吃橙子有哪些好處
1樓：廣聰睿
1、抗癌。橙子中含有大量的抗氧化物質，常吃它的話我們的身體老化速度就會慢慢的減慢。常吃橙子的人和從來都不吃橙子的人，身體的狀況是不一樣的。
如果能經常補充一些抗氧化的成分，還能幫助達到抗癌的效果哦。
**。2、預防感冒。橙子是很適合免疫能力比較差的人經常吃的，因為它能提升人的免疫能力，讓人不容易感冒，即使已經感冒了，吃它也能達到緩解感冒症狀的效果。
平時體質不好，經常會不舒服的朋友們，記得常吃它哦。
3、助消化。橙子中富含纖維素以及果膠，這兩種成分的助消化效果是很好的。平時如果你在飯後經常會有消化不良，肚子很脹的感覺，那麼就建議你多吃一些橙子，可以有效的改善不舒服的症狀，幫助通便。
4、少得膽結石。橙皮對我們的身體也非常好，橙子皮中所含有的果膠，這個物質到了身體中可以促進食物通過胃腸道，能夠讓身體中的膽固醇隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽固醇的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的**效果。
5、緩解女性壓力。橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒。
6、護髮美容。將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭髮光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白**的功效。
吃橙子有什麼好處
2樓：思念浪漫的歌
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子除了對我們的身體有非常好的保健作用、補充必要的營養素之外，還有其它養生功效。
鹽味橙汁--補充體力。
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素c 的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。
橙籽粉--**風溼。
將風乾的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但儘量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上**風溼。
橙瓣沙拉--增強免疫。
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維，有助於排便。特別提醒吸菸者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
橙皮飲--軟化血管。
將清洗乾淨的新鮮橙皮30克放入1升水中，煮開 15分鐘即製得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防心血管系統疾病。飯前飲用一杯還有增強食慾的功效。
橙花蜜--止咳、催眠。
取一湯匙橙花蜜加入溫水攪勻飲用，可以緩解神經性咳嗽症狀，橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙，加入熱牛奶中於睡前飲用效果最佳。此外，飲用橙花蜜對腹痛、腹瀉症狀也有一定幫助。
橙花茶--促進消化吸收。
飯後飲用橙花茶，甜中帶酸的金色茶水可以促進消化吸收。此外，橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效，適合工作間隙飲用。
吃橙子有什麼好處
3樓：年凝苼
最大好處就是補充維生素c 像**嘛 不是很清楚 像我 吃什麼都不好** 呵呵 但在心煩的時候 自個不知不覺就**了 ``蘋果可以美容 對**很好 梨水分多 還有香蕉 應該可以減下肥 吃多了 可以美容 還有可能會鬧肚子 所以很可能會減下一點點肥 呵呵 但**一般都是靠自己 平時控制一下自己的食量 像油膩的東西 是最需要控制的 如果不控制吃油膩的東西 我想 就算你再怎麼吃水果 也效果不大。
4樓：手機使用者
經常吃橙子可以補充維生素c，還可以下火。
5樓：傻帝
[俗名]黃橙、金球、香橙、蟹橙。 [性味]性涼，味酸甘。 [功效]寬胸膈，止嘔惡，解酒消醒，去魚蟹毒，化痰消癭。
宜食]適宜胸膈滿悶，噁心欲吐，以及癭瘤之人食用：適宜飲酒過多，宿醒未消之人食用。 《玉揪藥解》：
橙子，寬胸利氣解酒。」 忌食]糖尿病人忌食。橙子性涼，味酸，一次不宜多食。
開寶本草》：「不可多食，傷肝氣。」陳士良：
橙於與水獺肉同食，發頭旋噁心。」《本經逢原》：「店瘧寒熱禁食。
本草綱目拾遺》：「氣虛瘰癧者勿服。」 橙子為芸香科植物香橙(又名蟹橙)的果實，其果汁含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠以及維生素等。
橙子的皮功同橙子，其化痰利膈消食止嘔作用更勝於橙子。
吃橙子有哪些好處
6樓：犁冰真招賓
含量豐富的vc，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外；常吃可以防癌。
吃橙子有什麼好處
7樓：網友
每天適當吃橙子的好處：1、能夠為機體補充維生素c，而維生素c在預防牙齦腫脹、牙齦出血等方面的作用非常明顯。2、能夠開胃理氣，對於食慾不振、消化不良的人，如果適當每天吃橙子，有很好的開胃理氣的好處。
3、能夠生津潤肺，對於津傷所導致的口渴口乾、聲音嘶啞，肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果每天吃橙子有很好的生津潤肺、緩解症狀的好處。
吃橙子的好處？吃橙子有什麼好處？
吃橙子好處可以增強免疫力，也能促進 美容，還能預防各種疾病。1 增強免疫力 橙子裡面還有豐富的維生素以及微量元素和纖維素 膠質，有助於自身營養缺乏補充，也能促進腸胃蠕動，幫助腸道內的有毒物質排出，可以提高機體免疫力，促進新陳代謝加快。2 美容 經常性吃一些橘子可以達到抗氧化的效果，也能促進黑色素清理...
橙子有什麼好處，吃橙子有什麼好處嗎？
親愛的東海神龍 橙子 有了橙子，石頭就不會寂寞！所以，橙子對於石頭，比石頭自己都重要！橙子一定要開心，這樣石頭就會很開心！記得采納啊 吃橙子有什麼好處嗎？1 增強身體抵抗力 鮮橙果實中含有豐富的維生素c 維生素p及有機酸，能保護細胞 增強白細胞活性 抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強...
吃蒸橙子有什麼功效，蒸橙子可以止咳嗎
蒸橙子可以用來 咳嗽。橙子本身就有止咳功效，新鮮的橙子會燥一些，經過適當鹽水蒸後溫潤的作用會更強些，化痰的作用也會好一些。橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。外感咳嗽主要是受風寒 風熱 風燥這種外界天氣變化的影響，受了涼才得風寒...