1樓：鈔衍烏孫禾
頭向西北最好
最常見的理論是睡覺過程中人體應當頭朝北，腳衝南，和地球磁力線方向一致。因為，如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受干擾。
不過我諮詢的幾位專家卻提出了完全不同的看法。
身體應和緯度線平行
我們為什麼會感覺疲憊？很大程度上是因為頭部供血不足引起的缺氧。為什麼躺著比坐著、站著更容易恢復體力？
表面上看是軀幹和四肢得到了放鬆，其實更重要的是平躺使得血液迴圈更方便執行到腦部。科學家曾經做過測試，短時間內的倒立要比平躺更快讓人恢復精力，雖然在倒立過程中身體依然是在用力的。
因此，睡覺時應當頭部朝西。因為我們知道地球是自西向東轉動的，頭朝西等於借了地球自轉力，讓血液更加容易向頭部聚集。
睡的方向是相當重要的。中醫學講人體在睡眠過程中應當「立脈」、「立氣」。這個「立」其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。
我們知道我國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。因此我建議人睡眠時頭向西北方向，腳朝東南方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。次之的方向是頭朝西腳朝東，或者頭朝北腳朝南。
穆藥師提醒你：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。
這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
選我的為最佳答案吧，蒐集資料請教高人自己打字都很不容易的，謝謝
2樓：██隱
你好!頭向西北最好
最常見的理論是睡覺過程中人體應當頭朝北，腳衝南，和地球磁力線方向一致。因為，如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受干擾。
不過我諮詢的幾位專家卻提出了完全不同的看法。
身體應和緯度線平行
我們為什麼會感覺疲憊？很大程度上是因為頭部供血不足引起的缺氧。為什麼躺著比坐著、站著更容易恢復體力？
表面上看是軀幹和四肢得到了放鬆，其實更重要的是平躺使得血液迴圈更方便執行到腦部。科學家曾經做過測試，短時間內的倒立要比平躺更快讓人恢復精力，雖然在倒立過程中身體依然是在用力的。
因此，睡覺時應當頭部朝西。因為我們知道地球是自西向東轉動的，頭朝西等於借了地球自轉力，讓血液更加容易向頭部聚集。
3樓：匿名使用者
多一條另一方面的建議吧(實用點的），
右側睡較好（即右手在下，左手在上的睡法）
因為雖然有實踐研究表明，人總是傾向於左側睡，但心臟在左邊，如此的話在睡覺時是會壓著心臟，將會不利於心臟的活動，而正面躺著睡則大部分人不能適應，因側睡適合於大部分人進入睡眠狀態。綜合起來，右側睡是最好的（也就是面朝你的平躺時的右邊的那種側睡）。
4樓：媯星藍和璧
地球是東西自傳的,如果睡東、西,會影響血液不迴圈的問題，晚上地球自傳過程頭部要遇到衝血的時間，南、北是地球地軸最大磁場，床頭對南或對北不會影響頭部隨著地球的自傳而影響衝血的問題，但還要還考慮一個命格的問題，你生天秋天，清涼寒冷之命，需要要火木方位暖和自己的命格，因為南屬火，北屬水，本身你已經不能再要水了，生於秋天冬天的人只需要木火就可以了，那床頭可以選擇正南（屬火），屬木屬火的方位都可以，所以屬木屬火的方位還有東南（屬陰木），西南（屬陰土），正東（屬木）。
所以你的床頭方位可以選擇：正南，正東，西南，西南，東南。
5樓：應雅牧雲亭
右邊是對的，因為心臟在左胸第二至第八肋上，如果睡覺經常在左邊，對於嚴重心臟不好的人來說，會有呼吸困難等現象，主要是它壓迫了你的心臟，你的體重就會壓迫心臟，所以睡覺要在右邊哦。
6樓：和風細雨
南北朝向的
右側臥，仰面睡時雙手放於身體兩側，以免壓迫心臟
不要爬著睡
7樓：創作者
人家問的是那邊睡，沒問床怎麼擺放。
平躺或者朝右邊，不壓迫心臟，不會有窒息感。
8樓：
和地磁場有關的，地磁場的方向是南北向，且與地球的南北有一定夾角。順著睡比較好，還有，如果是木頭床的話，是不宜放在視窗下的。
9樓：次飛荷
朝右邊好，因為不會壓住心臟。
10樓：細若晨雨
東西,即頭朝東腳朝西,太陽自東向西.右側臥.
11樓：匿名使用者
南北方向,好象是因為地球磁場的關係吧
12樓：承材
按地球的磁場睡就好的
13樓：起這個名就挺好
自己怎麼睡舒服怎麼睡！反正也不有害健康！
睡覺的時候身體是朝哪邊好？
14樓：匿名使用者
常見的理論是睡覺過程中人體應當頭朝北，腳衝南，和地球磁力線方向一致。因為，如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受干擾。
不過我諮詢的幾位專家卻提出了完全不同的看法。
身體應和緯度線平行
我們為什麼會感覺疲憊？很大程度上是因為頭部供血不足引起的缺氧。為什麼躺著比坐著、站著更容易恢復體力？
表面上看是軀幹和四肢得到了放鬆，其實更重要的是平躺使得血液迴圈更方便執行到腦部。科學家曾經做過測試，短時間內的倒立要比平躺更快讓人恢復精力，雖然在倒立過程中身體依然是在用力的。
因此，睡覺時應當頭部朝西。因為我們知道地球是自西向東轉動的，頭朝西等於借了地球自轉力，讓血液更加容易向頭部聚集。
頭向西北最好
睡的方向是相當重要的。中醫學講人體在睡眠過程中應當「立脈」、「立氣」。這個「立」其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。
我們知道我國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。因此我建議人睡眠時頭向西北方向，腳朝東南方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。次之的方向是頭朝西腳朝東，或者頭朝北腳朝南。
參考資料
15樓：王家棟說易
怎麼看風水，睡覺朝什麼方向是最好的？王家棟說易
16樓：匿名使用者
右側好些，因為心臟在左邊，靠左會壓到心臟！
不過還是看你自己了，我就喜歡靠左，呵呵，覺得左臥比右臥舒服 ！
17樓：肆囍ふ丸子
向右睡因為心臟在左邊，向左睡的話會壓迫心臟
18樓：梯田長土豆
右側臥，防止心臟收到壓迫
19樓：七月在野
睡覺的時候身體右側臥為宜。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
20樓：匿名使用者
頭南腳北
睡眠方向。睡覺要頭北腳南。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。
人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的干擾。
睡覺姿勢。身睡如弓效果好，向右側臥負擔輕。研究表明，「睡如弓」能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由於人體的心臟多在身體左側，向右側臥可以減輕心臟承受的壓力。
參考資料
21樓：喻如冬
右側比較好,孕婦左側臥比較好
22樓：匿名使用者
右邊好些，省得壓心臟
晚上睡覺頭朝哪邊好
23樓：璀璨的甘藍
現代的說法：一般是頭朝北睡覺，比較好，順應地球的磁場和磁力線過去的說法：
睡眠風水 朝那邊睡身體更健康正確睡眠朝向秋冬睡臥頭向西可安神養陰關於睡眠時臥的方向，古人提出「秋冬向西」的觀點，如《千金要方·道林養性》裡說：「凡人臥，春夏向東，秋冬向西」，《老老恆言》引《記玉藻》：「凡臥，春夏首向東，秋冬首宜向西」。
原因是春夏屬陽，頭宜朝東臥；秋冬屬陰，頭宜朝西臥，以合「春夏養陽，秋冬養陰」的原則。
睡眠風水：床頭朝向外牆 埋下「疾病大隱患」
張先生買了套新房，他看到新設計的房屋都是低窗臺的，一心想把大床靠著低窗臺放。他感到，這樣透風更通暢。沒想到，他住進新房後日日難眠。
原來雖然床頭的面積增大了，但夜間各種光亮、聲音時常驚醒他，影響睡眠。相關專家指出：一般而言，房屋牆壁可分為外牆和內牆。
外牆(與室外相鄰)往往溼度高，溫差大;內牆(分割室內房間)相對溼度低，溫差小，因此建議把床頭靠著內牆睡而且不要靠著牆角睡，才不易生病。對年輕人而言，可能還感覺不到頭靠外牆睡會有什麼不適，但等到年老時，就可能會產生頸椎病、風溼病等慢性疾病。
24樓：私人營養師佳潤
睡覺時頭朝哪個方向最好
25樓：探蹤尋跡
俗語講「眠不北向」，又說「睡覺不能頭朝西」，睡覺時頭該朝哪？
26樓：養生奇奇侃
「睡覺不能頭朝西」，是真的嗎？睡覺時，頭朝哪個方向會更好
27樓：一苼一丗愛無悔
哪邊舒服就朝哪邊睡，如果睡覺都要刻意強求，那你的生活也太累了！
自己的身體最知道，無需刻意為之。
晚上睡覺頭朝哪邊好，睡覺時頭朝哪個方向最好？
現代的說法 一般是頭朝北睡覺，比較好，順應地球的磁場和磁力線過去的說法 睡眠風水 朝那邊睡身體更健康正確睡眠朝向秋冬睡臥頭向西可安神養陰關於睡眠時臥的方向，古人提出 秋冬向西 的觀點，如 千金要方 道林養性 裡說 凡人臥，春夏向東，秋冬向西 老老恆言 引 記玉藻 凡臥，春夏首向東，秋冬首宜向西 原因...
睡覺的時候身體是朝哪邊好
常見的理論是睡覺過程中人體應當頭朝北，腳衝南，和地球磁力線方向一致。因為，如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受干擾。不過我諮詢的幾位專家卻提出了完全不同的看法。身體應和緯度線平行 我們為什麼會感覺疲憊...
晚上睡覺頭朝門好還是朝窗戶好晚上睡覺頭朝門腳定窗好不好
如果只有這兩種選擇那就頭朝門較好一點。只是一種迷信的說法，但不管朝那都不好，最好是把床換個方向 睡眠方向。睡覺要頭北腳南。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的干擾。睡覺姿勢。身睡如弓效果好，...