1樓：圖喔喔喔
可以給臉部進行按摩，多做運動，讓臉部肌肉活動，多吃蔬菜和水果，補充維生素。
2樓：柒個與十一
一般都是會進行一些臉部的按摩，這些其實都是可以消除多餘的脂肪，而且總體來說可以讓五官更加的精緻和立體。
3樓：北山一師
想要減掉臉部的脂肪最好的辦法就是應該注意臉部的按摩，平時應該注意飲食，多吃些清淡的食物，這樣才能讓你的這個臉部的脂肪很好的減掉，身體才會變得很好。
臉上的脂肪怎麼減
4樓：最近很靠譜
1,運動法 運動也可瘦臉！運動**的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 2,飲食法 平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖，甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 3,沐浴法 我們都知道高溫沐浴是**好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4,洗臉 改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
5樓：網友
形成圓臉的原因主要有脂肪堆積（嬰兒肥）、咬肌過於發達、面部骨骼。
嬰兒肥的臉型可以通過做一些瘦臉按摩或面部吸脂手術來瘦臉。按摩瘦臉需要長期的堅持才能見到效果，所以這種方法見效緩慢，且效果有限。通過面部吸脂手術對面部脂肪進行吸出，使原本肥胖的面部脂肪層變薄從而實現瘦臉效果，這種方式見效迅速且效果明顯，術後不會出現**現象。
如果是咬肌過於發達導致兩腮部位突出建議採用注射瘦臉針的方法。通過注射瘦臉針阻斷咬肌的神經傳導使咬肌萎縮，注射後經過一段時間的恢復期就能見到效果。但是這種方法並不是長期有效的，需要反覆注射來維持瘦臉效果。
如果是因為面部骨骼變現為圓臉，就需要通過整形美容中的超聲骨刀改臉型手術來對面部骨骼做以修改。超聲骨刀改臉型手術能夠實現瓜子臉，且效果明顯，長期有效。如果需要做超聲骨刀改臉型手術建議你到正規的整形醫院由經驗豐富的整形醫生為你操作。
6樓：伊鶴小顏***
秀顏精華乳液加上平常多做臉部的提升按摩。
怎麼消除臉部脂肪
7樓：遊子逸
一：消除浮腫。
瘦臉攻略：注意培養科學的飲食習慣。
起因：其實很多女性，原本有著嬌好的臉部輪廓，卻被自己無意識的不良生活習慣，導致出現輕微浮腫而不自知。但對於嬌氣的臉型而言，浮腫，哪怕只是輕微的，就足以將輪廓顯得足足大一圈，硬生生磨滅了原本不錯的臉型。
解決方案：對於這種情況，其實還是很好解決的。通常容易出現臉部浮腫人群中，大多是由於鹽分攝入過量引起的。
體內儲存了大量無法消耗的鹽分，就會出現輕微鹽分中毒，從而導 致面部浮腫。因此，一定要在日常飲食中控制食鹽的攝入量，儘量將鹽分控制在科學的限度內。
二、消耗脂肪。
瘦臉攻略：有氧運動與伸展運動。
起因：可以通過運動來消耗掉身上的贅肉，臉部也同樣如此。如果一直忽視運動，那麼積累脂肪就在所難免了。
而且，臉部因其自身的特殊性與視覺上的偏差值，即使只是 積累了很少一部分脂肪，也容易顯得整張臉大上了幾圈。那些從來也不做運動的女性，最容易出現這種狀況。
解決方案：做運動是最佳改善方式。特別是那些臉部贅肉較多的女性。
這時候，需要進行大量的密集有氧運動。有氧運動如跑步、游泳等。另外，導致脂肪過度積累的原因，大多是由 於血液迴圈不暢。
特別是現在的很多人，需要天天對著電腦，保持一個姿勢工作，這就更加 加深了脂肪的積累。因此，可以嘗試著工作一定時間後做一些伸展運動，活動一下容易僵硬 的頸部與頭部，從而促進血液迴圈。比如：
端正坐好，用左手從右方扶住頭部，使其向左倒去，保持這一姿勢約10秒後換另一邊。
三、臉部的運動。
瘦臉攻略：伸展肌肉、疏通經脈。
起因：很多女性已經開始注重鍛鍊身體。但是，臉部不同於身體的一般部位，在鍛鍊身體的過程中，很難得到足夠的運動。因此，對臉部進行專門的運動十分重要。
瘦臉方案：嘴部在整個臉型中佔有至關重要的地位。可以說，是曼妙曲線的核心位置。
因此導致嘴部肌肉缺乏彈性與緊緻。咀嚼口香糖可以鍛鍊口腔部位的肌肉，做出「a，lie,i,u,yu」(注意，是漢語拼音)的嘴形，但不要發聲音。這樣就能達到鍛鍊嘴部肌肉的目的，能夠有力增強這部分肌肉的彈性。
另外，臉部的經脈疏通也非常重要。不過是5分鐘左右的時間，卻能達到非常明顯的瘦臉效果。可以在潔麵餅塗抹好護膚品後，將手放在下巴兩邊的臉頰下方，輕輕向裡按，然後在嘴周圍輕輕向下按。
還有眼睛四周，同樣進行輕輕按壓。每個動作以10秒3次的頻率進行。
8樓：井家的露寶
可以使用消脂型瘦臉精油。
瘦臉精油是利用現代生物技術，萃取純正植物精華，快速收縮減弱肌肉，燃燒多餘脂肪，利水排毒，收斂緊緻，全面消褪水腫型、肌肉型、脂肪型肥胖及雙下巴臉型，締造精緻的完美小臉型。針對脂肪型臉型：提升脂肪酶活性，集中加速分解、消耗面部多餘脂肪，收縮肥胖臉部曲線和雙下巴。
使用步驟：1.將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。
2.雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。
3.雙手合拳，以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現象，緊緻肌膚。
4.用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，並以同樣的手法輕刮額頭兩側。
9樓：匿名使用者
我的臉太大了，瞭解到不是因為咬肌肥大，而是脂肪堆積造成的。解決的最好辦法就是金莎科美的js四維定位面部提升術，因為不開刀，不會出現任何***，所以我當時就決定作了。作完變化很大，臉部輪廓出來了很多，尤其是下巴和臉頰這兩塊。
總之不後悔。
10樓：整形專家韓勝
那麼你的這種情況兩種方法最好，一個面部溶脂瘦臉針，還有一個就是面部的精細吸脂，目前比較收到推崇，你應該就屬於這種的綜合症**的針對性方案。
11樓：網友
經常做面部按摩，不一定非要去美容中心。
該如何瘦臉上的脂肪？
12樓：匿名使用者
吹口哨，可以鍛鍊臉部肌肉，達到塑臉的效果，還有就是每天臉部按摩。
13樓：左楚雲
按摩臉頰，不斷抬頭，還可以嚼口香糖！
14樓：觀光紫雲散人
天天說30分鐘英文中的x、o，不用說出聲音，儘量張大嘴說，一個月一個療程。
怎樣減掉臉部脂肪？
15樓：公西秀雲招己
這樣如果要快速的方法就沒有，你多吃一些口香糖，使勁的咬，使臉部的肌肉收縮這樣慢慢的就變小臉嘍。
16樓：緱永芬賞子
在晚飯後給自己的臉部肌肉做些放鬆運動吧，讓它恢復年輕和朝氣，就以一個好心情結束今天的日子吧。注意，長期做這樣的運動還可以改善胖乎乎的臉型呢。
1.將眉毛往上揚起。
2.像眉頭深鎖。
3.用中指順著眉頭往眉尾方向外拉。
4.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠。
5.讓鼻孔一張一縮。
6.將眼睛張開到最大然後放回。
7.快速眨眼20次。
8.眼球上下左右轉圓圈。
9.將嘴唇往內吸。
10.嘴唇往外伸出。
11.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回12.用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回。
13.閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆。
14.大聲發出"哇"的聲音。
15.發聲"e"的發聲。
16.將嘴巴用力張到最大然後放回。
17.上下牙齒用力咬合，嘴唇切勿張開。
18.下顎用力往前突出。
19.下顎放輕鬆地左右搖動。
溫馨貼示：做每個動作要確實到位；每個動作至少做8遍；每一項可選擇單做或一起做，每天早晚各一次，將有意想不到的效果呢。
17樓：蠻讓練戌
做西瓜**。
將西瓜囊掏出，放進榨汁機，然後倒出，加入小半勺蜂蜜再將一次性**放入榨好的西瓜汁。
敷在臉上15分鐘即可。
效果：會比先前的臉瘦一點點(適合約會時前用哦)2:按摩臉部法。
將手並好，在塗抹保養品時，輕輕的拍打。
用食指，無名指，中指，小指，輕輕按摩嘴角，眼部，等其他部位作用：有消臉，消細紋的功效。
怎樣快速有效的減掉臉部脂肪
18樓：匿名使用者
瘦臉的臉部**方法一、
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到收緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
瘦臉的臉部**方法二、
1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是劃小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
瘦臉的臉部**方法三、
1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻。
19樓：安琪在旅途
3天極速瘦臉的按摩方法，迅速減掉臉部多餘脂肪，擺脫嬰兒嘟嘟臉。
有什麼控脂血壓的辦法，有什麼降壓效果最好的方法？
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