1樓：養胃知道
龍眼屬於又營養且可增加食慾的水果，但同時龍眼非常容易讓人「上火」。
因此，食用龍眼時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、「虛火旺」、便祕、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等「上火」類水果。
食用龍眼過量還會導致「龍眼病」發作。
「龍眼病」病症主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等。
一般市民，每日食用龍眼的數量應控制在4兩前後，每天最多不可食用龍眼超過6兩。
龍眼，性溫味甘，補心脾、益氣血。龍眼可以用來**頭昏，失眠，體虛，是滋補佳品。
但龍眼吃多了會生溼熱，口乾。所以痰多、內熱的人應少吃龍眼。孕婦更不適宜吃龍眼，但產後可以用龍眼肉來滋補身體。
龍眼是溫補水果，有補血補氣功用，體質有些弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點龍眼，對她們身體恢復非常有好處。
常吃龍眼，的確有使臉色紅潤、氣色變佳的良好美容效果，龍眼還能使頭髮變黑，是相當難得的美味與食療效果兼備的水果。
2樓：匿名使用者
龍眼性平，不算熱氣也不算涼氣。桂圓肉能夠補氣。