1樓：凍齡醫生傅國翔
有的人說，紅薯是粗糧，糖尿病人群就應該多吃一些， 還有的人說，紅薯食用起來非常的甜，怕會影響到自己的餐後血糖水平，不敢多吃。對於糖尿病人群是好還是壞呢？
2樓：溫柔的女人
糖尿病人那麼可以用紅薯代替米飯，也是很不錯的，不要長期吃紅薯，可以換點小米粥，粗糧這樣的食物都能夠代替，米飯是非常不錯的。
3樓：職場導師夏清
最好不要，因為紅薯裡也含有許多澱粉，澱粉也是一種糖，所以最好不要吃紅薯。
4樓：你真的很好嗎
我個人認為當然是不可以的，因為紅薯裡邊兒也含有一定的糖分，如果糖尿病長期吃紅薯的話，可能會導致血糖升高。
5樓：小爽童裝
紅薯是不可以代替米飯的，雖然紅薯很好。但是紅薯的含糖量也很高，同時含有大量的澱粉。不適合糖尿病人大量食用。當然糖尿病患者米飯也應該少吃。
6樓：懂營養的塵喵
可以，紅薯的gi值只有，是低於米飯，可以幫助糖尿病人有效控糖。
糖尿病患者不能吃紅薯嗎？
7樓：樂觀的一面之緣
事實上，雖然紅薯很甜，但對於患有此病的人來說，適當地吃它是可以的。通過分析碳水化合物和卡路里，我們會發現它比大米和麵粉低很多。如果同一比例相同，它只佔大米的三分之一。
此外，紅薯中的膳食纖維可以幫助身體排出脂肪和降低血糖。作為一種低血糖指數食品，它也有助於改善胰島分泌。
當然，患有這種疾病的人可以吃紅薯，但這並不意味著他們吃得越多越好。在進食過程中，他們仍然需要注意飲食禁忌，絕不能吃錯東西。例如，每天紅薯的攝入量不應超過100克。
一個烤紅薯通常每天能達到兩公斤。一次吃下去真的不好。吃了之後，他們會感到胃灼熱，這會使血糖上升得太快。
因此，必須嚴格控制食物的數量。
如果你想要最安全、最健康的飲食方式，也許最好是蒸紅薯。在蒸甘薯的過程中，你會發現它的營養不會受到損害。此外，這種飲食方式更安全、更健康。
如果你不小心燒了，誤食了，很容易吸收不健康的物質，這是非常危險的。
人們在初冬收穫甘薯。也許現在你家裡有很多紅薯。分析消費頻率。你不能每天都吃。最好一週吃兩次。吃的時候，最好搭配蔬菜來降低血糖。
有時，由於紅薯儲存不當，它們會腐爛，甚至因為低溫而凍結。吃的時候，他們會發現紅薯有苦味，所以不要吃。腐爛的甘薯中含有黃麴黴毒素。
一旦食用，它將誘發癌症，這是更危險的。吃了紅薯後，建議喝一些水，不斷稀釋紅薯中的糖，這也有助於消化。
事實上，對於患有此病的人來說，在飲食過程中有很多地方需要注意。一些降血糖的食物可以吃得更合適，例如洋蔥，它可以減少硫化物、膳食纖維、氨基酸和其他物質。吃銀耳也有利於健康。
銀耳熱量低，富含膳食纖維，可延緩血糖升高。紫菜，作為一種常見的海藻食品，也是很不錯的。紫菜多糖能降低血糖，改善體質。
8樓：微言悚聽
可以吃紅薯。紅薯的含糖量非常低，100克紅薯的熱量，僅是相同質量大米的1/3。同時，紅薯還具有使血糖降低的功效，通過試驗顯示，吃紅薯對於糖尿病人，可以降低其甘油三酯、脂肪酸等，使血脂水平下降，更有利於糖尿病人的血糖控制，同時也能提高胰島素的相關敏感性。
糖尿病患者，能夠通過紅薯來代替米飯嗎？
9樓：懷化芷江霞霞
引言：糖尿病患者控制自己的血糖在穩定的水平是非常重要的，在日常生活中飲食也要注意選擇合適的食物，那麼糖尿病患者能夠通過紅薯來代替米飯嗎？
米飯在進入人體之後升糖能力還是比較強的，所以說很難讓糖尿病患者把自己的血糖控制在合適的範圍內。而且大多數的米飯在使用之前就已經得到了加工，所以非常容易吸收，對糖尿病患者而言不是很好的主食，而且很容易讓人餓的，所以說必須要用粗糧來代替米飯。紅薯是一個不錯的選擇，紅薯的膳食纖維多，所以說能夠促進腸化腸道的蠕動，而且紅薯的升糖能力也不是特別的強。
所以能夠替代米飯成為主食，並且讓糖尿病人吃得更加的開心。不過市面上的紅薯種類是非常多的，有糖分含量高的，也有糖分含量低的，有很多人都非常喜歡吃的蜜薯其實糖分含量就比較高，糖尿病人是不太合適的。建議選擇那些沒有經過挑選的，而且糖分含量一般的紅薯，這樣的話才能夠有真正有效的控制自己的血糖水平，而且能夠為自己的生長提供更多的能量。
其實糖尿病人在日常生活中一定要注意，如果說血糖一直維持在較高的水平的話，那麼也會導致自己出現一系列的併發症。另外在日常生活中，沒有必要過分的剋制自己的飲食，有一些糖尿病人為了能夠降低血糖，所以說就選擇不吃飯。但是不吃飯的話，自己的胰島素依舊是在分泌的，而且不吃飯就會感覺到很不舒服，甚至可能會有低血糖的情況出現。
而且糖尿病的控制是一個長期的過程，所以在日常生活中沒有必要採取一些過激的行為。及時的服用藥物，並且做好飲食方面的調理，這樣的話就能夠有效的改善自己的病情，而且通過加強體育鍛煉也能夠提高身體免疫力。
10樓：阿斯達歲的說
紅薯中含有豐富的蛋白質和維生素，而且含糖量少是可以食用的，但也是可以適當的吃一些米飯的，只要不吃含糖量高的食物就行，例如西瓜。
11樓：阿斯達歲的說
糖尿病患者不可以通過紅薯來代替米飯，因為紅薯裡面含有一定的糖分，會加重糖尿病的症狀。
12樓：巨蟹阿斯頓
不可以紅薯的含糖量也是特別高的，澱粉也很高，不能作為主食，不適合糖尿病患者的病情恢復。
有人說糖尿病患者可以用紅薯代替米飯，真的嗎？
13樓：菜籃子
是的，紅薯吃起來有股甜甜的味道，說明含有糖分多，但有糖並不代表就升血糖快。這是因為紅薯裡含有豐富的膳食纖維，膳食纖維進入腸胃後能夠吸水膨脹，延緩食物中葡萄糖的吸收，起到餐後降低血糖的作用。因此，煮紅薯的血糖指數為77，還是要小於精製主食的血糖指數（白米飯的血糖指數為83，白饅頭的血糖指數為88）。
14樓：圈內早知道
可以選擇紅薯來代替米飯，紅薯中含有澱粉和微量元素，單位量的米飯和單位量的紅薯相比，熱量更高，所以選擇紅薯代替主食是比較健康的。除了紅薯，還可以選擇玉米或土豆來代替主食。
15樓：是七七不是柒柒
是真的，因為紅薯的熱量不是很高，而且裡面的糖分也不多，可以用紅薯代替米飯做主食，這也是很好的一個方法，可以對病情比較好。
16樓：綠竹綠竹綠
多吃紅薯，對於血糖穩定起著非常重要的作用，糖尿病的患者可以用紅薯代替米飯，但是一定要注意量的問題。
17樓：水瓶問問額
這當然是真的了，而且用紅薯來代替米飯，不僅能夠有效的緩解病情，最重要的是保護乾旱特別的強。
18樓：創作者
是真的，因為紅薯是具有非常高的營養價值的，同時也不會產生很高的熱量，所以是可以代替米飯的。
19樓：匿名使用者
糖尿病人是可以用紅薯代替米飯的紅薯，屬於粗纖維食物，纖維含量很高，可以減少便秘。
20樓：數碼技術小輝
不是真的。因為紅薯的含糖量是很大的，吃了會增加血糖，所以這不是真的。
糖尿病可以用紅薯代替米飯嗎？有推薦的嗎？
21樓：真心早已喂貓
糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病，糖尿病患者在日常飲食中應當注意控制糖分的攝入。那麼在平時糖尿病患者可以用紅薯代替米飯嗎？讓我們一起看一下。
首先我們要了解，糖尿病人是可以吃紅薯的，但是也要適量。紅薯是日常生活中比較常見的一種食品，紅薯除含有澱粉之外，還含有各種維生素，其中胡蘿蔔素、維生素e、維生素c含量是比較高的，另外還含有比較多的纖維素、鈣、磷、鎂等物質。因此糖尿病人是可以用紅薯來代替一部分主食的，可以有助於減少熱量的攝入，100克紅薯的熱量大約為100千卡，是低於同等重量的大米和白麵的。
紅薯富含膳食纖維，膳食纖維能夠增強飽腹感，而且不提高熱量，有助於增加糖尿病人的飽腹感，但是應該注意的是紅薯蛋白質含量比較低，再吃紅薯的時候應該搭配有充足的蛋白質，包括奶、雞蛋、魚、肉等。糖尿病人可以用紅薯替代主食，但是因為紅薯的主要成分還是澱粉，所以紅薯也是不能夠吃太多的，還是要注意控制進食紅薯的量。
除了紅薯之外，糖尿病患者還可以用土豆、山藥。雜糧、粗糧、蕎麥麵等代替主食。這是因為糖尿病患者需要控制碳水化合物的攝入量，以減少所吸收的葡萄糖，因此糖尿病患者需要在日常生活中注意食物的選擇，米飯、麵粉的碳水化合物比較高，而且其他的營養元素含量較少，因此可以用山藥、土豆、蕎麥麵等碳水化合物含量相對較少的食物來替代米飯作為主食，不僅可以增加飽腹感，還可以幫助糖尿病患者補充其他的身體所必須的營養元素。
糖尿病患者在生活中還應該注意要保持一個良好的生活習慣，不吸菸酗酒，多運動，多到戶外呼吸新鮮空氣等。
22樓：慕明
單純從血糖指數來看的話，用紅薯代替米飯是可以的 。
紅薯很甜，因為其中富含澱粉，但是紅薯與饅頭、米飯等精細麵食相比，其實是比較健康的，因為其中含有膳食纖維，能增加飽腹感，減慢吸收速度，延緩餐後血糖升高。所以，紅薯比白米飯的升糖指數要低一些，米飯的升糖指數高達83，而熱紅薯的升糖指數才有77，如果放涼之後，就只有54了。
23樓：磊磊答疑所
糖尿病的患者可以選擇紅薯來代替米飯，紅薯中含有澱粉和微量元素，單位量的米飯和單位量的紅薯相比，熱量更高，所以選擇紅薯代替主食是比較健康的。除了紅薯，還可以選擇玉米或土豆來代替主食。
24樓：結婚發的
可以的，因為紅薯屬於粗糧，對人身體有好處，並且還可以用饅頭，麵條，玉米，燕麥片，紫薯來代替米飯。
糖尿病患者可以用紅薯代替米飯嗎？為什麼呢？
25樓：蘇論教育
糖尿病患者不可以用紅薯代替米飯，因為紅薯中的糖分與米飯，饅頭相差無幾。
眾所周知，糖尿病患者在日常生活中飲食上一定要更加註意，對於一些多糖的食物，一定要敬而遠之。紅薯儘管說比米飯多出不少膳食纖維，但是紅薯的升糖指數可以達到75-77，因此在日常生活中，糖尿病患者是不可以使用紅薯代替米飯。希望每個人在的生活中都能夠了解相關知識，避免產生其他問題。
1、糖尿病患者在生活中應該怎樣飲食？
對於糖尿病患者來說不僅僅要看食物的熱量，如何更重要的是要看食物的總含糖量以及升糖指數如何，如果食物升糖指數較高的話，一定要敬而遠之，對於紅薯來說可以達到75到77，一般來說高於55值的食物糖油不適合吃。適量的吃一些紅薯，對自己的身體並不會產生任何影響，最好一次控制在6~100克之間，這樣可以讓糖尿病患者的身體更加健康。
2、紅薯應該怎麼吃？
對於糖尿病患者來說，如果想要吃紅薯的話，可以選擇粗細搭配的方式，最好採用蒸煮燜烤的方式來進行烹飪，這樣可以讓我們的身體更加健康，不過需要注意的是紅薯內含有大量的澱粉，如果蒸煮時間過長的話，澱粉經過長時間加熱也容易升高糊化程度，對人體葡萄糖的吸收也有非常大的影響。我建議你在吃東西之前最好諮詢相關醫生，避免產生其他問題。
3、糖尿病應該如何預防？
任何疾病都可以通過預防來進行**，糖尿病也是如此。作為一名普通人來說，在生活中一定要保證健康飲食，這樣才可以遠離糖尿病，如果已經身患糖尿病的話，更要多加註意，對於一些含糖指數高的食物來說，一定要遠離才行。當然也要進行適當的體育運動，保障自己的身體健康。
糖尿病的人能吃土豆和紅薯嗎，糖尿病人能吃土豆紅薯嗎
可以適量吃土豆和紅薯，人體需要多種營養物質，不可偏食，不要給自己規定食譜，不吃甜食，家常便飯應該吃八。九成飽，清淡為好，雞鴨羊肉大肉升糖快儘量不吃，肥肉也儘量不吃，水果應當和正常人一樣適當吃。其次，糖尿病患者是需要長期藥物控制的，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性 油膩及含糖高的食物。糖尿病是一組以高血...
2型糖尿病可以用胃轉流手術根治嗎
胃轉流手術之所以能夠一次性 糖尿病，實現臨床 是因為胃轉流手術的獨特之處在於改變了食物的生理流向，通過胃阻斷 胃腸吻合 腸腸吻合等步驟而完成。術後，患者身體的胰島素抵抗現象消除，並且手術後食物的流經方式還能促進患者體內胰島素分泌，減少胰島細胞凋亡並使之增殖，胰島功能恢復，糖尿病得到 手術優勢 優勢一...
糖尿病遺傳嗎，糖尿病也會遺傳嗎？
無論是 型糖尿病還是 型糖尿病都有明顯的遺傳傾向，只是 型糖尿病的遺傳因素明顯高於 型糖尿病。許多糖尿病人擔心會把自己的病遺傳給下一代，其實並不是說糖尿病人的下一代一定都得糖尿病。雙親均是糖尿病者，其子一代約有5 得糖尿病，若雙親中只有一個有糖尿病，則於一代得糖尿病的機會更少，且常常隔代遺傳。不過為...