1樓：88吉祥
頭髮稀疏，就是頭髮少，有的是遺傳的情況，天生的頭髮少，有的就是後面熬夜了，然後還有一些因素使頭髮掉了，然後稀疏，那就那樣了，能不好看一點，但也沒什麼。
2樓：鍾老師聊生活
頭髮稀少往往是氣血不足的表現，可以讓醫生檢查一下，可以做血常規檢查，如果患有貧血或者營養不良性疾病，可以在醫生指導下，及時給予相應的**措施。
3樓：匿名使用者
1多吃點蔬菜，比如菠菜，含鐵。鈣比較多的。
2補充充蛋白質，比如魚蝦。
3晚上早點休息，不要熬夜。
4樓：網友
頭髮稀疏，首先要找到**，如果是由於營養不良，可以在醫生的指導下多補充一些維生素，多吃一些蔬菜水果，同時也可以吃點核桃，桂圓，黑芝麻，黑木耳以及枸杞等，可以補充身體所需的營養物質，對於頭髮稀疏有一定的緩解作用。
5樓：匿名使用者
可以在醫生的指導下多補充一些維生素，多吃一些蔬菜水果，同時也可以吃點核桃、桂圓、黑芝麻、黑木耳以及枸杞等，可以補充身體所需要的營養物質，對於頭髮稀疏有一定的緩解作用。
6樓：匿名使用者
首先要查詢**，，如果是由於營養不良，可以多補充一些維生素，多吃一些蔬菜水果，同時也可以多吃些核桃，桂圓，黑芝麻，黑木耳以及枸杞等，可以補充身體所需要的營養物質。
7樓：小紅緬因
頭髮稀疏可以多吃黑芝麻，多喝牛奶。營養補充實際上只是一種**方法，為了減少脫髮，仍然有必要遠離不良習慣。除了生理原因外，心理學也很重要。
如果心情不好，會導致脫髮，所以請儘量保持心情舒暢。
8樓：匿名使用者
頭髮稀少也別煩，八個小方法讓你頭髮變濃密。01、頭部按摩，02、生薑水洗頭，03，保持充足的睡眠，04、放鬆心情，舒緩情緒。05、堅持運動，保持健康體魄。
06、正確的梳頭方式，養護頭髮。07、正確的洗頭方式，呵護頭皮。08、均衡飲食，保證營養的攝入。
01、頭部按摩，每天晚上睡前，可以輕輕地用指腹來按摩頭皮。按摩的力度不需要太大，也不用按摩太久。每天晚上睡前按摩三分鐘左右即可，可以舒緩頭皮，促進頭部血液迴圈，緩解掉頭髮的現象。
02、生薑水洗頭，我們看見過很多生薑洗髮水，但如果覺得生薑洗髮水活性比較低的話，還可以直接用生薑水來洗頭髮。將生薑去皮後煮水，然後用涼涼的生薑水來洗頭髮，就可以更好地滋養頭皮，防止脫髮掉髮的現象。
03、保持充足的睡眠，睡眠不足也是會影響髮質的關鍵。一些人長期熬夜，休息不好，就會很頻繁的掉頭髮。改善這樣的作息以後，掉頭髮的現象也會慢慢地得到改善。
如果你也是睡眠不足引起的掉頭髮，那麼不妨試試保持充足的睡眠。
04、放鬆心情，舒緩情緒。如果一個人一直處於一個比較壓抑的狀態，那麼她的情緒就會變得很暴躁，也是特別容易出現掉頭髮的現象的。所以這時候我們可以試著放鬆自己的心情，舒緩自己的情緒，也會緩解掉脫髮的現象。
05、堅持運動，運動是生命之本，堅持運動的人會有一個更加強健的體魄。所以如果你長期掉頭髮，很可能是因為身體缺乏運動引起的。那麼這時候可以經常運動，來改善自己的身體狀態。
06、正確的梳頭方式，養護頭髮。雖然每天都在梳頭髮，但是你梳頭髮的方式，卻不一定是正確的。比如說用太尖銳的梳子梳頭髮，或者使勁地拉扯頭髮，都會造成髮質受損，會很容易掉頭髮。
07、正確的洗頭方式，呵護頭皮。洗頭髮的方式也很重要，洗頭水的溫度不要太熱，一般在38度左右為宜。還有就是洗髮水不要直接抹在頭髮上，需要在手心揉搓出豐富的泡沫，然後再洗頭髮。
08、均衡飲食，保證營養的攝入。影響不良也會是掉頭髮的一大原因，所以保持營養的均衡，保證充足的營養攝入，也是改善掉頭髮的關鍵。
9樓：天天雨愛
用一些生髮的產品，做好對頭皮的護理，每次洗漱要把髮際線處洗乾淨。
10樓：摩羯小小二
頭髮稀疏的話，可以多吃一些堅果類可以吃嗎？這些讓他補充口發負次要的。氨基酸，然後平時不要注意熬夜多。休息，早睡早起，不要給自己太大的壓力。
11樓：容愛你麼麼噠
這個真沒有太好的辦法，少熬夜起碼能讓頭髮掉少點。
12樓：匿名使用者
如果是天生頭髮比較稀疏的話，那麼你可以買假髮帶。假髮的款式那麼多，想帶哪一款就帶哪一款，也不影響你的健康。
13樓：匿名使用者
如果不是遺傳造成的頭髮稀疏就需要對症**。比如說脫髮造成的頭髮稀疏。可以減輕緩脫髮的症狀。頭髮就濃密了。
14樓：隨心所欲大舅哥
頭髮稀少這個要看具體的原因，找到病根才好對症下藥，比如是不是天生的，有些人就是髮量少，有些人可能是因為煩心事太多，有些人可能是長期熬夜，或者有些人是因為氣血不足，這些都可以引起髮量不足，所以還是要具體情況具體分析，先想到病根再說。
15樓：四爺在等待
如果出現這樣的一個事情，你還是應該讓自己早一點睡覺，不要讓自己有那麼多的壓力，或者平時多注意保護自己的頭髮，多進行營養滋潤自己的頭髮，這樣慢慢的就會好起來的。
16樓：戢尋菱
我覺得頭髮稀疏是你的嗯油脂分泌過多，而且可能是由於你的內分泌不是特別的正常，所以說你應該從內部調節一下，去吃一點中藥，或者是吃一點兒意氣生髮的藥就好了。
17樓：是流心呀
頭髮稀疏建議可以使用一些增發劑，或者是使用一些固發洗髮水哦。頭髮稀疏了更加不能掉髮，一定要好好休息，不要熬夜，多吃一些蔬菜水果。
18樓：好看你的眼
如果你頭髮比較稀疏的話，說明你應該是經常的熬夜，而且你日常的飲食也不規律，所以這個時候應該改變自己的作息時間，不要經常的熬夜，飲食上應該多清淡，多吃水果，加上適量的鍛鍊，也要保持一個良好的心情，這樣的話，過一段時間，這種情況會有所改善。
頭髮稀疏怎麼辦？
19樓：乾萊資訊諮詢
補救方法見下面：
脂溢性脫髮：男性可遵醫囑服用非那雄胺片**，女性可服用螺內酯片**。毛囊感染：
塗抹紅黴素軟膏、莫匹羅星軟膏、鹽酸特比萘芬乳膏等藥物。精神壓力過大、微量元素缺乏也會導致頭髮少，日常應保持良好的情緒，學會自我調節心情。
20樓：匿名使用者
可以吃些黑色的食物，芝麻，黑豆什麼的，選擇助生髮的洗髮水，再不然配點生髮藥劑。
21樓：七洛柯
頭髮稀疏常見於產後、過度節食、長期熬夜或者遺傳相關。可以在醫生的指導下，根據**通過飲食調理、藥物**以及人工植髮等進行**。
1.頭髮稀疏首先要查詢**，如果是由於營養不良，可以在醫生的指導下多補充一些維生素，多吃一些蔬菜水果，同時也可以吃點核桃、桂圓、黑芝麻、黑木耳以及枸杞等，可以補充身體所需要的營養物質，對於頭髮稀疏有一定的緩解作用。
2.如果是脂溢性脫髮所引起的，可以在醫生的指導下外用米諾地爾擦劑**。同時頭髮稀疏如果是由於雄激素異常所引起的，男性可以口服非那雄胺進行**，女性可以口服螺內酯進行**。
如果是缺鐵性貧血患者，也要同時口服富馬酸亞鐵顆粒等進行**。對於個別嚴重患者，也可以通過人工植髮進行**。
平時要保證充足的睡眠，避免熬夜，而且要保持心態平和，要戒菸戒酒，減少油性食物的攝入。
22樓：匿名使用者
頭髮稀少可以選擇口服藥物、區域性使用、鐳射生髮、生活方式改善。
1.口服藥物：非那雄胺用於**男性雄激素性禿髮，如脫髮區的頭皮毛囊，抑制這些部位相應酶的活性，阻止這些區域的毛囊萎縮，防止頭髮變細，從起到改善頭髮生長、減緩脫落的作用。
2.區域性：米諾地爾酊用於**脫髮和斑禿，可以讓毛髮進行增長。
女性可以選擇2%濃度，男性選擇5%濃度）3.鐳射生髮：低能量鐳射**用於雄激素性脫髮的**，鐳射生髮主要是利用「光生物學調節作用」，改善毛囊周圍微環境。
4.生活方式：平時不要有損傷頭髮的行為，堅持不燙髮、不染髮的原則，減少高糖、油膩、辛辣食物的攝入。
多攝入足量的蛋白質，如果很缺乏的話，頭髮就會變得乾枯 ，發黃，甚至脫髮。平時就要多吃一些雞蛋、牛奶、肉類、維生素a、b族維生素。具體的**方法需要科學合理的選擇，最好在醫生的指導下進行。
頭髮比較稀疏怎麼辦
頭髮稀疏怎麼？
23樓：魔子陵
這是缺乏保養和生活作息不規律再加上壓力大焦慮造成的後果啊！所以，針對自己的情況對症修正吧！做好養護，規律化的生活，還有不要操太多的閒心了。^_
如何**頭髮稀疏
頭髮稀疏如何治？
24樓：錦語良言
如果不是脫髮，自然稀疏，那是遺傳基因。是不能**，也不能改變，就和血型一樣。
頭髮越來越稀疏怎麼辦
25樓：科髪源植髮諮詢
頭髮越來越稀疏一般是由於毛囊健康情況出了問題，因為頭髮是生長在毛囊內的；
毛囊就像是樹根。一旦樹根出了問題，枝幹也就不能茁壯成長。
所以，想要改善這個現象就應該從**毛囊開始入手。
建議通過日常的良好生活習慣進行改善毛囊健康：
按時休息，每天保持8小時左右的睡眠時間；
注意飲食，多吃一些對頭髮有好處的食物；
適當運動，可以進行一些體育鍛煉，但是不可過量；
選用適合的洗髮水，使用正確的洗護方法；
每天按時進行頭皮按摩，促進頭部血液迴圈；
正確的梳理頭髮，使用木質梳子或者牛角梳。
頭髮有點稀！怎麼辦？我頭髮稀疏怎麼辦？
從表面上去解決的話，就戴假髮吧！或者從根本上治源頭植髮吧，只是需要強大的金錢做後盾。天生的沒什麼辦法。要不然你就去燙 燙個髮根的。這樣頭髮看起來比較多。吃些補頭髮的食物，在網上查查。建議 中藥先調理。然後結合頭髮護理。我頭髮稀疏怎麼辦？頭髮稀疏，就是頭髮少，有的是遺傳的情況，天生的頭髮少，有的就是後...
頭髮越來越稀疏，有什麼辦法能讓頭髮變濃密？謝謝
不要太擔心，多注意下生活的飲食和習慣。頭髮是一種不斷的生長髮育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長髮育。頭髮猶如禾苗，當乾旱或養分不足時，柔細乾澀枯萎易脫落的現象就不可避免的出現了。幾乎所有的脫髮和髮質問題最終都可以歸結為頭髮的營養補充和代謝問題。比如脫髮就是一種人體營養自我平衡機制啟動的表...
頭髮比較稀疏，有什麼辦法讓頭髮變的又黑又粗又密嗎
如何讓頭髮長得更快更多 茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻...