1樓：柚子被氧化呀
來月經了以後最好不要繼續練散打。因為強烈的運動會導致月經量變多。
2樓：
最好是不練散打，因為月經期間不宜劇烈運動，散打的活動量很大，所以不宜過量運動
3樓：愛游泳的小海豚
那就最好不要練了，還是身體要緊，過了經期再練也不遲
4樓：
散打運動是全身都在運動中，月經來了就不要繼續練，因為你想到身體健康。
5樓：歷史性格開朗
可以，不過要注意休息，不要訓練強度太大了，要保持自己身體健康為準
6樓：淡淡女人香
經期是不建議做過激運動的，容易導致月經失調，注意休息
7樓：
儘量不要做劇烈的運動
8樓：莫如盡
你好，如果你平時身體強壯，來月經沒有什麼臨床症狀和不適，那麼時可以繼續練散打的，如果你來月經的時候身體虛弱勞累，那就暫時停止練散打。
9樓：月朗星稀
可以的，但願注意訓練的強度不要過大，最好是做些功訓練。
10樓：匿名使用者
經期最好不要練習散打，需要在家靜養，不要做太激烈的運動，免得損害身體健康。
11樓：幸蘊匯
只要月經不過量，可以繼續。
12樓：小研老師
輕微的動作倒是可以，只要不是太劇烈的運動都沒事。但是超過身體承受範圍就不建議你去做了。
13樓：
月經來了，身體的抵抗力可能會弱些，有些人還會痛經或者渾身痠疼。每個人的體質不一樣，如果你感覺自己沒什麼不舒服的話，可以適當運動，但是不能太劇烈，可以適當減輕點運動量。
14樓：星宇郝
不可以的，月經來了還是不要乾重活做運動了，對身體好
15樓：蕭萌主說情感
不可以的，來月經了不能太過於劇烈運動的。這樣的話血會很多而且肚子也會痛。
16樓：醒了的貓
肯定是不可以的，這樣對身體發育不好，不利於健康，屬於帶傷作戰了。
17樓：vvv13579楠瓜
正常情況下，如果量少的話，可以少量的運動，有助於身體血液迴圈，如果量多的話，不建議劇烈運動
18樓：良師益友
這個最好休息一下，等過了這段時間再繼續練，這段時間練習對身體沒有好處。
19樓：
月經期間不建議進行劇烈活動哦
20樓：藍天老師
來月經了
最好先不要練散打了
來月經不宜做太劇烈運動
21樓：風雨中的北湖
不好！女生來了例假，應該避免劇烈運動。儘可能的不要再練習散打了。不然落下病就後悔莫及了！
女孩是學散打好還是學跆拳道好？
22樓：痰王
跆拳道里有很多禮儀性，儀式性的東西，確實對你的儀態，氣質的提高有幫助。嗷嗷叫起來感覺也很自信。耍起來確實很帥。
不過你的自信心在實戰中可能會大受打擊。像跆拳道，柔道等就像中國古代的名門大派，有一套自己的理論，先給你講他們門派的歷史有多悠久，技法有多先進，理論有多系顫型統，還有自己禮節，像個小社會一樣。讓你覺得高深莫測，博大精深，為自己能學到這麼有內涵的功夫而自豪。
其實都是充門面的。
散打沒有這些零碎，實用性當然更強。
2004雅典奧運會女子跆拳道冠軍陳詩欣（臺灣的）被記者問你碰到歹徒怎麼辦，她說：「逃跑啊，因為跆拳道是觀賞性的東西李洞腔不實用」
其實以女哪衫人的體格練什麼功夫也很難空手打倒一個沒練過功夫的強壯男子，除非對方又瘦又小，實戰中力量勝過技巧，對方龐大的體重就會讓你束手無策，除非你的體格類似男子，在加上苦練3-5年散打，才能對付幾個一般男子。勸你還是練練女子防身術和跑步吧。
最簡單的防身方法，買個防刺背心（不怕刀扎），防割手套（能空手奪刀）之類的穿上，再配上小電棍（功夫再高一下就倒），噴霧劑（噴眼睛的）等，就ok了。
這些東西**之類的**都有買。女子防身的好幫手。
23樓：
跆拳道吧，散打不太適合女孩子。
成為高手的話，沒個十年八年的是不可能的，不過想練氣質的話就比較容易了，三五年就可以，並且，跆拳道上段的話兩三年的時間就差不多了。女孩子，無論學什麼，跟人打架的第一反應肯定都是躲或者跑。呵呵，正穗乎上段之後實戰經驗會多一些，可能會有些幫助。
不過，就算是「武林高手」現實生活中，一敵多，無論對方是不是練家，勝算都不大，並且，學武為打人的話，實在有點……orz……
無論你學什麼，最重要練習自己柔韌性，爆發力，持久力，靈活性，反應速度，感覺。持續練習一段時間之後，你會發現你的反應速度和感覺都會跟沒有練過的人不同，真的在實戰中，這兩項也是很重要的指標。
所以無論練什麼，做好基本功，不怕苦不怕累舉悉族派不怕枯燥不急於求成，這才是最重要的，過個兩年時間，你會發現效果的，呵呵……加油
24樓：夔靜姝帥峻
我覺得是跆拳道好一點鍵首，雖然可能沒有散打攻擊性強，但是散打是對打模式，如果不想鼻青臉腫，還是學跆拳道吧。如果辯亮敗學的好，防身那是小攜顫意思。
25樓：卑運浩喜涵
跆拳道吧，雖然實戰性差點，但那是很好的蔽姿和基礎功夫。如果冊敏真的夠巨集盯用心練習，相信你有一天能夠晉級花郎道。花郎道不僅是打得凌厲，也能打得瀟灑。
26樓：盍吉星毋弘
女孩學跆拳道彎氏比較好,因為埋敏散那個對拿褲身體的傷害小,也可以防身,還能強身健體.那個學習的快,所以還是別學散打了.
27樓：漢曼冬樑覓
女孩學跆拳道比較好,因為那個對身體的傷害小,也可以防身,還能強身健體.那個學蠢首習的快,所以還是別學散打了纖檔肢毀世
28樓：劉家馨墨開
散打厲害些，功夫剛烈
跆拳道哪拆純打架不厲害，但練好了下盤功夫了得，不是別人想推倒你就推倒的
我建議女孩子學跆拳御含道吧
如李咐果有第三個選擇——詠春，我就推薦詠春，上三路無敵！
29樓：咎奕聲改燕
你就學散打吧,厲害才是硬道理!
你說的冊和河北區是哪個城市的河北區啊?
學散打更好!簡單易學,實效性好!不需要太多基礎!對身體遊姿棚素質尤其是柔韌性的要求不算太高!半年後就能看出效果!
你就到河北神則區體校學吧,應該有業餘班!正規的學校教的好!到天津市體育學校也可以,好像是和平區或者南開區,我很久前到天津比賽過.現在具體不太記得了
30樓：仰雁懷綾
散打很生硬
跆拳道相對就比較柔和
其實不過都就是一種破壞的技術
沒有高低貴賤的武術
只有高低強脊祥弱的人
如果你不想深學的話
那你還是偏向散打吧
不過攔橘
我個人覺得不適合女孩子
而且有點兒太生硬。。。
如果你確實有點兒興趣的話
那我相信跆拳道的魅力
現在不是可以試課櫻衡搏麼
不妨自己去感覺一下
親身體會一下
不過學什麼
都加油吧
31樓：戢運潔高斌
其實不管
哪一門武術升兄，厲不厲害並不在於武術的流派，而是在修煉者的本身，如果你學的好，肯苦練，那你不管練哪一門武術，你都將成為一個成功者，但巖笑裂如果你吃不了苦，不用心練，那所有的武術流派對你來說，都是一樣不堪一擊的。因為李小龍厲害，所以很多人就覺得截拳道最厲害，但是又有多少人能夠像李粗閉小龍那樣狂練呢？現在練截拳道的人不少，可是有誰能像李小龍那樣呢？
所以武術沒有好壞之分，真正的問題是在於自身.動作比較好看的是跆拳道，另外女孩子學習有很多好處，只要你能吃的了苦，防身也不是什麼問題。
32樓：乙元斐盛己
哪個好??
那要看你自己的用意了,只是用來防身的話,跆拳道就夠用了.
用來打架的話,還是散打.
我本身就是練跆拳道的.在跆拳道里有分表演和打搏擊沒滲兩種.
兩種裡都有教防身術的.
散打對女孩子來說太傷枯李脊了,它要求很高的抗打擊能力,很容易留下傷疤.
跆拳道可以提高身體的韌性很協調力,也擾純可以健體.對塑身也很有用.
推薦練跆拳道.
33樓：韶雅容貴瑋
那幾位掛彩帶的準備忽悠塵答誰啊，本人是中國傳統套路，腰裡掛派蠢慧的是皮帶，不服氣的找。
女孩子嘛，學什麼花架子都白搭，要防身建議學防狼術和防狼知識。
相信我有效果的就是好東西，跆拳道和散打說白了就是恃強凌弱，我們要承認自己天生弱，那怎麼以弱勝強呢？最有效的辦法就是有出其不意萬試萬靈的招式，和靈檔敏活應變鬥智不鬥力的智慧。
好東西未必要花錢，這些防狼術網上都找得到的，修煉的祕訣就是「對練」，約一個好姐妹兩人相互演練幾次相信就會了，很適合你的。
34樓：竹西小頻
個人認為散打還是滿殘忍的,但跆拳道也會弄得遍體鱗傷,要作好心理準備,不過跆很**喲
35樓：匿名使用者
建議選擇跆拳道.....對身體的靈活性和敏捷性有幫助....又不太長大慧肌肉...女生滾謹長大仿基肌肉是一件恐怖的事哦...呵呵
36樓：匿名使用者
不知道，本人喜歡跆拳道，不過貌似擒拿，對付壞人比較好使
37樓：殘酷￠天使
tkd，我信滑3歲開者衡始練首坦做的現在13歲了，我在tkd中學到了很多精神禮節與一些值得驕傲的東西，尤其是品勢令每一個人都能感受到他的神聖！相信你。禮儀廉潔，忍耐克己，百折不屈，臨陣不退！
38樓：林岑
跆拳道吧``我在橘瞎學這個``動作很帥``就灶緩是有圓辯空點苦``
散打``也很好``但容易長肌肉``
39樓：玉之星
跆拳道好。。悔族。。。
可以練你的氣質而且動作帥—
我們教練人長的一般，但頌液那氣質沒話碧櫻弊說，讓他看起來非常帥
40樓：匿名使用者
跆拳道我建議你這個
小妹妹，但是你要注意月經期間可不要學！
41樓：匿名使用者
當然是跆拳道好了呀，防身厲害..
6歲兒童適合學習散打還是跆拳道
42樓：匿名使用者
都不適合，這麼小的孩子建議家長不要亂練。更不要聽信到處的各種廣告。本身咱們自己也是武館。。
所以希望家長要明確一個正確的學武動機和目標。。這麼小的孩子骨骼等等都未成熟直接練對抗的專案，首先對抗會身心受到傷害，再者動作定型不到位，再者根本力量達不到，最主要的是不管是散打還是跆拳道，都是技巧性高，其實本身動作上沒什麼花頭的東西，不過都是三拳兩腳，無非就是怎麼看都是來會踢打，看不到花樣，在傳統觀念裡這是最實際的實戰，，然而對於孩子，少兒來說主要的不是發展實戰，再能戰也打不過10幾歲的孩子，所以主要的是開發他的智力，韌性，各個方面的靈活度等等，所以建議必須學少兒武術，真的是必須，其他不要亂學。。家長們切忌。。
只學少兒武術，各種基本功打紮實了，以後不管什麼專案都跟你一輩子，。
43樓：匿名使用者
只學少兒武術，各種基本功打紮實了，以後不管什麼專案都跟你一輩子，。。。。好好學基本功，，年齡大的建議可以學格鬥
44樓：樂天堂體育
我覺得小孩子有錢也可以去參加武術班，只是作用也沒有預想的大，不想花錢在家大人可以教他玩玩，比如跳繩游泳跑步，踢打沙袋，打空拳，踢腿壓腿，少量做點俯臥撐仰臥起坐等等，還有交手時如何功防，只要長期堅持，絕對是強者。
散打和跆拳道對比？理性分析
45樓：福州禪武
散打定位是在體育的範圍內儘量貼近實戰。跆拳道的定位是禮儀育人第一位，競技第二位。
中國武術格鬥部分是很講究實戰的，沒有體育的概念，出手就講一招制敵，往往是一些違反體育精神的招式，如挖眼，插襠。2023年後中國改革開放，許多外國友人與中國武術家交流，結果發現中國武術家要麼打不過別人，要麼使用的招式太狠毒，不符合外交交流技術的體育精神，之後國家體委在浙江省體委、北京體育學院和武漢體育學院進行了武術對抗性專案的試點訓練。並在上述三個試點各設定了至少一個體積在八十釐米高，八米見方的擂臺，以方便參加專案的運動員在上面進行比賽及訓練。
當時的散手比賽允許使用踢、打、摔等各種技法，但不允許使用擒拿肘膝也不許攻擊喉、眼、襠、後腦等人體要害部位；而運動員則分體重、穿護具在相同的條件下平等競爭。散打定義是在體育的範圍，但更要代表中國武術的實戰對外對抗，打法上更硬朗。
跆拳道傳統技法與禮儀道德文化相結合，提出「育德、育智、育體、育心」的教學理念，將育人放在第一位、競技放在第二位，跆拳道為進入奧運會削弱搏擊的殺傷力動作，沒有肘、膝、拳，只保留腿法，在訓練過程中始終強調禮儀，不斷的重複鞠躬禮，行動強化學員的禮儀。
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