1樓：天天向上阿婭
其實一般是由於氣的產生不足，另外由於氣的消耗過度所造成的。
對於氣的產生不足是由於脾氣虛弱。中醫認為，脾胃為身體的運化之本，像我們吃的食物和水液都要通過脾的運化功能，便為氣血被人體吸收。另外，如果氣消耗過度，也會導致氣虛的出現，比如像我們的出汗過多，在中醫理論認為排出也會有一定的氣跟著排出。
因此。過度的出汗汗，還有出血也會導致氣虛的表現，
2樓：男子主義
益生菌包括以下幾種菌類：乳雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、長雙歧桿菌、鼠李糖桿菌、乾酪乳桿菌等，他們在體內能起到增強免疫力及抗感染，調節腸道功能紊，預防腹瀉、減少便秘的作用。一般對於使用抗生素不能**的胃腸感染疾病，則可以選擇使用益生菌進行調解，一般效果是很好的。
患者腸胃不好時，不要經常使用抗生素，一是容易產生耐藥性，二是會破壞腸道益生菌群的平衡。
益生菌是可以**胃病的。益生菌中的乳桿菌能夠抑制幽門螺桿菌的感染，當能夠控制幽門螺桿菌感染以後大部分得胃病，比如和幽門螺桿菌相關的慢性胃炎，胃潰瘍等等疾病就會得到輔助性的**。
幽門螺桿菌**過程中大量抗生素的應用以及**失敗時頻繁變換抗生素都會引起腸道正常微生態失平衡，比較嚴重的不良反應，比如說抗生素相關性腹瀉甚至會發生假膜性腸炎。
益生菌能夠減少抗生素相關性腹瀉，此外益生菌可以減少這些藥物的相關性不良反應，比如說腹瀉、噁心、味覺障礙等等，也能夠提高**的耐受性。
對胃腸功能進行調節的藥物，包括中成藥和西藥，中成藥有以下幾種，患者可以在醫生的指導下服用此類藥物，例如藿香正氣丸、保濟丸以及健胃消食片等。藿香正氣丸能夠有效緩解腸道不適、消化不良的症狀，能夠有效對患者的腸道進行調理。此外，保濟丸也具有很好的調理腸胃作用，對於腸胃型感冒和腸道不適也具有很好的**作用。
此外，患者因為飲食不當而造成的胃脹、腹痛、腹瀉等，則可以服用健胃消食片幫助腸道蠕動，起到消食的效果。在此類藥物當中含有山楂丸、酵母片等因素，能夠起到促進腸道動力的作用，但是此類藥物並不適合進行長期服用。通過藥物調理以後患者也需要飲食有度，需要定時進食，避免過飢、過飽，否則仍然會症狀**。
3樓：網友
症狀：氣血兩虛者，面色淡白或萎黃，唇甲淡白，神疲乏力，少氣懶言，自汗，心悸失眠，兩目乾澀，或肢體肌肉麻木、閏動、蠕動，女性月經量少，舌體瘦薄，或者舌面有裂紋，苔少，脈虛細而無力。
氣虛是指體質素虛或久病之後所引起的一系列表現。主要症狀為：倦怠無力、語言低微、懶言少動，動則氣短或氣喘、呼吸少氣、面色發白、頭面四肢浮腫、飲食不香、腸鳴便溏、消化不良、多汗自汗，動輒易患感冒，脈搏虛弱無力、舌質淡、舌體胖大、舌邊齒印等。
氣虛之人通常與脾、肺、心、腎之虛有關。所以，或伴有厭食、腹脹、嘔惡、慢性腹瀉、胃下垂、脫肛等脾虛表現；或伴有呼吸短促、慢性咳喘等肺氣虛的症狀；或伴有心悸、心慌、早搏、心動過緩、脈結代等心氣虛現象；或伴有腰痠、腿軟、下肢浮腫、小便頻多等腎氣虛症候。
氣虛的人可用下列藥食：
一、山藥薏仁茶以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝，這可使中氣足、精神好、臉色佳。但要注意，真正的山藥是白色的，如果是紫色或赤色，則功效僅止於當番薯吃。
二、四神湯蓮子、薏苡仁、淮山、芡實煮成湯是氣虛之人的養生飲食。有些人習慣在四神湯中加豬小腸或排骨、雞肉；現代人怕營養過剩、怕胖，也可以去掉附著的油脂再煮。
三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋潤**，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。
四、香菇泥鰍粥香菇煮泥鰍對於氣虛及胃腸功能差的人極其有效，將泥鰍、蒜頭、香菇、稀飯、蔥酥熬成米粥，不但味道佳，且營養價值高。但香菇最好要經太陽照射，產生維生素d後再食用較有效。
注：氣虛之人，宜吃具有補氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物 。
4樓：匿名使用者
健身不知道該先減脂還是先增肌？一個簡單辦法讓你秒懂~
原創 @減脂餐 減脂餐 2019-06-05
hi，我是你們的小餐！
很多寶寶問過我，健身的時候不知道是要先減脂還是先增肌，那今天就教你們一個最簡單的辦法來了解自己的身體。
先增肌還是先減脂，其實是根據你自己目前的體脂狀況來決定。最簡單的確認自己身體脂肪狀況，那是掀起衣服看你的腹部線條！
如果說你現在脂肪很多，看不到腹部線條，建議你先減脂。
首先，脂肪越多，雌性激素多，就會影響增肌的效果。這也就是為什麼女生相對男生來說很難增長肌肉的原因，而且一般情況下女生的體脂都會比男生高。
另外，當你體脂很高的狀態下去增肌，那麼增肌之後又要花費更多時間去減去多餘的脂肪，這期間耗費的時間很長，對生理和心理都沒什麼好處。
相反，如果在低體脂的狀態下去增肌，那麼增肌效果就會看起來比較明顯，也可以增強你的動力和自信心。而且增肌過後不用花太多時間去減脂，可能增肌一年後你只需要花兩個月左右時間就能把多餘的脂肪減掉，再然後，如果覺得自己肌肉量不夠想要繼續增肌的話，就又可以繼續進入這個迴圈啦。
所以，如果你正在糾結是要先增肌還先減脂，那就撩起衣服去照個鏡子吧！
（本文**來自網路）
如何在減脂期保護你的肌肉。
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5樓：小綠
氣虛多數是由於過度勞累或者是睡眠不足的原因引起的，氣虛通常會導致身體非常的乏力，而且精神也非常的萎靡。平時要注意適當的休息，不要使身體過度的勞累，而且要保證充足的睡眠，平時要做好身體的保暖措施，防止身體受涼，飲食上不要吃一些比較生冷的食物。
氣虛的症狀主要有兩種，肺氣虛和脾氣虛。肺氣虛主要表現為面色比較蒼白，說話語聲低怯，氣息輕淺。肺主皮毛，相對適應能力差，表現為冬天特別怕冷，夏天特別怕熱。
冬天容易凍寒，夏天容易中暑，非常容易感冒。脾氣虛主要表現為吃東西很少，胃口不好，容易肚子脹，大便困難。
6樓：愛的薰衣草
脾氣虛的症狀是會出現經常打嗝放臭屁，還有大便不成形的病症，帶你去正規的醫院，找一下中醫，讓他通過望聞問切的診斷方式給你診斷一下。結合自己疾病的問題進行藥物的調理，還要注意飲食規律，健康，清淡為主。
7樓：裡芮
氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損，或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。
典型的症狀有：身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、語聲低微等。
8樓：名醫**網
北京中醫藥大學東直門醫院-內分泌科-主任醫師-景錄先-氣虛的症狀有哪些。
氣虛是什麼原因造成的？
9樓：匿名使用者
氣虛是由於臟腑組織機能減退所出現的一組症候群，多是由於久病體虛、勞累過度、年老體弱或營養不足等原因導致營養匱乏，也就是氣血津液的**不足會導致氣虛。氣虛裡分為肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛、心氣虛，臨床表現不完全一致，整體氣虛的表現有少氣懶言、神疲乏力、頭暈目眩、自汗、舌淡苔白、脈虛無力，活動時症狀會加重。如果是肺氣虛有咳嗽、聲低，心氣虛有氣短、心悸，腎氣虛會有遺精或者性功能障礙等臨床表現。
10樓：小熙猶如花美嗎
氣虛主要是指人體的元氣不足引起的病症，常見症狀有少氣懶言，全身疲倦乏力，聲音低沉，活動後氣短，易出汗，頭暈心慌，面色萎黃，食慾不振，身體疲憊，免疫力低下等，一般都是由氣虛引起的。氣虛者宜補氣，可選人參，黨參，黃芪等。補氣食物可選豬肉，牛肉，雞肉，白扁豆，山藥，大棗，魚蝦等。
11樓：戎靜晨
氣虛和血虛是同時存在的，血虛會導致氣虛，氣虛也會造成血虛。中醫常說氣血不足，無氣則血不行，無血則氣不足。氣虛的根本原因是血虛，補氣要先補血，或血氣雙補。
12樓：好奇好寶
其實是什麼原因造成的免疫力低下，長期生病容易導致的吧。
13樓：網友
1、身體素質差患者天生或生長過程中營養不良導致身體素質低下，氣血得不到養護，日久而氣虛。2、久病長期慢性病、疾病**不及時或**錯誤都會使邪氣強盛，正氣虛弱，毒邪阻礙氣血正常執行，不斷耗損身體正常的氣血，日久氣不足。3、勞累長期或過度勞累導致自身氣血的損傷，日久導致氣不足。
4、飲食因素飲食不規律或飲食不節制，損傷脾胃，其受納、運化能力降低，吸收能力差，飲食中的水谷精微不能充分轉化成自身的氣血，日久導致氣不足。
14樓：小老婆玖仁
氣虛的原因主要有先天和後天兩種情況。
先天就是指出生的時候帶出來的，先天的不足，比如肺氣的不足，經常容易得感冒，脾氣的虛弱，脾胃的消化功能比較差，腎氣的虧虛，生產發育遲緩。
另外一種是後天的，就是平時生活中沒有注意調理好帶來的臟器的損耗，後天的失養導致的，比如長期的勞累過度，沒有好好休息或者是性生活的不節制或者婦女的多產都會損傷腎氣，還有慢性的消耗性的疾病，久而久之也會損傷人體的正氣，有的是思慮過度，心思比較重或者用腦過度也會損傷我們脾胃之氣。
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什麼是"氣虛"?有那些症狀?
15樓：匿名使用者
人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛。中醫認為， 氣是人體一切生命活動的動力，人體各種機能活動，無不是氣的作用結果。中醫所說的"氣"是人體生命活動最基本的物質，有先天的腎精之氣，有飲食得來的水谷之氣，也有肺部吸納的氧氣。
氣虛就是氣不足。氣不足不能固攝，就會出現神疲乏力。氣短乾咳。
倦怠不振。虛汗多喘。腹瀉腹脹，經多水腫等諸多病症。
所謂"血虛",它是先天腎氣和飲食經過"氣"的作用轉化而來的。《黃帝內經。痛疽篇》也說：
"腸胃受谷。中焦出氣露。上注溪谷而滲孫脈，津液和調，變化而赤為血"血虛，是指血液不足或血的濡養功能減退的病理狀態。
失血過多，新血不及時生成補充；脾胃：虛弱，飲食營養不足，化生血液的功能減弱或化源不足而致血液化生障礙；久病不愈，慢性消耗等因素，均可導致血虛。全身各臟腑，經絡等組織器官，都依賴於血的濡養，因而在血虛時，就會出現全身或區域性的虛弱症狀。
如面黃色斑。唇甲蒼白。頭暈眼花。
失眠多夢。脫髮白髮。經少便秘等臨床表現。
傳統醫學所講的"腎虛"概念中的"腎",不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖。生長髮育。消化內分泌代謝有直接關係的系統。
腎虛就是腎臟的陰陽平衡遭到破壞而又不能自行恢復所引起的病理狀態。腎虛會引起畏寒肢冷。腰痠尿頻。
風溼骨痛。關節麻木。口乾舌燥。
眼睛乾澀以及黑眼圈。性冷淡。身體發胖等症狀。
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