1樓：北域名醫
早晨起來，摸摸肚子是不是很硬。
例如，在腸壁某部位向外發生袋狀膨出而形成腸憩室時，腸內容物就會積存於憩室內，長時間停滯，不被排出。
腸憩室多發於富貴之人，其原因就是由於他們飲食過於精細，攝取的膳食纖維不足。而憩室好發的部位以結腸為最。
宿便"並不是一個醫學上的概念，因為翻遍教科書，並沒有找到對它的定義。
這樣一來，就很難搞明白到底"宿便"是什麼。從食物的消化過程來看，食物在經過口腔的咀嚼和初步消化之後，通過食管進入胃部，和胃酸、各種消化液充分混合，然後進入腸道，通過十二指腸、空腸、迴腸、盲腸、結腸、乙狀結腸、直腸，排出體外。
在這個過程中，只有進入結腸，食物殘渣中的水分被吸收，殘渣開始聚整合形，才算開始形成糞便。
所以，所謂的宿便，應該就是堆積在結腸末端準備排出體外的糞便了。
2樓：匿名使用者
每個人都有宿便的，只是輕重的問題，我是堅持每個月排十天的。
就是到絕對有 鋪去 買空卜吃，她們家的是**。日本原裝進口的。
3樓：匿名使用者
嗯。幾天上一次大便的話，無論多少都是會有宿便的。
宿便是幾天上一次的會有，另外就是天天上但很稀，很粘馬桶和要用很多紙巾的，這種宿便也會非常厲害，因為腸道里有很多褶皺，如果大便太粘，（我們稱為「塘便」）不成型，會留很多在腸道褶皺裡，形成宿便。至於宿便的危害很多朋友都回答了，我重複會浪費大家時間，解決辦法的話，再發貼，大家再一起交流啊。
4樓：匿名使用者
早晨起來 摸摸肚子是不是很硬 一定要吃早飯 這樣才能正常排出。
5樓：天空
幾天沒大便，今天拉了大便很少？那是因為前幾天大便被腸子吸收了。
6樓：伴隨著你是我
宿便根本不存在，你大量喝水後再試試。。
7樓：茯苓老師養生
指出現1個變化，說明你有宿便，這樣按摩3分鐘，把宿便全排空。
8樓：匿名使用者
宿便每個人都有、而且不採取措施不可能排除、而且宿便、對人身體有極大的危害、
宿便就是藏在腸子有毒物質、
如果不怕痛苦的話、就灌腸很有用的、
如果條件還可以的話、就用點藥、比如好像是雅芳的專門除宿便的、挺有用的、我用過兩包。
要不你也試試。
怎樣辨別自己是不是有宿便
9樓：網友
如果每天或者每兩天都能至少排便一次就是正常的。
如何才能知道自己有沒有宿便
10樓：小黑放大啊啊啊
如何判斷：
1.摸摸小腹是不是有些漲。
2.刷完牙過上一會用手捂住嘴哈氣，聞聞有沒有淡淡的屎味。（因為不及時排宿便，身體就會被迫吃屎）
3.會不會有不想吃午飯或是不想吃晚飯的感覺。
4.是不是感覺無精打采面色發黃。
人的腸道有5～6米長，並且千褶百皺，平均每隔釐米就有一個彎折。許多殘餘的廢物滯留在腸道的褶皺內，無法排出，日積月累，這些食物殘渣最多可積存高達6.
5斤左右，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，並像鏽一樣牢牢的粘連在腸壁上，形成黑色、惡臭、有毒的物質即為宿便。
中醫認為，宿便中所含的毒素是百病之源。西醫也認為，人體內脂肪、糖、蛋白質等物質經新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物是體內毒素的主要**。人體大便中2/3是各種雜菌和致病菌，如果24小時內不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌。
特別是大量的酸性代謝物在宿便中積聚，其產生的毒素被腸道絨毛吸收進血液中，使得體液酸化，體質變酸。由此可見，宿便的危害極大！
宿便在人體內的大量積聚會對身體造成很大傷害，嚴重者可誘發多種疾病，例如：
1）口臭：宿便在細菌的作用下腐敗、發酵，不斷產生有臭味的氣體，而這些惡臭的氣體上竄經口腔撥出，即形成口臭。
2）毒素：宿便中可產生22種毒素，這些毒素被腸道吸收，通過血液迴圈到達人體的各個部位，導致面色晦暗無光，**粗糙、毛孔擴張、痤瘡、皺紋。
3）便秘：人體內的宿便堆積過多，壓迫腸壁，導致腸道功能紊亂，腸蠕動變慢，排洩系統失調，從而形成習慣性、頑固性便秘。
形成宿便的原因有三：糖吃的過多、食物吃的過量、消化不良。而究其根本原因還是因為人體沒有從食物中獲取到足量的膳食纖維，來抑制對糖的吸收，加速分解食物，促進腸道蠕動，幫助消化。
腸道內在缺乏膳食纖維這個「綠色清道夫」的情況下不能隨時清掃食物殘渣，久而久之自然形成宿便。所以清理宿便要從補充食物纖維入手！
11樓：匿名使用者
一般人一天至少排一次便，（不清楚吃得少的是什麼情況）如果超過1天沒有排便，那可能就是有宿便了。希望對你有幫助！
12樓：新咖看娛
哪有什麼宿便的說法，那是商家為了推銷產品拿來忽悠人的概念，純屬虛構。
怎樣才能知道宿便已經都排出
13樓：匿名使用者
多吃水果 蔬菜 以清淡為主 多運動 多喝水這個問題我已經看到很多人提問了 ！！
不要去吃什麼藥 不好得！！
有得提問得人吃藥了 一天要拉三四次 拉好後要過三四天 然後在一天之內有要拉三四次！！！
藥有三分毒 你飲食以清淡為主 多吃水果 肯定能排出！！！
怎樣知道體內有宿便
14樓：汕頭人
有宿便症狀。
一、三天不排便。
普通來說，假設延續三天排便不順暢，而且時常有腹脹，覺得胃腸難受，有氣排不出來等等，基本斷定你已經是便秘了，而且體內是肯定有宿便的，但是你不要自己服用瀉藥來解決，瀉藥的依賴和傷害不比便秘本身要小。
有宿便症狀。
二、超過10分鐘還是解不大便。
你知道有人分分鐘搞定排便，有的人死蹲活蹲乾急就是排不出，這樣真不好。蹲的工夫別太長，3-5分鐘即可，哪怕蹲5分鐘沒有，起來有便意再去也行。定時是固定工夫，不要明天七點，明天八點。
你覺得晚一個小時不算什麼，對腸道來說，差異就大了。培養便意最重要。培養就是漸漸來，工夫不固定，腸道活動規律就亂了。
有宿便症狀。
三、每日三餐不平衡。
有人愛吃油大的香的辣的，也就是重口味的食物，那麼從營養學方面來講也是不科學的。這樣不平衡的最容易出現便秘。可是有些朋友一呈現便秘，不少人馬上就開始猛吃粗纖維的食物，指望能馬上緩解，其實不然，便秘闡明你最近的生活方式呈現了成績，膳食不平衡了，還可能反而是粗糧吃多了呢！
所以飲食不平衡，體內一定是有宿便和毒素的沉積，才會讓您便秘愈來愈嚴重。
有宿便症狀。
四、口氣，色斑，臉色黃。
腸道不通了，你想想危害大嗎，拉不下去一直堵，人就吃不下去，而且最嚴重的還會有生命的危險。曾看到廣告上面對宿便的貼切描繪是「一日不排便，勝抽三包煙」，而且萬惡宿便還會引起臉上**方面的改變，包括口氣，免疫力等等影響。可怕嗎？
真是人體腸道毒素產生的根源就是它--宿便。
15樓：匿名使用者
大腸水療是利用適當溫度的清水，注入體內，用水來清洗大腸，重建大腸肌肉正確的蠕動節奏，將長期聚積的廢物溶化、稀釋、軟化並溶解宿便。依靠自己大腸蠕動收縮，將體內的廢物、宿便、毒素排出。
16樓：匿名使用者
古代大夫一般建議用巴豆，現在的營養師建議平時多喝水多吃蔬菜。按時睡眠。儘量不要是所謂的排毒膠囊。
17樓：匿名使用者
女的吃排毒的藥品，比如排毒養顏膠囊， 幫助排便的，很管用，男的相對身體好點，多吃利於排便的食物吧。
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怎樣知道自己肚子裡有沒有蛔蟲啊？？有沒有簡便的方法？？請教啊
不用那麼麻煩，不管有沒有，直接吃兩片史克腸蟲清就行了。如果真要檢查的話，可以去醫院檢查大便，如果在顯微鏡下能找到蟲卵，就說明有蛔蟲。我媽以前檢查我肚子有沒有蛔蟲用的一個方法 用指頭在肚臍周圍，方圓五六釐米的地方按一按，疼的話就說明有蟲了。去醫院檢查，不會很複雜，而且很準確！買幾顆打蟲藥來試試，能打得...