1樓：czh小灰灰
1、地瓜。地瓜含有蛋白、維他命、果膠等幾種礦物成份，有「長命食品類」之譽，可以維護心臟，防範肺炎防癌的作用。在其中地瓜中帶有的鉀元素可以有利於人體細胞液體和電解質溶液均衡，維護保養心臟的一切正常作用。
而且地瓜中帶有的胡羅卜素和維他命c，可以防範動脈硬化的產生。
2、葡萄柚。
葡萄柚帶有比較豐富的營養物，可以滋潤細胞組織，提升體力值抗感染藥。生活起居中，高血壓病患服食降血壓藥，排出來身體不必要的鈉，使人體的一切正常生物化學新陳代謝保持穩定，但又會使身體的鉀也陪同外流，要了解鉀元素是維護保養心臟功能的關鍵化學物質。葡萄柚裡邊也有很多的鉀並且基本上可含鈉，因此是心肌梗塞及腎臟病病人最好的飲食**新鮮水果。
3、藏紅花。
藏紅花味甘、性溫，是一種珍貴的中草藥材，具備強勁的生理學特異性，可以活血化淤，散鬱開結。藏紅花中的營養物可以轉化毛細血管中的內毒素和廢棄物，並且還能對身體心臟具有維護的功效，在一定水平上對心梗和腦梗死等心腦血管病有一定的效果。
2樓：小司的生活手記
養生必「養心」，心臟不好的人，平日可能沒吃「三紅」
3樓：藥哥聊動漫
三紅主要就是花生、紅色肉類以及番茄，這些食物有著一個共同點，那就是對於心臟不好的人很有幫助，可以增加食用。
4樓：網友
三紅是指藏紅花，紅薯和紅豆。藏紅花可以分解毒素。紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和維生素b6。李紅豆則被譽為「心之谷」。
5樓：馬克燦燦
其中一個是甘薯，甘薯含有多種礦物質成分，例如蛋白質，維生素和果膠，被稱為「長壽食品」。它們可以保護心臟並預防肺炎和癌症。紅薯中所含的鉀元素可以幫助平衡身體細胞液和電解質溶液，並維持心臟的所有正常功能。
此外，甘薯中所含的碳水化合物和維生素c可以預防動脈硬化的發生。
心臟不好，要多吃哪「三紅」，少做哪「三事」？
6樓：設計部的強哥
很多人都知道心臟病患者要多吃「三紅」，少做「三事」。至於「三紅」和「三事」，有一種說法是說，多吃三紅指的是「西紅柿、櫻桃、胡蘿蔔」，少做三事指的是「少悲傷、少抽菸、少喝酒」。
這種說法是有一定的道理的，因為西紅柿、櫻桃和胡蘿蔔對於心臟病患者來說，都是非常好的食物。
西紅柿含有豐富的維生素c，有抗氧化作用，保護血管。西紅柿籽周圍黃色果凍狀的汁液中有一種物質具有抗血小板凝聚的功效，可防止腦血栓的發生。所以，患冠心病及中風的病人，每天適量吃些西紅柿，或榨成汁，有利於保護血管。
而櫻桃在國外的營養學者口中，甚至被稱為心臟的「阿司匹林」。中醫認為，櫻桃不僅可以補心氣，養心血還能使血脈暢通，溫暖心陽。
胡蘿蔔中含有琥珀酸鉀鹽，有助於預防血管硬化，降低膽固醇，有降低血壓的作用，它是高血壓、冠心病患者的食療佳品，也是很有效的護心食物。
而少做三事也是對於心臟病患者的忠告。
我們都知道心臟病患者不能太情緒化，大喜大悲都不利於心臟病患者的身心健康。抽菸和喝酒就更不用提了，抽菸可誘發冠狀動脈痙攣、心律失常，甚至導致心臟猝死。香菸中的尼古丁會引起血壓升高、心率增快、心肌耗氧量增加。
所以對於心臟病患者和那些心臟不好的人來說，避免這些不良的嗜好是對心臟最大的關愛了。
7樓：情感導師賽文
多吃櫻桃，葡萄柚，還有紅豆。
心情不要太過悲傷，夫妻生活要少一點，少放縱，再就是不要抽菸。
8樓：至尊寶和你約騷聊王者
心臟不好的人不能夠做劇烈的運動，也不能做影響情緒的事情。
9樓：追求成就美好
心臟不好可以多吃的三紅分別是紅豆、紅糖和紅棗。少做傷害身體的事情。比如說經常性的發脾氣，經常性的給自己太大的壓力。
10樓：麥苗在成長
三紅：紅豆、紅薯、紅棗。
少做三件事：不生氣、不抽菸喝酒、不吃含鹽量高的食物。
11樓：做最好的
心臟不好，一定要少發怒，少抽菸喝酒，少熬夜。
12樓：女生心事
心臟不好的人可以多吃櫻桃，胡蘿蔔，還有番茄。
13樓：小小呂子博
心臟不好的話可以吃紅豆，和紅薯之類的。儘量的不要生氣和熬夜。
14樓：怎麼會生出了你
那些心臟不好的人可以多吃西紅柿。
15樓：愛生氣的貓
這三紅指的是紅豆、紅櫻桃、紅薯，這三樣東西吃了對心臟大有好處。
16樓：小司的生活手記
養生必「養心」，心臟不好的人，平日可能沒吃「三紅」
心臟不好的人，要多吃三紅，少做三事，勤動三處？
17樓：每日知識補給站
其實心臟對於人體來說是非常關鍵的，大家會發現，如果說在愛上的生活之中心臟出現問題的話，那麼也會導致在後續的生活過程之中，身體其他的部位也會受到各種各樣的影響。其實心臟是身體裡面非常關鍵的一個部位，它作為統領生命健康的核心部位，如果它出現問題的話，那麼身體裡面的其他臟器官也會因此受到很多的影響。
在此之前流傳著這樣的一句話，如果心臟不好的話，那麼就要多吃三紅，少做三事，勤做三處，其實很多人對於這樣的一句話都並不是十分的理解，之所以有著這樣一段話的流傳，是由於在這其中蘊含著很多的知識。
其實在這裡面說的三紅指的就是紅薯，葡萄柚和紅豆。其實這三種食物對於人體是非常有益的，特別是對於心臟不好的人來說，在日常生活中如果多食用這三種食物的話，那麼可以很好的幫助降低血壓，維持心肌細胞的營養，並且這三種食物還能夠達到補氣補血，促進血液迴圈以及改善心肌缺血的病症。
而在日常的生活之中一定要少熬夜，少吃肉和少吸菸，其實現在在中老年人群之中，熬夜的情況也是比較普遍的。如果說經常熬夜的話，那麼就會導致壓力比較的大，在隨著現在餐桌上肉的比例越來越大，如果長期吃肉的話也會導致脂肪攝入過多。勤做三處，其實指的就是在日常生活之中多拍手，多墊腳和拍腋窩。
18樓：30秒不
有一定的道理，但是隻是靠這一方面也不是特別靠譜了，如果特別嚴重的話還是要吃藥物的。
19樓：xu1991射手
心臟不好的人要多按摩一下自己的腳底，多吃些補血的東西。
20樓：小小的
三紅：紅薯，葡萄柚，紅豆，三少：少熬夜，少吃肉，少吸菸勤動三處：勤拍手，勤踮腳，勤拍腋窩。
21樓：時尚達人曉玉啊
心臟不好的人要多吃紅薯，馬鈴薯以及紅豆，因為這都是可以保護我們心臟的食物。
22樓：花晨月汐
多吃紅薯，葡萄柚和紅豆這三種食物，可以幫助降血壓。
23樓：獨狼也有
多吃一些紅薯葡萄柚和紅豆，對心臟疾病是有一定幫助的。
24樓：匿名使用者
多吃紅豆紅薯和葡萄柚對心臟不好的人有幫助。
三原色到底是紅藍黃還是紅藍綠，三原色到底是紅黃藍還是紅綠藍
光的三原色是紅綠藍，顏料的三原色是紅黃藍 三原色到底是紅黃藍還是紅綠藍 色光的三原色是紅 綠 藍，三種顏色的光合在一起最終得到白光。色彩的三原色是紅 黃 藍，三種顏色的顏料混合在一起最終得到的是黑色。三原色有兩個概念，一個是指光的三原色紅 綠 藍，一個是指色彩色三原色紅 黃 藍，這兩者要注意區分。色...
消防圖紅三角中間有個紅方塊是啥消防圖紙兩個開口三角形裡的框框是什麼意思？
這個是滅火器。這個是三角形的 裡面是方框的 的是滅火器的圖示。消防圖紙兩個開口三角形裡的框框是什麼意思？圖上顯示的三角形的裡面方框的是滅火器，一般2個一組。在施工圖紙中消防箱有兩個三角型的圖和兩個三角型中帶方塊的圖是什麼 在消防管道平面圖，也就是消火栓平面圖中，有三角形的，還有2個三角形在矩形的框裡...
文玩裡一紅二白三黑指什麼，紅是鶴頂紅，白裡面有個象牙？其他的呢，謝謝啦
黑漆古。一紅二黑三黃 紅的你說了，黑的是犀牛角，象牙是黃的太白的都是漂過的。一紅是鶴頂紅 二黑是犀牛角 三白是象牙 文玩裡一紅二白三黑指什麼，紅是鶴頂紅，白裡面有個象 文玩界有 一紅二黑三白 三大禁忌，指出在文玩界有明令禁止的三大文玩品種是不能碰的。一紅 鶴頂紅盔犀鳥頭骨所製成的骨製品。二黑 犀牛角...