1樓：文天羽丶劐螞
適合別人的不一定適合自己 每個人都有自己的生活方式 我覺得你應該自己找一個適合自己的方式 做一些你喜歡的事情 我在心情不好的時候 我會發呆 會聽** 會一個人出去遊蕩直到累的走不動 之後處理該處理的事情 我相信你可以很好的解決。哦。
2樓：匿名使用者
謝謝你們，但是一些事情不發生在自己身上是說不出來那種感覺的，我只有自己去調節了。
心情不好的時候，你怎樣調節？
3樓：匿名使用者
心情不好時，第。
一、需要尋找心情不好的原因，不能任其發展下去。第。
二、做一些運動，去散散步或者做體育鍛煉，寫下十件可以做到的事情，然後按照列表去做，來克服身體的惰性。第。
四、尋找一些快樂的事情去做，看看書，聽聽**或出去逛逛，體驗一下新鮮玩意，看看電影或者買買自己喜歡的東西。第。
五、適當的宣洩情緒。多與朋友家人交流溝通，適當的哭一場或者去ktv唱歌，這些都是很好的一些發洩情緒。第。
六、回必令人討厭的人或環境，儘量不要去接觸它（他）們。第。
七、採用深呼吸的方法，一但心情不好、緊張時，可以通過深呼吸來使身體放鬆，緩解心情緊張、壓抑的情緒。
4樓：幹尋桃
心情不好的話可以聽聽**還可以，出去散散步，看看外面的風景。
5樓：幸運的芋泥像魚
一般都是聽歌，實在不行就找朋友訴說。
6樓：匿名使用者
找一張白紙，把所有讓我煩躁的事情統統寫下來。然後瘋狂塗死那些東西。
給自己一個幻想，這些東西總會被我解決的。
然後心情會好很多。
心情不好時你會怎麼做當你心情不好的時候你會怎麼做
做自己來喜歡做的事情,聆聽溫馨的音源樂,外出散bai心愉情,看看生活的風景 du,也是一 zhi種愜意快活的方式。dao多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂...
當你感到心情不好的時候你會怎麼做
可以聽聽 看看 ktv蠻好的 人有痛苦,煩惱,心情鬱悶,心情不好,情緒低落,是很正常的有時會產生很多的煩惱,只要你正確對待它,一切困難我們都會克服它 並戰勝它。當你心情不好的時候你會怎麼做 出去走走,找個沒人的森林,在那裡睡一會,聽聽大自然的聲音。我可以告訴你幾個辦發 1 多出去走走 和朋友一起散散...
當你情緒不好的時候怎麼辦，當你心情不好的時候你會怎麼做
呵呵 你有喜歡做的事情麼 或者你有喜歡吃的事物麼 再或者 你有喜歡的人麼 在不回開心的時答候 就是要做喜歡的事情 有時候覺得男生不開心會用運動發洩的 女生呢 就是找好朋友聊天開導 一般情況 這樣比較普遍的 如果你覺得這樣沒有用 試著找些別的方法 總之就是要儘量分散注意力不要去想不開心 也許有時候自己...