1樓：yvy禆
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛症狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使症狀加重。
另外，脾虛的人還忌食：性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿蔔、香菜等。
光靠食療還是不行，茶飲養脾，喝德甫長謂寳茶幫助改善脾虛，深度滋養，提升免疫力。
脾虛的人吃些什麼食物好？
宜食：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
脾虛者可選用的食療方①粳米粥。②番薯。③大棗。
健脾也可用山藥、白朮、意米、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，效果會更好。
2樓：匿名使用者
提高免疫能力。腎虛患者可以通過散步，慢跑，打籃球，?
太極，瑜伽，健身等方式，持之以恆的運動可以保護腎臟，有助於男性精血旺盛。
脾虛腎虛吃什麼食物調理比較好？
3樓：網友
我是學這方面的， 其實食物的話，起到的作用不是很大，盲目的去補的話，營養過剩增加身體負擔。。
4樓：沒有刺的刺
脾虛多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。調理的話可以從脾開始，將脾臟調理好，更好的補氣。建議你平日可以多食用具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿蔔等。
同時吃些補腎的食物。平日需要常吃一些補腎食品。黑芝麻、櫻桃、桑葚、山藥等也有不同程度的補腎功效。
在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，無***不傷脾胃。
5樓：唐大叔
脾胃虛弱，首先表現在消化不良或吸收不好，所以要先調理好脾胃，要不吃什麼也吸收不了。意見建議：脾喜燥惡溼，如果身體有溼，可健脾利溼，熬粥時可加茯苓、薏仁、絲瓜等，脾燥可食用苦瓜、麥冬、百合等以及新鮮蔬菜。
脾胃好氣血自然慢慢恢復。這種情況當然需要用中藥調理啦，先調理脾胃，脾胃健後氣血生化有源，氣血兩虛不治而愈。請注意，您這種情況切不可盲目的吃單純補氣血的藥，不然滋膩礙胃，脾胃更加虛弱，而形成惡性迴圈。
最後祝你健康幸福！
6樓：德勝門張廣清談男題
腎虛分為陰虛和腎陽虛，腎陰虛是指腎臟陰氣不足飲食宜吃涼性食物如苦瓜，海帶，冬瓜，西瓜，黃瓜，銀耳，木耳，香蕉，紅豆，綠豆。
脾虛腎虛吃什麼好
7樓：養生達人花花
在我們的日常生活中，要注意保護好腎臟。腎臟健康，免疫力高，對於人體來說就不容易患病。那麼想要調理脾胃，就要多吃對脾胃有益的食物。如果脾虛腎虛的人吃什麼好呢？
1、蓮子
蓮子具有養心安神、健脾等功效。含有豐富的澱粉、糖類、脂肪含量也較高，而且含有多種的維生素、鈣、鐵等，也有助於**由於脾腎虛導致的失眠。
2、黑豆
黑豆的營養價值很高，有補脾腎、安神明目、清熱解毒等功效，長時間食用黑豆還可以預防**出現黑斑，能使**更加細嫩光澤。
3、羊肉
羊 **有補氣養血的功效，是很好養腎的食材之一，很適合在冬天食用。羊肉適合體虛體寒的人進食，特別是對於一些身體較為虛弱、陽氣不足的人，效果尤為明顯。
4、栗子
中醫認為栗子具有養胃健脾的功效，而且栗子還可以預防高血壓、動脈硬化。經常吃栗子，可以預防衰老，對大部分人都是十分有益處。
脾虛胃虛吃什麼食物好
8樓：青草
脾胃虛弱者一般可以吃高粱、蓮藕、山藥或猴頭菇等食物。
高粱性溫，對脾胃有很好的保護作用，對健脾健胃和消除中暑有很好的效果，通常適合脾胃虛弱、消化不良的人群。蓮藕味甜性涼、清熱生津和涼血止血，熟蓮藕能補益脾胃、止瀉和益血生津，可調養脾胃虛弱。山藥含有澱粉酶和多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化功能的吸收，可食藥兩用。
猴頭菌味甜性平、入脾胃和心臟經絡，具有養胃、健脾、補虛、抗癌和補腎等功效。對厭食、腹瀉、神經衰弱和頭暈有良好的**效果，可調養脾胃虛弱。
建議患者生活要規律，飲食清淡不宜過硬。
脾胃虛吃什麼好？
9樓：匿名使用者
脾胃虛弱一般是由於先天性因素、飲食因素或者年老體弱等原因造成的脾胃功能差，屬於中醫的概念，主要包括陽虛和氣虛兩個型別，脾胃虛弱的人群可以吃健脾養胃的食物、中藥、西藥來改善情況，具體見於以下三個方面：
1、食物。食療是一種很好的方式去改善脾胃的功能，在藥食同源的理念指導下，主要可以食用一些溫養脾胃，有助於消化的食物，包括山藥、猴頭菇、大棗、豬肚湯等。同時定時定量健康的三餐也非常重要，只有養成良好的飲食習慣，才能讓脾胃健康起來。
2、中藥。當脾胃虛弱，出現腹瀉、腹痛、腹脹的情況下，可以選擇在正規中醫的辨證施治下服用醒脾健胃的中藥湯劑或者中成藥，比如參苓白朮散、四君子湯、胃蘇顆粒等等。
3、西藥。脾胃虛弱患者多患有腸易激綜合徵，這種情況下除了調整飲食之外，還可以給患者補充一些益生菌，類似三聯活菌膠囊、整腸生等，來幫助調節腸道菌群的平衡，從而幫助消化。
10樓：李和霖
脾氣虛的人宜食有補脾益氣、醒脾開胃消食作用的食物：
如粳米、薏米、熟藕、蓮子、粟子、山藥、紅棗、扁豆、牛肉、雞肉、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食性寒涼、易損傷脾氣的食物：
如苦瓜、黃瓜、冬瓜、空心菜等，以及味厚滋膩、容易阻礙脾氣運化功能的食物如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等也要少吃，另外，利氣消積、容易耗傷脾氣的食。
物如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等也不宜多吃。
脾虛腎虛吃什麼好啊？
11樓：enjoy勢瀚文
宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
這些飲食都需要人去注意，長期堅持，還可以嘗試一下(德甫的甞胃寳茶)，這是一款健脾茶，能溫養脾胃。
食療參考方。
粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意。脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
12樓：德勝門張廣清談男題
腎虛的話，你需要先搞清楚腎陰虛和腎陽虛的，腎陰虛主要是睡覺盜汗，頭暈，或者耳鳴，腰膝痠軟啊，或者手腳心發熱。燥熱等等。
13樓：網友
脾虛多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。平日可以多食用具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿蔔等。腎虛包括腎陽虛與腎陰虛。
腎陽虛一般由年高體弱、久病傷腎、房勞過度導致，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔。
14樓：在書畫院寫影評的耳廓狐
你好，根據你的情況，考慮主要是脾腎陽虛引起的情況，容易引起四肢冰涼，浮腫。建議的話，可以吃點溫陽補陽的藥物進行調理，四神丸或者是腎氣丸，希望對你有所幫助。
15樓：匿名使用者
金花坑春砂仁，明《本草綱目》記載具有：「補肺醒脾，養胃益腎，理元氣，通滯氣，散寒次脹痞，噎膈嘔吐的功效。
16樓：匿名使用者
補啊，吃點補氣養精的東西，像是西洋參、鹿茸、肉蓯蓉，都是對脾腎虛有很大的改善作用的嗎，或者直接吃越南的一個赤牛茸參丸裡面主要就是鹿茸、肉蓯蓉這些比較名貴的藥材，滋陰補腎、強身健體，脾腎虛的人可以試試。
脾腎虛吃什麼食物好
脾虛腎虛吃什麼好?
17樓：永夜
乾貝滋陰補腎。
又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
02鱸魚補肝腎。
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
03栗子補腎壯腰。
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
04山藥潤肺益腎。
味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
05枸杞子補肝益腎。
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
06黑芝麻潤腸補腎。
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
07核桃補腎益精。
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症；這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。
08何首烏補腎養血。
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
09黑豆養顏益腎。
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
10黑米明目護腎。
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
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