1樓：三軍為國強
美容駐顏：櫻桃的營養很全面，它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑，讓氣色看起來紅潤有光澤。注意事項：
雖然櫻桃的食療作用很大，但櫻桃屬於大熱食物，夏季氣候比較炎熱，一次性吃太多的話很容易引起上火。對於體熱、虛熱咳嗽以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的；特別是兒童，由於大多數為熱體質，所以應該儘量少吃櫻桃。櫻桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食櫻桃。
同時，有潰瘍症狀者、上火者要儘量少吃櫻桃。
2樓：寶寶71056傷匪
抗氧化作用：櫻桃所含有的花青素更是一種抗氧化極強的植物化學物質，只有在很少的食物中才存在。而我們人體的抗氧化是一項重要的生理功能，而且我們人體的衰老、慢性疾病的產生、某些腫瘤的發生都與體內自由基主導的氧化反應有關。
而櫻桃中的花青素、維生素c、維生素e等的主要功效就是對抗自由基，並且使人體延緩衰老。最為常見的貧血型別是缺鐵性貧血，世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。
3樓：毛氏部落
科學家研究指出吃櫻桃的好處：
1、輔助降血壓。富含花青素、鉀。
2、減輕關節炎症。含有的花青素等植物化學物可促進血液迴圈。
3、改善大腦功能。
4、緩解疼痛。
5、助眠。櫻桃富含褪黑素，有助提高睡眠質量。
吃櫻桃，有什麼好處？
4樓：你不要在我旁邊
因為櫻桃裡面含有很豐富的維生素，經常吃可以達到養顏美容的目的。除此之外，還可以**一些**上的斑點，比如黃褐斑等。而且櫻桃裡面的鐵元素含量特別豐富，經常吃可以預防貧血。
5樓：小雪呀呀呀呀呀呀呀呀
櫻桃含豐富的維生素，有很高的營養價值：1、吃櫻桃緩解肌肉疼痛。2、櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑，它們在抗炎和抗擊自由基方面有重要作用。
3、櫻桃富含多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素a和c以及膳食纖維，有助於增強免疫力，提高整體健康水平。
6樓：由美小公舉
櫻桃裡面有含多種維生素和膳食纖維，豐富的維生素a和c以及膳食纖維，有助於增強免疫力，吃櫻桃還能能補鐵，促進血紅蛋白再生，可以有效防治缺鐵性貧血，增強體質，美容養顏。
7樓：帳號已登出
櫻桃富含糖 維生素 鈣 磷 鐵 鉀 蛋白質多種微量元素。吃櫻桃可以止瀉，健脾，滋養肝腎同時還可補氣。適合體弱多病的人實用。另外它的含糖量比較低，糖尿病患者也是可以吃的。
吃櫻桃有什麼好處和壞處?
8樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
吃櫻桃有什麼好處？
9樓：亥爰爰
吃櫻桃有什麼好處？來了解一下吧！
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。
10樓：匿名使用者
看了很多資料，櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常吃櫻桃可以補充人體內對鐵的需求，促進紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃營養可豐富了，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼等功效。
還有對食慾不振，消化不良、風溼等均有療效。經常食用櫻桃使**紅潤嫩白，去皺消斑，可養顏駐容。但櫻桃因含鐵多，如食用過多會中毒。
櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。
11樓：匿名使用者
櫻桃營養挺好的，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，可以補鐵抗貧血，這點很適合女生吃，祛風勝溼，美容養顏什麼的，有不少化妝品像dhc不就有一套櫻桃果明系列的美白產品嘛，，所以說明美白是真的有用的，不過像這種吃的東西，除非你長時間吃不然哪有那麼明顯的效果，不過對我來說櫻桃最大的好處就是好吃了，嘻嘻。
12樓：匿名使用者
櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素a含量也比較多。此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。每100克含水分83克，蛋白質1.
4克，脂肪克，糖8克，碳水化合物克，熱量66千卡，粗纖維0.
4克，灰分克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素0.
15毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，尼可酸0.
4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉毫克，鎂毫克。
好處：抗貧血，防治麻疹，祛風勝溼，收澀止痛，養顏駐容。
吃櫻桃什麼好處和壞處
13樓：帶你趣旅遊呀
好處很多，補血（因為含有鐵元素），美容（含蛋白質與維生素c），祛風溼等，不管男婦老少都適合，尤其是女性朋友。
壞處目前還真不知道，不過有些人卻不適合吃櫻桃，或者要少吃櫻桃。如：熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食，腎功能不全、少尿者慎食。
關於水果一些常識或水果知識，可以關注水果市**！
吃李子和櫻桃有什麼好處吃櫻桃有什麼好處？
中醫理論認為，李味甘酸 性涼，具有清肝滌熱 生津液 利小便之功效。特別適合於 胃陰不足 口渴咽乾 大腹水腫 小便不利等症狀。是 桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人 想起這句順口溜，只因正值大量水果集中上市的夏季，而每每路過這些誘人的水果攤鋪，便不由得勾起了記者記憶中從孩童時起就未了的心結 為何會 杏傷人...
吃櫻桃有什麼好處和不好處啊，櫻桃吃了有什麼好處 櫻桃好處與壞處
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。櫻桃吃了有什麼好處 櫻桃好處與壞處 在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。吃櫻桃的好處 1 美容駐顏 櫻桃的營養很全面，它富含蛋白...
櫻桃屬於水果嗎？吃櫻桃有什麼好處
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。當然屬於水果。吃櫻桃的好處 1 櫻桃能補鐵。櫻桃中的鐵含量雖然比不上肉類，但在水果中卻是佼佼者。另外，櫻桃還含有較多的維生素c和少量的有機酸，能促進鐵更好地吸收。2 吃櫻桃緩解肌肉疼痛。最新研究發...