質、維生素、天然色素、脂肪酸，等。

茶葉中的營養物質茶營養成分含量 (%) 組成

蛋白質 20-30 谷蛋白、球蛋白、精蛋白、白蛋白，等

氨基酸 1-5 茶氨酸、天冬氨酸、精氨酸、穀氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸，等

(30多種) copy right reserved

生物鹼 3-5 咖啡鹼、茶鹼、可可鹼，等

茶多酚 20-35 兒茶素、黃酮、黃酮醇、酚酸，等

碳水化合物 35-40 葡萄糖、果糖、蔗糖、麥芽糖、澱粉、纖維素、果膠，等

脂類化合物 4-7 磷脂、硫脂、糖脂，等

有機酸 <=3 琥珀酸、蘋果酸、檸檬酸、亞油酸、棕櫚酸，等

礦物質 4-7 鉀、磷、鈣、鎂、鐵、錳、硒、鋁、銅、硫、氟，等( 30 種)

天然色素 <=1 葉綠素、類胡蘿蔔素、葉黃素，等

維生素 0.6-1.0 維生素 a, b1,b2, c, e, k, p, u, 泛酸, 葉酸, 煙醯胺，等等

在以上所有的營養素中，茶多酚總是最重要的，茶多酚是自然界中最強有力的抗氧化劑之一。實驗證明：10ug/ml茶多酚的作用可以相當於200ug/ml維生素e的作用。

另外，和其他植物相比，茶葉中還含有茶素，鉀，氟，維生素c，維生素e等物質。這些都是茶葉產生其色，香，味的源泉，當然更重要的是我們在喝茶時從中所獲得的營養價值。

所以，朋友說天天喝茶，對人有沒有什麼壞處呢？我覺得應該是沒有壞處，問題是看您自己的體質適合喝什麼茶，怎樣的喝法這才是最為重要的，

3樓：淺淺

據我所知，喝茶會使牙齒變黃。

4樓：匿名使用者

沒有是什麼壞處,最多就是.牙齒黑點.就沒有

天天喝茶有壞處嗎

5樓：五行缺德

沒有，茶文化博大精深，修身養性

6樓：敏敏情感答疑

它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異