1樓：匿名使用者
1全部當然可以，只要你堅持半個月練下來，就可以了！能堅持練上半年一般3，4個人打不了你
2樓：小慶爺
學習散打沒有年齡限制 只有適不適合 不推薦你練 因為散打是屬於較為激烈的對抗性運動 推薦你練一些養生氣功或者一些強身健體的拳法
3樓：mr彬
當然可以，只不過要注意訓練的強度，世上無難事，只怕有心人。
4樓：崶閉洎莪軒
只要你不擔心你的年齡大了些 然後身體健康沒問題 就可以去學習 不過散打 要身體素質好 年齡越大 器官那些也隨之老化 只要你不怕受不了 可以去試一下
5樓：小榮子
當然可以，但是要注意自己的極限
6樓：匿名使用者
散打注重身體強度、靈活性、抗擊打能力、反應敏捷度等等，如果底子好，以前一直鍛鍊，可以試試。如果是普通的身體素質建議謹慎選擇。
7樓：匿名使用者
周比利多大年紀了，還不是一樣在比賽！不過人家是從小習武。你可以學著玩，但是用來實戰根本不現實了，你的耐力、肺活量、爆發力、柔韌性、骨骼韌性等都已經衰退了20多年。
而且，未學打架先學捱打，抗擊打能力要相當強！
8樓：九洲月寒
個人建議你學一些健身的東西，散打時間長了有害身體機能
9樓：驍哲
習武強身防身 人人可以參與 只要沒有大的損傷性運動限制
10樓：匿名使用者
不同的年齡，有不同適合的運動方式，建議去學太極，太極也有偏向實戰的派別的
五十歲可以練散打嗎
11樓：福州禪武
五十歲可以練散打，散打訓練主要分為兩個大部分，一是個人練習動作，打靶，這些動作主要是掌握髮力順序，神經與肌肉、肌肉與肌肉彼此 間的配合。當一個學員能自如掌握這些動作後就可以進入對抗 練習，對抗主要是如何擊打對手，還要承受一定抗擊打能力。五十歲可以把重點放在個人練習，然後看狀態決定對抗練習的強度與否。
50歲男能練散打嗎？
12樓：s**往後餘生多指教
只要喜歡就去練，但是要注意身體素質的訓練。多跑步，跳繩，訓練體能。還要注意力量訓練。總之訓練散打技術的過程中提升身體素質
五十歲能學散打嗎，怎樣學有效果
13樓：道通天涯
可以練，就是要悠著點，適當減少力量和速度。練散打到七十歲，身體機能會停留在四十多歲狀態。
14樓：離開藍天的雲
60歲都有練的，還上擂臺打比賽，有想法那就行動，散打的招式就那麼幾種，下功夫練熟就行
15樓：達明輝上海
五十歲如果想把自已骨頭架子打散了就去學散打，
16樓：龍丘士貞
能只是一些高難度動作可能因為基礎不牢做不到
17樓：熊曼珍
50歲還是算了吧，建議學太極
學散打有年齡限制嗎？
18樓：沒囿叻結局
學散打沒有年齡限制，只要喜歡，什麼時候學都行。
散打：1、簡單形容散打就是拳擊、腿法、快摔，符合現代搏擊術的理念，快速、直接、有效。
2、散打可以分為競技散打和業餘散打，競技散打是以比賽為目標，訓練的強度大。
3、業餘散打主要是防身健身，運動量自己可以控制，而且現代很散打培訓提供培訓也是一種商業服務，主動權在客戶手裡。
4、散打技術追求的是動作的使用成功率而不是動作的數量。
5、散打是操作性技術，要在瞬間變化的環境下擊打對手，對於判斷、時機、距離等把握就是一個長期的磨練過程。
散打動作全部如下； 拳法 ：直拳；擺拳；勾拳；刺拳；鞭拳 腿法： 側彈腿；正蹬腿；側踹腿；扶地後掃腿；鞭腿；轉身橫掃腿；截腿 摔法：
抱雙腿過胸摔；抱單腿拉腿摔；抱單別腿摔；夾頸過背摔；抱腰過背摔；接腿轉壓摔；接腿別腿摔；接腿勾腿摔；接腿涮摔；接腿上託摔；切摔 防守： 拍擋防守；掛擋防守；裡抄防守；外抄防守；提膝防守；截擊防守；後閃防守；側閃防守；下潛防守；上跳防守。
19樓：匿名使用者
參加比賽有，學習沒有。超過35歲就不能參加比賽了。
成年人可以練習散打或是格鬥嗎？應該怎麼練？請大神告訴我一下 100
20樓：匿名使用者
可以練，找武館武校學。
21樓：君梓言
可以，不過要在專業教練的指導下
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