1樓：沉夜孤星
曾經我也喜歡看書，但總是想起就看，沒想到就不會看。在2023年看了有關摩西奶奶的書籍後被她的活到老學到老的精神深深的影響了。 她將近70多歲開始學習畫畫，最後成為家喻戶曉的畫家，還出書。
看完她系列書籍，我反思自己。我才20多歲，如果自己從現在開始在某方面養成一個好的習慣，也許在將來不一定能像摩西奶奶那樣厲害，但至少現在的自己每天在進步。現在的我堅持每天早晨5:
30準時起床閱讀至少1小時的書籍。在養成這個習慣時我不給自己閱讀的書籍設限，只要自己喜歡的書籍我就會去讀，讀完後養成寫讀書筆記對整本書的理解更加深刻。好記性不如爛筆頭，我信了。
如果你也是一個喜愛讀書的人，建議也開始寫讀書筆記吧！因為理解會更加深刻，讓自己收穫更大。讀書不是比數量，而是我們開啟一本書時讀完自己改變了什麼。
我想這才是讀書的意義。
2樓：小知87283趴悄
堅持寫日常手帳，關於手帳，我是從2023年8月開始寫到今天，再過1個多月我就堅持寫1年了。日常手帳我是每天都寫，寫手賬也是我堅持最久的事情之一。如果你還不瞭解手帳一定在想手帳是什麼吧！
手帳，是用來記錄生活的本子，最早是從日本開始流行起來的。在網上說，手帳對於日本人而言，是人人必備的生活的用品，是他們隨身攜帶的手帳本，記錄生活的瑣碎和規劃自己的年，月，日來實現自己的微夢想，讓生活變得更精緻、更有條理。如果你想要變好可以開始瞭解它並學起來。
3樓：賣萌
早睡早起是我從小到大的習慣，由於家庭習慣父母也是如此，因為這樣的生活習慣會讓你的生活有規律。一個良好的習慣會讓你身體健康，精神倍增。一個人如果睡眠不足，會讓你萎my不振，長此以往，會給心zang增加負擔，導致許多心腦血管方面的疾病。
所以身體好，要有良好的生活習慣，這樣會讓你更加健康快樂。
4樓：匿名使用者
工作的時候專心，不開小差。休息的時候就休息，切勿一邊工作一邊散漫。我自己的感覺就是工作的時候認真工作，所以事情都是統一去處理的，就好比回覆查收郵件都是統一集中在189郵箱方便簡單，它還有個快應用，忙碌的時候直接點開即可，省了不少時間。
當然，忙碌了一段時間是可以適當休息一下的。
5樓：名
晨跑，至今堅持十年有餘。開始的時候，每個黎明的到來對於我來說都充滿了痛苦，動搖之心不斷地來左右我，特別是在數九寒天，離開溫暖的被窩，實在是一件難以接受的事情。每天，我都得用意念強迫自己起床，把肉身帶到晨光中去，接受晨跑這件事情。
6樓：狠叮
我能夠堅持的就是大腦不停的思考，因為這個行為節約高效。制度下人們堅持上班，這是為了生活，是契約是生活的必須。學習，認真理解事物，從中得到屬於自己的認識，隨著歲數的變大，思考的方式以及思考的物質積累發生了變化，理性思考逐漸成為了自己的行為的一部分。
7樓：熙熙
多喝溫水。俗話說「女人是水做的」人體水分佔了大部分，所以，多喝水有利於身體機能的運轉。喝水的時候也要注意最好是小口小口的喝，不用狼吞虎嚥。少喝冰飲，保暖很重要。
8樓：知哥44002重誠
日記，跑步。日記讓我整理思路，反思自己，尋找對策，分析事情，排解情緒，做讀書筆記，讓我看到我一天比一天好。跑步讓我吃苦耐勞有毅力，體質好心情好。
9樓：**加速度
我每天堅持六點鐘起來跑步。這樣不僅讓你的身體更好，也能讓你一天都充滿活力。
10樓：我是企鵝吖
想了半天終於想起來一個了，那就是「午睡」～嘿嘿。
生活中，有哪些你一直堅持的好習慣
11樓：劍經業
一。堅持鍛鍊身體。
二。保持良好的飲食習慣。
你有哪些堅持很久的好習慣？
12樓：ms菇菇話育兒
一個習慣的養成至少需要21天，好的，壞的習慣都是如此。
為了能夠自己能過過得比較自律，養成好的習慣是必要的。通過好的習慣養成，也能讓自己從中得到不少收穫。
我一直希望自己的英語水平能有所提高，所以除了每天刷美劇，聽英語之外，也會堅持背單詞。雖然堅持時間不算很長，但也有近兩年的時間了。
背英語單詞的同時，我也會複習日語，背日語單詞，防止把日語還給老師。
這是背完日語單詞後截的圖。
加入學習群，每天學習打卡。
另外，為了身體健康，我也有每天鍛鍊，練習瑜伽。雖然沒有很專業，但是原來的小胖墩現在也變得能有機會穿穿顯腰身的衣服了，減下來2/30斤還是有的。
新的一年，這些習慣還會堅持，另外還準備學習彩鉛畫，養成每天畫畫的習慣。
13樓：alli阿莉
我的好習慣有：堅持每天沖涼洗頭和換洗衣物，每天刷牙洗臉，三餐正常。
14樓：水冷清
每天早上起來空腹喝一杯白開水，有利於胃腸蠕動。堅持早上鍛鍊身體。每天按時喝水，這些習慣都利於健康。
15樓：網友
早睡早起，講究衛生。注意飲食，一日三餐。不吃生冷的食物。飯後刷牙。
16樓：匿名使用者
我有很多堅持很久的好習慣。
比如我每天都早睡早起，很少熬夜。
比如每天我都堅持用冷水來洗臉。
17樓：才智言
早起。我一直堅持早起，從上學時就堅持著到現在有二十多年了。因為醒了就睡不著，起床去鍛鍊身體好。
18樓：尋覓蜜
堅持很久的喝習慣有很多，比如早起鍛鍊睡懶覺。
19樓：跟板樣
我會有經常跑步並且堅持了很久的好習慣，而且還經常的鍛鍊。
20樓：ai毛曉輝
堅持很久的好習慣有，三餐按時吃，每天堅持鍛鍊身體，每天都多喝水。
21樓：網友
我堅持很久的好習慣就是早睡早起。還有就是今天的事情一定今天做完不要拖拖拉拉的。
22樓：匿名使用者
習慣是養成的，這個個人的生活、工作環境有關，也和人的身體、精神層面有聯絡。
舉例說的最基本習慣就是按時出恭，清洗鼻子，跑步，讀書，祈禱……這些習慣不是靠堅持那麼簡單，更多的是需要和重要。就像一日三餐，不吃活不了啊。
所以，想有個好習慣，首先就得有個需求點！
23樓：匿名使用者
睡覺醒了，說起就起絕不拖沓 。
24樓：匿名使用者
勤洗手！不吸菸！不酗酒！樂於助人！
25樓：蛭魔
1、每天早起20分鐘做一組keep。
適當的運動可以促進消化吸收和身體健康，新的一天會充滿能量。
2、常年包裡帶著水杯和雨傘，少喝飲料健康又環保。
努力嘗試6點起床，但是失敗了）
4、堅持泡腳。
很好的習慣，建議怕冷的可以試試，我也該實施起來了。
26樓：網友
早睡早起，注意養生。
有哪些好習慣是你一直堅持的？
27樓：鯨荒失措
1、每天堅持晨跑。
現在已經堅持跑步5年了，以前在學校因為想**，所以就跟著室友每天早上去晨跑。結果跑了一段時間以後我室友不想跑了，但是不想放棄就一直堅持下來了，然後到現在已經堅持晨跑五年了。晨跑這麼多年，讓我身體抵抗力變得非常強，這麼多年從來沒有感冒，也沒有去過醫院看病，而且身材也變得越來越好了。
所以晨跑這個好習慣以後也肯定會堅持下去。
2、學會控制情緒。
我覺得學會控制自己情緒也算是一種好習慣。因為每個人都容易一些事情而導致情緒不好，但是如果自己不知道控制情緒，那麼很容易對著其他人發脾氣，所以也非常容易傷害到別人。所以如果我自己情緒不好，我就會一個人先冷靜一會，等情緒平穩下來以後再去和別人接觸，這時候就不會發脾氣了。
3、不吃零食和其它垃圾食品。
我已經很多年沒有吃過零食了，包括一些飲料或者奶茶，因為我覺得這些食物裡面沒有一點營養，而且吃多了對自己身體反而不好。所以很久以前，我就開始不吃這些東西了。平時一般也只吃水果，因為水果中富含很多營養物質吃多了可以增強身體抵抗力，而且還會使得**變好。
4、早起早睡。
我從來不會熬夜，每天晚上11點準時睡覺，然後第2天早上7點左右起床。因為我覺得熬夜最傷身體，不僅會使得人體抵抗力下降，而且還會加快衰老速度。而且還會讓我第2天上班，特別想打瞌睡，沒有任何精神。
所以每天晚上11點，我就必須強迫自己睡覺。然後第2天早上也會準時準點起床，然後洗漱完以後就會去吃早餐。
28樓：人能科技探索
首先是早睡早起的習慣一定要保持住，另外一定要保持良好自律性，每天按照自己的目標完成任務，當天的任務當天做完，每天都要花費一個小時的時間鍛鍊身體。
29樓：匿名使用者
第一，堅持吃早餐。堅持吃早餐，可以讓每天都充滿活力。第二，堅持早睡早起，隨著年齡的增長誅仙發現了早睡早起的重要性，早睡早起可以明顯的改善自己的**狀態。
第三，堅持讀書，現代人生活繁忙，泛娛樂現象嚴重，每天看上半個小時書，對工作和生活都是有益的，長久時間積累下來，整個人的氣質會變得不一樣。
30樓：匿名使用者
早點睡覺，早點起床。不吃隔夜菜。不吃垃圾食品。每天都會多喝水。不吃太多生冷食物。保持良好的心態。
在生活中，有哪些值得長期堅持下去的好習慣？
31樓：楠男說情感
改變往往是日積月累的習慣慢慢發生的，沒有一觸而就的變化。那麼有哪些長期堅持下去的習慣，會讓自己的人生髮生改變，變得更好呢？研究人員發現，當一個人克服了一個壞習慣，或開始形成一個好的習慣，隨之而來的還會形成其它的好習慣，並改變你的生活，他們把這種習慣稱為基石習慣。
大家每個人瞭解教育的意義，這就是為何大家的爸爸媽媽即使家中再苦，也需要提前準備供兒女唸書的文化教育資產，供大家去學校唸書，一待便是十幾年。殊不知，大家校園內學習到的絕大多數東西，有一些在現實生活中並沒那麼好用。反過來，大家必須學習培訓一些東西，如人際交往、怎樣開展資金分配等，這種大家校園內裡專業課程裡學不上的東西。
書本為大家出示了所有的這主題風格的專業知識，它也可以使我們從不一樣的視角對待這些大家覺得是合理的事兒。如大部分人覺得她們應當全額購房，但事實上如果你讀過金融業、專案投資有關層面的書，你也就會出現如此的念頭，實際上貸款買房子更強。
健身是一個以及強悍的根基習慣性，由於他與飲食搭配擁有密不可分的關聯。科學研究工作人員發覺，大部分逐漸堅持不懈健身方案的人，會察覺自己也在調節飲食搭配。並且我就發覺，像健身房的健身教練，她們一般都吃的很口味淡，就算他人叫他出來吃烤串，他也會婉轉地回絕。
假如換作你是健身教練，想來你也不肯讓自身一直以來的勤奮就是這樣付之東流吧。此外，健身的習慣性對你每日的體會有較大的危害。很多彙報說疲累或模糊不清，通常是因為大家缺乏鍛練，一旦這些人逐漸培養健身這一好習慣，便會覺得許多了。
如果你逐漸一天比一天覺得好，這會使你更非常容易培養其他好習慣。
按時總結，反思自己，是十分有效的一套專用工具。往前飛奔，也提議你擠時間慢下來，回望一下以前一路走來，從這當中反思自己的不夠，更強的改善自身。那樣做的目地是可以使我們得到明確的觀念，瞭解自已是怎麼根據有意練習提升方法的，隨後根據一次次的實驗尋找新的及其更強的合適自身的訓練法來達到總體目標。
眾多的變美小習慣中，哪個你堅持的時間最久
有的人腿型不好看，一個小習慣，每天堅持，改變腿型不是夢，就是每天貼牆站，然後在膝蓋處，夾一本書，每天堅持二十分鐘左右，腿慢慢就會變直了。堅持每天洗臉，洗完臉之後用蒸臉儀蒸臉，整完之後再敷 很多人時常會忽略對足部的呵護，要知道，人的眾多穴位和經絡都是在足部的，足部被稱作是人的第二心臟。經常像搓手心一樣...
在日常生活中哪些好習慣你覺得應該有
一.記錄時間 如果真的想要過好自己的人生，記錄時間這個好習慣是必須要養成的。現代管理學之父，彼得 德魯克說過一句話 偉大的管理就在於自我管理，自我管理開始於時間管理，而時間管理就開始於時間統計。開始記錄時間之後，會有三個非常明顯的變化 第一，自己的效率提高了。以前浪費時間，主要是因為注意不到這一點，...
你認為你堅持的哪個習慣對你最有利
每天早晨起來之後起來鍛鍊一下，我覺得這個是非常好的，鍛鍊了之後整個人感覺身體非常的好，每天都非常的有精神。我覺得堅持運動的習慣對我們有利，運動有利於身體健康，還能夠提升我們的外表氣質。每天堅持跑過五公里對我非常有利，保持了苗條健康的體態，也讓我心態變得積極樂觀，熱愛生活。看書，初中去圖書館借閱，高中...