1樓：虔誠的圖騰
1、紅薯
紅薯除了具有調養腸胃的作用之外，還能夠**脾胃弱、腸胃脹氣、便祕等等的功效。
2、栗子
栗子具有補血、補腎、補脾等等作用，對於氣虛患者的**作用非常的明顯。
3、紅棗
紅棗是一種補血聖品，同時也具有調養脾胃、安神的作用，對於哪些脾胃弱、氣虛的患者來說，常吃效果很好。
4、山藥
山藥既是一種食材也是一種藥材，中醫上認為，山藥具有補氣、補腎、養陰等等的功效，適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。
5、香菇
女性氣虛吃什麼，香菇是千萬不能夠落下的一種食材。香菇能夠調理腸胃、補充營養，特別是對哪些身體消瘦、排洩有異的患者。但是需要特別注意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。
2樓：可愛的wy小葡萄
紅棗，雞湯，愛爾裔燕即食燕窩
女人體虛應該要吃什麼補
女人身體虛弱吃什麼可以補？
3樓：農向南逯婭
女人在身體.虛弱的時候.不只是吃有營養的好。而且還要有人懂得關心她，這樣心情好身體就自然好很多啦/
4樓：堵寒葛彭
這情況身體虛弱的話可能是氣血不足導致的，確診的話也還是可以吃四物合劑調理
女生身體虛吃什麼補？
5樓：匿名使用者
女人身體如果很虛弱，吃阿膠、西洋參以及燕窩等營養品能夠起到大補的作用。另外，女性平時要多吃點銀耳和豬蹄子補充膠原蛋白，每天晚上至少睡八個小時。
舉措建議
對於女性來說，日常吃一些滋補氣血的食物很好。便宜一些的補氣血食物就是紅棗、桂圓和紅糖。而昂貴一些的滋補品就是烏雞、鴿子肉。
注意事項
女性不要給自己太大的精神壓力，平時工作上盡心就可以了，不要太爭強好勝。壓力過大會導致女性身體健康受損。
6樓：匿名使用者
補益的食物，補益的食物有很多，其中包括肉食，比如狗肉、羊肉、牛肉等等，而粗糧包括玉米、小米和高粱米等等也是有補益的效果。另外水果也是可以補益氣血緩解體質虛弱的比如櫻桃、草莓、牛油果或者是百香果以及其他一些相關的水果。
7樓：比佛
可以多吃堅果類食物，比如核桃、杏仁、榛子等，吃紅棗、枸杞補氣血。多燉湯來喝，加黃芪、黨蔘來調理。
8樓：酒時芳門橋
先補氣.
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
9樓：芬蘭堪書院
枸杞 人蔘 胖大海 排骨湯都是大補之品 加油補哦
10樓：匿名使用者
對於女性來說，日常吃一些滋補氣血的食物很好。便宜一些的補氣血食物就是紅棗、桂圓和紅糖。而昂貴一些的滋補品就是烏雞、鴿子肉。
11樓：淡淡女人香
一般女人出現身體虛弱，這時候需要選擇中藥進行調理，在平時多吃一些補血補血的食物，比如在平時可以多吃點蔬菜，水果，多吃點瘦肉，豬血豬肝等，但是要保證充足睡眠，避免熬夜。
舉措建議
女人身體虛弱，在平時可以多喝點湯汁，儘量保持大便通暢，多注意增強體質，每天進行體育鍛煉，而且均衡營養，這才有利於緩解身體虛弱的現象。
注意事項
最好是養成良好的生活習慣，儘量不要熬夜，不要吃生冷刺激性的食物，多注意飲食上的調理。
12樓：匿名使用者
孩子身體虛可以吃一些紅棗銀耳湯，或者一些補氣血的東西吧。
女人體虛應該要吃什麼補？
13樓：不屈
吃點糯米，瘦豬肉，雞蛋。在買點枸杞泡水喝，蓮藕熬湯喝。喝點紅糖水黑糖水補點氣血。多運動。
14樓：匿名使用者
女人體虛主要就是氣虛和血虛，用中藥慢慢調理，多喝枸杞阿膠膏，再就是晚上多泡腳，用生薑水或艾葉水都行，這是除溼的好辦法，這樣內外兼修效果會更好。
15樓：楊太太
要看是哪種虛，剛生完孩子的體虛可以和黃芪枸杞公雞湯，補氣補血特別好的湯水，如果就是平時的氣虛，喝點黃芪麥冬就可以了，望採納
16樓：匿名使用者
可以多吃一些紅棗枸杞粥，平時要注意保暖，尤其是冬天，可以選擇艾葉水泡腳，對身體也有幫助。還可以吃一些當歸，補血氣。平時要多運動，心情方面也要保持好
17樓：匿名使用者
補氣血粥:①紅豆＋花生＋糯米＋黑米＋紅棗＋紅糖
②紅豆＋花生＋枸杞＋紅棗＋紅糖或黑糖
18樓：匿名使用者
燉雞燉魚，紅棗阿膠膏，五穀雜糧，雞蛋牛奶，水果蔬菜，慢慢會好起來，哎呀，多吃點吧！
19樓：匿名使用者
我覺得女人體虛不是簡單的一種。我知道的就有陰虛和陽虛。在中醫裡不是單一的原因。我建議去找個老中醫看，對症下藥。
20樓：大仙的摳腳迷妹
多吃竹絲雞燉阿膠紅棗湯。
21樓：匿名使用者
體虛很多種的，對症下藥好
22樓：匿名使用者
體虛應該補一下，但是為什麼體虛，什麼病引起的，應當弄清楚。所以，要經過醫生的診斷，對症下藥。所以說吃什麼，要根據身體情況而定。
女人身體虛怎麼調養，女人身體虛弱怎麼補
女人身體虛分為多種原因，不能隨意調養，要根據自身情況對症去調養。進補之前應辨明個人體質。需進補的人一般以虛證為多，中醫虛證分氣虛 血虛 陰虛 陽虛的不同。以食補為主，藥補為輔。下面給你介紹一下幾種不同的型別去對症 一 氣虛 症狀 倦怠 乏力 面色蒼白 短氣 懶言 月經量多 色淡 舌質淡 脈濡細。食補...
女人吃什麼對身體好，女人身體虛弱吃什麼好
堅持暍！你也是素顏女神！女人是水做的，多喝水對身體至關重要。尤其是在這個快節奏的社會，大家都忙於工作，很多時候一天下來一杯水都沒喝。多喝水有利於 1 防止老化 人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少，水分流失量與年齡成正比。2 吃飯前，先喝杯水或一碗湯，可減少飯量，對控制體重有明顯的幫助...
老年人補身體的營養品，請問老人身體虛吃什麼補品比較合適
擁有健康的身體，老年人才能安享晚年，照顧好老年人是每個子女應盡的義務和美好的願望。春節馬上就要到了，在這闔家團圓的日子裡，給老年人送上一份健康，是最能體現孝心的，送保健品成為很多人的首選。然而，不是任何人都適宜吃保健品的，吃不好往往適得其反。專 家 觀 點 隨著年齡增長，老年人的消化吸收生理機能下降...