1樓：康大大健康管理
這個就看你具體做啥專案了，常見的中醫調理專案有頭痛調理、感冒調理、落枕調理。
、頸椎調理、肩周炎調理、腰背痛調理、腰椎間盤調理、腸胃調理、腱鞘炎調理、舒筋活絡調理、古法懸灸、三伏灸等。
如果是症狀嚴重的，建議優先去西安知名的西安中醫醫院、陝西省中醫醫院必定他們是更轉專的。
西安中醫醫院：
西安市中醫醫院針灸推拿**科是集醫、教、研三位一體的大型綜合中醫特色**科室，設有病床77張，門診中醫**區面積1000餘平米，擁有**床60餘張，****區面積500餘平方米。
陝西省中醫醫院：
陝西省中醫院：
科室現有醫師及**師14名，臨床中擅長運用中醫**辨證施治與現代**辨構論治相融合的診療思路，對患者進行個體化評估與**。
醫院總體偏向於**方面，要是一般的中醫調理，修復等。可以在社群醫院或有資質的中醫理療館就行。
2樓：藤精香曉旋
問題分析：
您好，拔罐刮痧屬於中醫的**範圍，在正規的中醫院或者是中醫門診，一般都開展了針灸、拔罐刮痧**。
意見建議：建議你到正規的中醫院的針灸科或者是理療科就有針灸、拔罐、刮痧**，希望我的對你有所幫助。
請問澡堂裡拔罐和刮痧究竟可行不可行？注意是澡堂，不是檔次高的洗浴中心！大概十塊錢一次！
3樓：匿名使用者
不衛生，拔罐和刮痧專案都是中醫專業的適宜技術，國家規定各社群衛生服務中心的中醫科都開展包括拔罐和刮痧專案在內的6項適宜技術，建議到社群衛生服務中心的中醫科去規範性**，國家有補貼，價廉，安全，衛生。
身體有溼氣，除了汗蒸拔罐刮痧外，你還知道哪些有效的排溼方法？
4樓：網友
溼氣已經是眾多人的最常見的疾病了，溼氣重其實是會引發很多慢性病的源頭，可以說只要是身體溼氣少了，我們自然就會遠離很多的疾病。
其實導致溼氣重只要是兩個方面，一個是因為環境的原因，生活在南方的朋友應該就感同身受了，特別是遇到梅雨季節的時候，溼氣會直接從外界侵襲到人體內部，所以很容易導致感染溼氣；另外一種導致溼氣重的原因就是工作環境了，有些工作環境自身溼氣寒氣很重，長期在這種環境中工作，也是很容易患有溼氣，而夏天吹空調，也是增加溼氣的原因
而我們常見的去除溼氣的方法，很多人都會選擇汗蒸，或者是拔罐，以及刮痧都很有效，而除了這些方法，其實還有一些食療，是可以直接去除溼氣的。
我們可以選擇喝薏米紅豆之類的粥薏米是很常見的一種材料，可以**水腫，健脾益胃，還有利於腸胃，而赤小豆，也就是我們常見的紅豆，它可以起到養血，補心的作用，所以食療也是去除溼氣不錯的選擇哦。
而且我們能通過運動，去除體內的溼氣，特別是運動出汗，是非常有利於排出體內的溼氣的，我們可以選擇慢跑，快走，游泳或者是太極這些運動，都是很不錯的選擇哦。運動不僅能促進我們身體的血液迴圈，而且也可以增加水分的代謝
這些都是在日常生活中我們所能做到的最簡單的去除溼氣的方法，其實難度都不大，主要是自己可以足夠堅持。
5樓：薇夢羽翼
泡腳祛溼。
對於體內溼氣不重，或者想要預防溼氣侵體的人群，建議採用泡腳的方法祛溼。每天晚上睡覺前，用曬乾的艾葉加入泡腳水中浸泡泡腳，約15分鐘左右，水溫不要超過40℃。
運動祛溼。祛溼步。溼氣大的人可以這麼散步：雙手叉腰，後面的腿往前蹬出去，腳尖勾著蹬出去。
走得不用太著急，走穩一點、慢一點，只要把腿抖起來，氣血迴圈就舒暢開，經絡就疏通，可以促進腿的氣血迴圈。
6樓：冰谷飄香
食療。堅持清淡的飲食，多吃蔬菜少吃肉，減輕腸胃負擔。吃一些排溼的食品，比如赤小豆、薏仁、紅豆、小米、燕麥等。不吃生冷食物和油炸食品，不吃不易消化的食物，增加體內溼氣。
堅持運動。運動能使腸道功能保持健康，達到祛溼的效果。慢跑、游泳、有氧健身操、舞蹈、走路都可以增強消化功能。要注意不要過量運動，引發突發疾病。
養成良好的生活習慣。早睡早起，晚上早睡有利於身體排毒，早起有利於身體新陳代謝。中午堅持午休。晚上不吹夜風，睡覺不掀被子，睡覺不開窗戶，不要經常吹空調電扇，對著空調電扇吹。
7樓：匿名使用者
麥我們又叫它野麥子，燕麥中的膳食纖維豐富可以滑腸通便，而且燕麥的熱量低，可降脂降糖，在「全球十大健康食物」中燕麥是唯一上榜的穀物，日常食用燕麥可以用來煮粥，做餅，搭配牛奶就是營養豐富的早餐，2.綠豆
綠豆別名青小豆，食用綠豆可以除溼利尿、消暑解渴．夏天食用綠豆還可以清熱解毒，炎熱的夏天我們常常會食用綠豆湯來消腫、排毒．綠豆沙，綠豆冰，夏天你肯定沒少吃吧！
3.薏仁
薏仁是一味美容價值較高的食物，它可以抑菌、抗病毒，長期的食用薏仁可以讓你的**光滑細膩、光澤，薏米與粳米一起食用還可以補脾除溼等等，我們通常用薏仁來做粥，飯．
4.小米
小米又叫狗尾草、黃粟．它的營養價值很豐富，小米中含有麩質，容易消化．又可補脾腎和腸胃．小米熬粥有「代參湯」之美名，我們平常用來做粥，也可用來釀酒，小米營養豐富，家有寶貝在煮粥的時候可！以適當的加些小米 6.糙米
糙米就是稻穀脫去外面保護皮層的稻殼後的穎果．糙米比普通的大米的維他命、礦物質的含量都高，只是在煮起來的時候比較費時間．食用糙米可以提高人體的免疫功能，糙米口感較粗，可以提前浸泡後再蒸煮。
6.紅豆
紅豆也叫海紅豆(相思豆)．紅豆的營養價值高，食用紅豆可促進腸胃蠕動，減少便秘．紅豆常常被做成各種各樣的美食(紅豆湯)．紅豆鮮紅而光亮，我們還可以用來做裝飾，相隔兩地的戀人可用紅豆寄相思。
7.胡蘿蔔
胡蘿蔔別名紅蘿蔔，有「東方小人參」的美稱，食用胡蘿蔔可以改善便秘，胡蘿蔔中豐富的β-胡蘿蔔素食用可保護視力，家有寶貝可以經常食用胡蘿蔔，煮粥的時候加一點，炒菜，做湯都是很不錯的。
8樓：小見閒聊車
俗話說，十人九溼，每個人都多少帶一點溼氣，只不過是嚴不嚴重的問題。
除溼除了汗蒸拔罐刮痧以外，還有什麼方法可以除溼呢？
1.曬太陽除溼。
特別是在夏季的時候，正是除溼的最好時機，可以每天曬背部1小時，就可以有效除溼。
2.喝除溼茶。
像薏米紅豆茶，每天泡著喝，堅持下去，會有一些效果，不過比較慢。
3.紅豆薏米粥。
該方法可以當早餐粥哦！取適量的薏米和紅豆洗乾淨泡2-3個小時，然後放入鍋中，加入適量的水大火燒開，轉中火燉煮2個小時，加入適量冰糖或紅糖，攪拌均勻，食用即可。
4.多運動。
多遠動，多出汗，自然就可以除溼，但是要注意，運動後不要立刻洗澡，因為剛運動完，毛孔擴張，反而比較容易吸收溼氣，所以，等一個小時洗澡比較好。
9樓：聊桃
除了拔罐刮痧，還可以食療和加強運動。
1、食療調理。
(1)清淡飲食。腸胃系統關係到營養及水分代謝，保護腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。
甜食油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用。在烹調生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質。
(2)穀物粗糧為主食。我們在吃多了大魚大肉之後不妨吃一些五穀雜糧，為身體注入更多的營養。五穀雜糧不僅具有很好的養生功效，還能排毒養顏、防溼邪。
(3)常吃薏米粥、淮山煲湯等。薏米，有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等放到煲湯材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除溼，對水腫的人尤其有效。這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
2、加強運動。
體內溼氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發溼熱病症。加強運動不僅可以緩解壓力，還能加速溼氣排出體外。
因為在運動的過程中，體表的毛孔為了散熱而張開，排出的汗液中就含有大量的溼氣。所以，通過運動也能排溼氣。
10樓：匿名使用者
01運動。體內溼氣重的原因之一就是長期缺乏運動，導致體內的溼氣淤積地越來越多。而增加運動，便可加速溼氣排除體外，還能促進器官的運作。
因此，我們可以通過跑步、瑜伽等運動來增強氣血迴圈，促進溼氣外排。
02飲食清淡。油膩的飲食也常常是加重溼氣的原因之一。飲食一定要清淡、營養均衡。
一些涼性、生冷的食物也要少吃。對於一些凉性的食材（如：苦瓜、西瓜、大白菜等），在烹飪時，最好對加一些姜、蔥、蒜等降低其寒性。
03薑湯。薑湯是一種很好的祛溼良藥，它可以將體內的溼氣逼出，有不可替代的藥用價值。當淋雨後，還可以喝一碗薑湯，預防感冒。
04食物祛溼。薏米粥：薏米，有健脾去溼、舒筋除痺、利水消腫、清熱排膿等功效，因此薏米粥有利尿除溼等功效。還可以用淮山、茯苓、黨參來煲湯，可以祛溼。
特別提示。祛溼一定要注意避免潮溼的環境。
1.不要穿未乾的衣服。
2.在下雨天時減少外出。
3.澡後擦乾身體，吹乾頭髮。
4.不要睡地板，少泡澡。
11樓：自由行走的靈魂
溼氣是人類常見的病症，首先要分清楚是內溼還是外溼「內溼」，即體內水溼停滯。不健康的生活方式和飲食習慣都可能是導致內溼的重要原因：如熬夜、久坐不運動、大量飲酒、飲食無節制。
特別是有的人偏愛吃辛辣，油膩的食物，這些食物消化不了，致使脾胃虛弱，溼氣內生。
「外溼」，即外感溼邪。此種溼氣主要是受到季節和地域環境的影響。高溫、多雨，空氣中溼度很大，人很容易外感溼邪。，雨量大、雨季長，夏天悶熱潮溼，秋季乾燥，冬季陰冷多雨，也很容易導致溼氣入侵。
常食薏仁水對排除體內溼氣很有幫助。
要想去除體內溼氣要保養好脾胃。
12樓：龍城快樂迪
身體的溼氣太重，無論使用哪種方法，最後均是以發汗和排便來清除。除了汗蒸拔罐刮痧外，運動屬於最佳物理**。中藥屬於輔助**。紅豆薏米屬於養生**。
建議久坐的人士可以使用熱敷帶，大椎穴每晚貼膏藥來堅持增熱去溼。
需要注意的是，無論使用何種方式，千萬記得發汗後彆著涼，那樣就會前功盡棄，最容易使溼氣反侵。
洗完澡直接刮痧或者拔罐好嗎
13樓：烽火寒殺
可以刮痧拔罐沒問題，但是要注意刮痧後，尤其是刮痧部位不可以受涼，受風，注意保暖，並且不可以洗冷水澡。
14樓：迮玉芬能寅
如果是長時間的泡澡後，那麼由於人容易疲勞，較虛，是不建議拔罐的。
如果只是普通的洗澡後，是可以進行拔罐和刮痧的。但是刮痧時使用的刮痧油或者藥油，如果想洗掉的話，則至少要在2小時後才可以再次洗澡。
刮痧拔火罐的好處
你好，在中醫辨證中，拔罐的原理在於 通過物理負壓的擠壓作用，造成血管破裂 出血，血液滲透到區域性組織，疏通瘀滯，達到調理身體平衡的作用。其主要功能並不在祛溼，而在於通經活絡 行氣活血 消腫止痛 解毒等。同時，拔罐還有瀉火功能，常用來 各種實症，包括熱症和寒症。刮痧與拔罐的原理相似，刮出痧也是同樣的道...
刮痧拔罐的好處和壞處，刮痧拔火罐的好處和壞處
拔罐 通過其溫熱機械刺激及負壓吸引作用，刺激體表的穴位及經筋皮部。所以，拔罐能夠疏通經絡，產生行氣活血 舒筋活絡 消腫止痛 祛風除溼等功效，從而 各種疾病。通過觀察所有拔罐後體表的變化可以推斷疾病的性質 部位及與內臟的關係，協助診斷。對於拔火罐的壞處，經常拔火罐會導致 感染，在負壓很大的情況下拔罐時...
鍼灸 刮痧 拔火罐，這三種治療手段的功效有什麼不同？各適合哪些人群使用
拔罐的去溼氣效果要好，拔罐和刮痧都是非常常用的中醫 法。刮痧通常是對您 的較淺的部位進行刺激，經過刺激區域性的神經血管來到達活血通絡，去風除邪的效用。而拔罐，通常作用於您的較深部的組織，可以疏通更您深處的血管。因為溼氣在 裡面，所以相對而言，拔罐的效果會相比刮痧要好一些。如需獲得更多權威醫美知識，盡...