蘋果那麼甜,糖尿病患者能不能吃?升血糖還是降血糖?

2023-05-29 14:45:15 字數 2547 閱讀 5508

1樓:邂逅浪漫

糖尿病的病人是可以吃蘋果的,蘋果是屬於升糖指數比較低的水果,食用之後不會在短時間內導致血糖的升高。在血糖控制良好的情況下可以吃蘋果。

2樓:筱離

蘋果其實也是升糖的,糖尿病患者並不建議多吃,但是偶爾適當吃一些,其實對身體沒有害。

3樓:生活小da人

是可以吃的,但是不能吃太多,量過多糖份過高會讓血糖上升。

糖友可以吃蘋果嗎?蘋果是升糖還是降糖的?

4樓:一張不夠花歲月

我覺得還是可以適當的去吃一點,但是不能多吃;蘋果有可能會升糖,因為它的糖分比較高。

5樓:向張看齊

吃蘋果雖然不能幫忙調節血糖,但對人體還是有好處的,糖友每天是可以吃一個蘋果的,不要吃多就可以。

6樓:冬陽旭輝

糖友可以吃蘋果,蘋果的糖分和我們日常攝入的糖分不一樣,這些果糖是可以排洩掉的。

7樓:職場毛老師

蘋果是屬於低糖的,每天只吃一少部分是沒有問題的,另外還有菠蘿,柚子,櫻桃等水果也可以吃的,但是吃水果的時候也是需要分時間的,如果空腹吃的話,也是會造成血糖的變動。

糖尿病可以吃水果嗎?怎麼吃不容易升糖?

8樓:匿名使用者

對於很多糖尿病患者,水果是望而止步之物。但其實,準確告訴你,是能吃的。只要掌握吃水果的訣竅,糖尿病病人也是可以吃上一些美味水果的。

糖友吃水果,記4點:1.選低糖水果。

不同的水果,其含糖量也不同,咱們得區別對待。比方說,每克含糖量在10克以下的水果有:櫻桃、椰子、甘蔗、西瓜、橙子、檸檬、枇杷、菠蘿、草莓、李子、桃子等,這類水果,糖友是可以適當吃一些的。

但含糖量在11~20克區間的水果,如香蕉、蘋果、雪梨、柚子、石榴、橘子、荔枝、芒果等,就應當小心選用。而一些含糖量更高的水果,如山楂、幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾等就不宜食用。2.

少吃。不要一次大量的吃。比方說,西瓜的含糖量在4%左右,雖然少,但吃上500克,那糖量就很高了。

所以建議一次吃水果30g-50g左右,水果好吃可不要多吃!3.視病情而吃。

如果血糖控制的較為理想,可在病情允許的情況下吃些,血糖若控制不好,建議還是少吃,最好不吃。當然現在換季血糖容易控制不住,我建議可以採用食療的方式控制血糖,既健康又安心!4.

正確時間吃盡量選在兩餐中間時間食用。

9樓:江淮一楠

糖尿病患者可食用水果,水果分低糖、中糖、高糖類。如芒果含糖量約14%,屬於中糖水果,易升高血糖,血糖控制不良者不宜食用,儘量不吃或少吃。建議選擇含糖量較低的水果,如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等,但市面上進口的獼猴桃,如紐西蘭紅心的獼猴桃,糖分偏高,不宜食用。

另外,可選擇瓜類食物,如西瓜等,西瓜主要以水分為主,含糖量較低。

10樓:網友

可以,吃水果不會血糖升高,因為水果含的是果糖,不是蔗糖。

11樓:春拂綠水

甜份高的水果少吃,黃瓜、西紅柿、蘆薈`火龍果這些低糖的可以適當吃一些。

12樓:眼科老誠

糖尿病的人可以吃水果、多吃蔬菜,代替主食,可以降低血糖。

糖尿病可不可以吃蘋果?蘋果會升糖嗎?

13樓:墨夷代杉

我問什麼果能吃,平果好多醫生都以給吃。

14樓:知恩啊

糖尿病患者可以吃一點蘋果,但是不能多吃,因為蘋果裡面還有一些糖,多吃的話會使血糖繼續升高。

15樓:忘川河畔遇蘇顏

糖尿病也可以少量的吃一些蘋果,因為蘋果的含糖量並不是特別高,它是那種酸酸甜甜的水果,所以蘋果是不會升糖的。

16樓:餘昱

是不可以的,蘋果含糖量很高,吃蘋果會加重身體的負擔,但是如果控制好食用量,控制在200g以內就好了。

吃蘋果能降血糖嗎,酸蘋果還是甜蘋果

17樓:匿名使用者

蘋果是糖尿病人禁止食用的水果之一,不管是酸蘋果還是甜蘋果!

蘋果所含的糖分比較高,會讓血糖大幅升高!

平時注意控制飲食(每天主食不超過五兩,以蔬菜為主),三餐定時定量(進餐的時間、數量應保持一定的穩定性:儘量不吃零食,戒菸、忌酒。),低脂、低鹽、低熱量、低糖攝入(限制膽固醇的攝入量:

中老年糖尿病人及合併冠心病、高脂血症的病人,在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高,應少吃或不吃,雞蛋每日最多不超過兩個。嚴格限制蔗糖及甜食:

糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。),多食用蔬菜(食物宜粗不宜精:在主食定量範圍內儘可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜,以綠葉菜為好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等),適量吃水果(據測定:

香蕉、橘子、蘋果、梨含糖量為中等:甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少,可以首選食用;西紅柿、黃瓜含糖很低,可以適當多吃些以代替水果。),加強體育鍛煉(每天40分鐘以上的有氧運動),保持良好的心態。

糖尿病患者能吃哪些東西,糖尿病患者能吃什麼,不能吃什麼?

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