1樓：筱米奇
你想改善什麼肌膚問題嗎
經常把自己浸泡在熱水中，泡澡排毒最徹底，為什麼用這種方式就能給身體排毒？
2樓：旋灬律
熱水洗澡**容易乾燥，會使**加快老化，因為熱水會蒸發，蒸發的時候會加速帶走**的水分，泡熱水澡可以加速出汗,有一定的排毒作用,排毒當然對痘痘也有一定的好處。
每時每刻我們身體的各個器官組織都在不停地進行著新陳代謝，**的新陳代謝更為活躍。它每日要排出較多的汗液、皮脂與皮屑，這些物質與外界的塵土混合在一起就形成了汙垢。這些汙垢會堵塞汗腺毛口，使排汗不暢，從而影響**的新陳代謝，使**的血液迴圈不良，所以使**老化加快，使細菌滋生。
實驗證實，用熱水淋浴，能提高神經系統的興奮性，導致血管擴張，加快血液迴圈，改善器官與組織的營養狀態，降低肌肉張力，使肌肉放鬆，所以有助於緩解疲勞。血液迴圈的加速能去除使人感到疲乏的物質（如乳酸）及其它代謝廢物。
實際上，泡溫泉和泡熱水的主要功能，都是放鬆肌肉、加速血液迴圈（就是活血），使人體在精神、肌肉都放鬆的狀態下，（通過加速血液迴圈）把體內各種能量代謝物，儘快排出（到膀胱等處），使身體得到恢復，消除疲勞狀態。
3樓：匿名使用者
全身浸泡在熱水中會起到溫熱效果，此時體溫會明顯上升，之後汗腺及毛孔都會擴張，於是易排出大量汗漬。
4樓：哈哈歌兒
因為熱水會蒸發，蒸發的時候會加速帶走**的水分，泡熱水澡可以加速出汗,有一定的排毒作用,排毒當然對痘痘也有一定的好處。
5樓：這是我的百度賬號啊
夏天洗澡的時候，如果水溫過高會使交感神經活潑，反而會妨礙睡眠，而變成毒素累積在身體。約以38度的微熱水，緩慢地泡半身浴。注意脖子與背都要泡到，但胸部要挺出水面，這樣做可以舒緩肌肉緊張，讓睡眠品質更好。
可以加一大匙粗鹽與1~3滴薄荷精油，除了會感到較涼爽，也有安眠的效果
6樓：大紅小藍阿粉
全身浸泡在熱水中時會起到溫熱效果，此時體溫會明顯上升，之後汗腺及毛孔都會擴張，於是易排出大量汗漬，我們都知道排汗是排毒的一種常見方式。體內的毒素和垃圾會隨著汗水排出體外。於是血液也被過濾乾淨，這樣一來和，增強身體健康的同時就起到了護膚的作用。
另外，皮脂和汗水會在**上形成一層保護膜，達到了鎖水的效果，避免**乾燥。當然，比起泡澡沐浴來講，淋浴的效果就不如它明顯，所以建議大家，如果有條件不妨經常選擇泡澡的方式。
如何給自己的**進行排毒？
7樓：c醬粉絲團
充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度，並通過尿液將體內的毒素排出，因此，建議清晨起床後空腹喝一杯溫白開水，每天要保證喝1500毫升水左右，並且不要去憋尿，因為尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害身體健康。其次是每次進餐前的空腹狀態飲水效果也很好，一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水，有效保證水分攝取。
8樓：匿名使用者
按摩前依據個人情況來決定是不是要先抹一層潤膚霜，再開始進行按摩。先是額頭部位，從**向兩邊按摩五次左右。鼻翼部位，時由上至下按摩，要輕輕地刮鼻子的兩側鼻翼，從而達到排毒效果。
從下巴處著手，由下往上拉，將嘴周圍的**拉高，據說這樣能產生大量的膠原蛋白。還是從下巴處著手，然後從下巴往耳朵的方向進行螺旋式的按摩擠壓，據說這樣也能達到排毒養顏的效果。從嘴巴上方開始，往太陽穴的方向進行螺旋式的按摩，可以多做幾次。
9樓：花開95899鍛破
「輪式」瑜伽體式，雙腿繃直併攏，腳尖踮起，雙臂向上伸直，上半身保持直立；腰部帶動全身最大限度向後彎曲直至雙手與地面完全重合；身體穩定之後右腿保持姿勢不動，左腿向上完全伸直，腳尖繃緊。輪式可以活動腰腹，鍛鍊全身的肌肉，練習到**中的許多死角部位，腰椎間盤突出的患者也可以嘗試著練習一下，病症會有所緩解的。輪式瑜伽體式難度本來就比較大，平衡性不夠的朋友建議大家還是不要將雙腿高抬的，腰部先保持持續發力穩定身體為前提吧。
10樓：小知35274侶傲
很多女生為了**而選擇節食的這種方法，但其實這種節食的做法是錯誤的，節食不但不利於毒素的排出，而且還會損傷我們的五臟，特別是脾胃，會引起其他的疾病。其次在選擇飲食上面我們可以選擇維生素c、e、β-胡蘿蔔素等營養成分高的蔬菜水果，因為這是人體的三大抗氧化劑，可以清除自由基，抑制黑色素，促進微迴圈，加速肌膚的排毒活動。
11樓：賣萌
要注意吃一些排毒的食品，像菌類、新鮮的蔬菜、水果汁、豆湯等。同時多使用水果**，也可以幫助**代謝。
深度的清潔很重要，它可以帶出**內劣質化妝品的殘留。你可以用溫水和涼水反覆交替地洗臉。水溫一定要注意，溫水的水溫最好是在20度和30度，它可以使**放開，比較有利於排毒。
運動排汗也是非常有幫助的
12樓：猴29922炎壤
怎樣給臉部**排毒？臉部**其實沒有什麼毒需要排。如果是臉部有紅斑丘疹，有人告訴患者這是排毒，其實是不負責任的說法。
如果是內部的東西，可以通過血液迴圈帶走，如果是表面的東西，可以通過角質型的脫落帶走。
是不是每天多喝水就能給**補水
13樓：繁人凡人
沒有科學的證據表明多喝水能給**補水。英國營養專家得出的結論：「多喝水能保持**水潤光澤的原理是沒有科學依據的，實際上多喝水和少喝水對**不會造成任何影響和改變。」
人體不是海綿，喝進去的水並不會浸透到肌膚裡面。喝進去的水只會被大腸所吸收，需要的一部分就留在體內被使用，多餘的部分就作為尿液被排出體外。喝很多水也只會增加排尿量，而不會增加肌膚的水分。
如果喝過多的水，還會引起浮腫。
當然，某段時間**感覺乾燥，空氣缺少水分，人體也會有一些反應。如中醫所說的人體陰陽失衡，內火旺盛，即容易上火。這個時候適當的多喝一些水對人體還是有好處的。
有些人發現，即使每天堅持喝8杯白開水，**仍然乾燥、愛出油，**專家提出，如果你喝了足夠的水，卻仍不能解決身體缺水的問題，在中醫學看來，除了「陰血虧虛」可以引起外，也可能是由於「腎陽不足」或者「脾虛溼困」引起的。
多喝水能給**補水嗎？所以，解決肌膚缺水問題不能光靠喝水，還要考慮每個人的體質。結合中醫理療、食療的方法，調節水液的生成與代謝，才能取得效果。
與肌膚水分多少關係最大的是神經醯胺。角質層裡含有很多神經醯胺的人，肌膚水分也會充足。神經醯胺是伴隨著肌膚的新陳代謝而產生的，越年輕的人，新陳代謝越旺盛，尤其是在睡眠的時候更活躍。
因此，要想增加肌膚的水分，比起喝水，更需要的是充足的睡眠。
飲食和日晒對**的影響尤為重要。水果和蔬菜中富含的維生素a、b、c和e對**光澤度非常有好處，可預防肌膚衰老，有助於新**生長。而這些營養元素補充不足會引起：
敗血病和乾燥的魚鱗狀**等問題。此外過度日晒會讓**老化，引起色斑、皮狀肌理和皺紋等損害**等疾病。
14樓：諾言
補水不一定是多喝水。
**補水是靠外部環境的，你直接多喝水只能讓你體內排毒降火而已。那麼怎麼才能補水呢？
1、喝水(白開水,純淨水)，定時定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，每天至少八杯.多吃水果。
2、多吃豆製品。
3、每週至少喝兩次煲湯。
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護**的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性**,就用潤膚乳，不要用霜.，柔膚水最好是輕拍至吸收。
5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對**而言是非常重要的，因為晚上是**成長的時候，用晚霜可以保證**的新陳代謝，當然用晚霜之前還是要用柔膚水。
6、皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響**補水的效果。
7、保證充足的睡眠。
8、每週一到三次補水面貼膜，視**狀況而定.最少一次。
9、用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著,感覺臉上油或乾的時候就噴幾下，然後輕拍至吸收，最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘，堅持一週就會有明顯改善。
15樓：楊宜樂
多喝水到底能不能給肌膚補水？
16樓：陽思懿
有這種作用，但也要另外補水
17樓：匿名使用者
現在很多人都以為每天多喝水就能給**補水，其實作用非常有限！包括很多女明星被問到**、身材為什麼這麼好的時候，都有一個標準的官方回答——多喝水。實際上我們喝進去的水，經過胃腸道吸收後，通過血液迴圈到身體各處，最終多餘的水分會和身體的廢物一起以尿液的形式排出。
並不會「定向」到達**。
毋庸置疑，每天多喝點水，對身體健康還是有幫助的。
對於**而言，適當增加一點每天的飲水量，很可能會增加角質層的水分含量。喝水之後，額外的水分補充到了真皮層(這應該算是深層補水了吧)，於是進而增加了表皮層的含水量。現在基本公認的是角質層含水量主要取決的其中的天然保溼因子 (nmf) 和細胞間脂質，真皮層含水量高不意味著角質層含水量也會高。
總結來說：每天適當多喝 1-2 杯水，至少沒壞處，也許**的含水量還能增加一點，對平時原本喝水就偏少的人來說這個現象可能會更明顯。但這個增加還是很可能在你自己能明顯感覺到的範圍之外的。
要想真正的為**補水，還不如來一片補水**，效果快，我用的最多的是耐馳奧的小海藻顆粒**，這是一款天然植物型別的生態**，以前在美容院做過，補水效果挺好的，後來自己在家用溫水調配，敷15分鐘跟在美容院的效果一樣，，比起喝水來說補水效果非常明顯，而且也非常快速！所以護膚一定要找對方法哦
每天不斷喝水敷**真的能改善膚質嗎？
18樓：匿名使用者
有一定的功效，但最主要的是本身的心態，飲食方面，可以吃一些水果，西紅柿、蘋果、獼猴桃等，還有就是睡眠不熬夜是非常重要的
19樓：ok垂楊紫陌
長期堅持會有一定改善的，注意平常少吃油膩的及甜食，早睡早起鍛鍊身體，會改善的。
20樓：
當然可以了，多喝水有助於排出身體的毒素，給身體補充水分，提高免疫力，敷**給臉部補充水分及營養，有助於緩解肌膚乾燥，從而起到改善膚質的功能
21樓：劉軒昊
可以起到補水的作用，一天八杯水可以排毒，所以多喝水對身體有好處
22樓：自由人
**在護理……堅持做一定有效果，貴在堅持！
23樓：迷馬覓馬
**應該不用每天敷吧，天天敷**也不好，水可以多喝點
24樓：煊燦活寶
能改善的，比不喝水不敷**好太多了。
25樓：聲騎士
能改善的親不過要選擇適合自己膚質的冬季要補水保溼的
26樓：桐睿德
可以改善**乾燥問題
27樓：
都說女生是水做的，每天多喝水除了膚質變好，變白，在別的方面也有很好的改善作用。敷**每天堅持敷，時間久了一定會有效果的，一定要用適合自己的護膚品，不能光貼**就行了，看看你自己是什麼膚質，是油性還是乾性還是混合型**，如果自己不知道，可以去**檢測那看一下，而且是免得的。還有那種因膚定製的店，那裡的東西很好用，會根據你的**來給你推薦適合你用的，價錢也不貴，希望能幫到你
如何養生排毒，怎麼給身體內排毒
早上5 7點 大腸排毒時間 如果大腸不能得到很好的排毒和修復，積累到一定程度的毒素不但會讓 長斑，甚至還會增加患直腸癌的機率。因此儘量在這段時間進行排便，因為時間越晚，積累的毒素就越多。如果便祕，則要多吃一些富含粗纖維的食物，如麥片 全麥麵包等。或者配合經絡按摩，大腸經對排便和大腸的養護有很好的功效...
身體如何排毒，怎麼給身體內排毒
十大排毒食品 這些是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位有所幫助 1 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。功效 對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。適合症狀 防治心血管疾病和神經衰弱有好處。2 胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，健...
人體怎麼自我排毒，在家怎麼給自己身體排毒
人體有狠精密的排毒系統，經由肝 腎 粘膜 腦垂體 甲狀腺和腎上腺排出毒素。它們平時就會通過長暗瘡 出皮疹 脫皮 嘔吐 腹瀉 流鼻涕 咳嗽 吐痰 口腔愧瘍 頭昏 頭痛 健忘 失眠 發脾氣 煩躁 暴飲暴食腰痠腰痛等出來。肝臟代謝掉毒物，並經腎臟排出。人體本身都有自我排毒功能 1.肺部排毒 肺臟是最易積存...