1樓：匿名使用者
如果是自己在鍛鍊\健身的跑步情況下,出現這種情況,彆著急,調整跑步的速度,同時有規律的呼吸;過一會兒會有所好轉或消失;假如這樣做以後沒效果就先別跑了
2樓：專治結腸炎
左側痛可能是直腸的炎症,到肛腸科看醫生.如果你是女同志,可以考慮附件的問題.如果沒有其它的病態可用帶子扎一下試一試.
3樓：匿名使用者
岔氣了。跑之前做點準備活動，尤其把腿部和腹部肌肉、韌帶拉開。比如體轉、下腰之類的
4樓：吳佳科你好
正常現象吧！關鍵是跑步時你的呼吸方法不夠好，需要均勻呼吸，如果還是經常不舒服的話那你看醫生吧！
5樓：匿名使用者
岔氣了被 是吃完飯跑的吧 要麼你就歇會 要麼就出門跑步的時候把嘴閉上
6樓：匿名使用者
長時間不鍛鍊造成的 常見
久了就不會出現了。
跑步的時候肚子左下角或右下角痛，是怎麼回事啊？
7樓：匿名使用者
肚子上面痛多半是因為膈肌，人體內的呼吸肌主要有膈肌和肋間肌，如果膈肌發生痙攣，就會引起上腹或左右上腹部疼痛現象。
肚子下方痛通常是因為腸道，吃過多難消化或易產氣的食物（如土豆、蘿蔔、番薯等），降低了腸胃蠕動功能，引起腸胃痙攣，出現疼痛。且在跑步時跑得過於激烈，腹膜受到牽拉也會出現疼痛。
跑步肚子左下角疼
跑步時腹部的左下角脹痛是什麼原因？
8樓：177413老四的號
胃下垂，可能是你剛吃完飯跑的
9樓：匿名使用者
岔氣，倒立一會就好了，倒立的時候把肚子使勁鼓起來就好了
跑步時左下腹部疼痛，每次都這樣，是什麼原因
10樓：幸福de甜麵醬
就是岔氣了，一般是跑步前沒有做好熱身運動，身體從靜止狀態，突然進入運動狀態就會出現身體上的不適了。
為什麼跑步的時候會肚子痛?
11樓：耿天曼傅易
1.呼吸方法不正確，岔氣了之類的。採用2或3步一吸一呼2.缺乏鍛鍊，機體攝氧能力跟不上你的呼吸節奏，就是區域性缺氧了，新陳代謝沒弄好，慢慢改善吧
3.冷飲之類的吃多了，腸胃不適，注意飲食，量力而行4.身體不適，去做檢查
12樓：紅醉卉單精
有很多可能，比如缺乏鍛鍊，呼吸缺乏節奏(有關呼吸的節奏我個人感覺沒有固定標準，但是一定要符合你的個人情況，跟你的心律有關)。很久不鍛鍊也會有一段時間找不到呼吸的節奏，不用擔心，堅持一段時間就好了。跑步進度要循序漸進，而且不要求快，堅持鍛鍊的話，速度遲早會有的。
吃完飯至少一個小時再運動，否則也會肚子痛。
13樓：匿名使用者
跑步的時候要緊閉嘴巴哦,要不然肚子超痛的.
另外提醒您一下哦,跑步完後千萬千萬不要喝過冰的飲料哦.
14樓：匿名使用者
跑步之前喝過水會這樣的。跑步前沒有熱身也會。
為什麼我一跑步 肚子左下角就很痛 怎麼辦哦 怎麼才能好啊
15樓：驕傲戀★寶寶
應該是岔氣了吧，
有可能跟你平時鍛鍊不足有關係吧。
因為右邊是盲腸，
左邊疼應該不是盲腸炎。
如果是女生，
那你就要注意是不是快要那個了。
如果鍛鍊很充足，
也不是那個，
那就建議你去醫院看一下，
畢竟醫生是權威嘛……
祝你早日恢復健康哦……
但願你沒有大事……
16樓：菜菜的綠小喵
跑步的時候不要說話 而且是在天氣比較涼的情況下邊跑步邊說話你的肚子會越來越痛的。這是因為冷空氣進入你的呼吸道會引起胃痙攣還會引起肚子痛。
17樓：
經常鍛鍊就好了，不是病就ok
18樓：糖
很正常，多運動就好了，我以前也這樣
為什麼跑步的時候胸部很痛，為什麼跑步時胸口會痛
會這樣 不過跑步的科學不僅僅是跑 你的步子也非常重要 人要保持頭頂一直在一水平線 專業的田徑運動員會知道這個道理 你頭頂一上一下會多做功 而且人體也會跟著震動 耗費體能 你去看劉翔跨欄 頭頂浮動不超過平均水平線5cm的差距 所以你跑步不要拖著步子很沉重的 抬頭挺胸 腳步輕盈 就會減少這種情況了 而且...
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