1樓：這很撩妹
肯定不是，我現在喝咖啡都直接瞌睡了這個對每個人影響不一樣。
2樓：白改雨
建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸菸，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。
3樓：他咯兔卡
這不一定，人們熬夜喝咖啡可以在一定情況下提神，但是不會睡不著的。
4樓：轉身回眸之間
並不是的，咖啡只能維持一段時間，並不能維持特別久。
5樓：網友
這個看個人體質，我喝了咖啡睡得著，大部分人睡不著。
6樓：c2百
這個要因人而異的，有的人喝了咖啡依然可以睡著。
7樓：網友
也不是這樣的，喝了咖啡以後只是比較興奮而已，還是有可能睡著的。
8樓：匿名使用者
這個說法是錯誤的，咖啡雖然有提神的作用，但是作用沒有那麼大。
9樓：淘淘淘奇
不是的，這個是要因人而異的，主要看個人。
喝了咖啡睡不著覺怎麼辦？
10樓：匿名使用者
睡前建議最好別喝咖啡，可以白天喝咖啡，晚上睡前喝點牛奶，推薦一款白咖啡，也是我最喜歡的，益昌的，它不像一般咖啡一樣很苦，沒有焦苦味酸澀味，很適合我們東方人，而且低咖啡因，不傷腸胃 不上火，好喝又很健康的一款咖啡。
11樓：匿名使用者
親，睡不著就睡不著吧。下次少喝點兒就是了。
咖啡為什麼喝了睡不著 咖啡為什麼越喝越困
喝咖啡為什麼睡不著
12樓：健康達人雷恩
咖啡是一種非常流行的飲品，尤其是上班族人員常用咖啡來提神，但是，晚上喝咖啡之後，會出現睡不著的情況，因此大家想了解喝咖啡為什麼睡不著？
許多人都有喝了咖啡後因精神亢奮而睡不著的經驗，這是因為人體內有一種叫做腺甘酸的傳導物質，它能夠控制神經活動，產生呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因會假冒腺甘酸，使體內以為腺甘酸的作用已經發生，讓你感到精神充沛、胃酸增加、較為頻尿，自然也較不容睡著，值得注意的是，這種咖啡因造成的短暫清醒，並不表示體力真的獲得恢復。此外，每個人對咖啡因的新陳代謝速度不同，對其敏感度也就有所差異，所以有人在喝了咖啡後，並不覺得睡眠受到影響。
因此，早上起床後來一杯熱咖啡，可以振奮身心，讓心情更加舒暢，而晚上則可能會造成失眠。
現在我們瞭解到喝咖啡睡不著的原因。咖啡有利就有弊，尤其是長喝咖啡的人，如果停止飲用就會出現頭痛等現象，像孕婦以及哺乳期女性也不建議喝咖啡。
為什麼喝咖啡會睡不著
喝了咖啡會睡不著嗎？
13樓：網友
咖啡因可以干擾與睡眠有關的系統之一。我們何時睡覺、睡多久，都是由調控日夜節律的系統和自我平衡系統所管理。
但是，並非所有發酵度高的茶就溫和，有的潽洱放了20年，力道還是很強；青茶繫有很多茶發酵度高，甚至陳年都會使人暈眩！所以比較好的方法是，喝了茶，會茶醉的(剛開始時會有點暈、或心臟跳得比較強、或有點想吐)，那些茶就會影響睡眠！
14樓：匿名使用者
這個得看人了，有的人喝咖啡甚至會更容易睡。一般人喝咖啡都會興奮一點的，建議在臨睡的前三個小時內不要喝，以免難入睡。
15樓：匿名使用者
看個人體質。我本人晚上喝濃咖啡、濃茶都能睡著，不影響睡眠。可以先測試一下，喝一次試試就知道了。
16樓：阿萬斯億
這個其實不用過於解釋，真的是因人而異，咖啡裡有咖啡因，有的人身體裡有類似抗體的，喝了沒反應，照樣睡覺，有的身體過於敏感，哪怕只喝一口，都整晚睡不著，建議第一次喝，選擇卡布奇諾，加牛奶的，
17樓：廚子的菜
因人而異，每個人都不大一樣。
有晚上喝咖啡的習慣，那麼肯定也不太會影響睡眠。
難得喝一次，可能會因為咖啡因的作用比較興奮，難以入眠，尤其是黑咖啡或純度較高的咖啡。
18樓：解憂者
不會的。
咖啡只是飲料，如果一定要說咖啡可以提神，那就是咖啡中含有的咖啡因成分其作用了，但並不會讓你睡不著的。
另外，如果是喝純咖啡或者現磨咖啡的話因為特別濃苦，可能會讓你更精神，但也不會因此睡不著的。
喝了咖啡睡不著怎麼辦
在失眠的bai時候，可以防鬆心情，不要du因為不能睡覺就感zhi覺焦dao慮不安，這樣更回加容易失眠，可以看一答些感興趣的電視劇，比較放鬆休閒的，或者看點兒書，等，這樣腦子容易防鬆，平靜後漸漸就可以入睡了。不用因為明天要考試而焦慮，越焦慮越睡不著，找一些自己特別容易犯困和不感興趣的事情，可以看一本自...
晚上沒睏意，睡不著覺怎麼辦，晚上沒睏意，睡不著覺怎麼辦？
1 精神催眠法 讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放鬆，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。2 自我疲勞法 一部分人群因為白天生活比較空閒，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步 下棋等，身體和精神上累了躺在床...
為什麼晚上喝拿鐵睡不著，喝咖啡睡不著怎麼辦
拿鐵中的咖啡因容易引起失眠。拿鐵是咖啡的一種，因此含有咖啡因。咖啡因主要刺激身體的神經系統，並影響身體的其他系統，包括迴圈 消化和排洩系統，因此可以使人保持清醒，也容易導致失眠。咖啡因會阻斷腺苷 一種神經化學物質，全天都在增加 隨著腺苷的積聚，個體會感到更加睏倦而且不那麼警覺。狡猾 的咖啡因會模仿體...