1樓：莫不可明
吃橙子好處可以增強免疫力，也能促進**美容，還能預防各種疾病。
1、增強免疫力：橙子裡面還有豐富的維生素以及微量元素和纖維素、膠質，有助於自身營養缺乏補充，也能促進腸胃蠕動，幫助腸道內的有毒物質排出，可以提高機體免疫力，促進新陳代謝加快。
2、**美容：經常性吃一些橘子可以達到抗氧化的效果，也能促進黑色素清理，幫助自由基消除，對於**的代謝會有幫助，從而使**變得更加美觀，促進**美容。
3、預防各種疾病：如果在情緒比較緊張或者是精神壓力大的時候，可以適當的吃一些橙子裡面散發的氣味，有利於心情的舒緩，減少精神疾病的發生，也能幫助咳嗽感冒以及食慾缺乏症狀緩解。橘子裡面的營養成分特別高，攝入以後不僅可以預防高血脂疾病，還能減少高血壓或者是動脈粥樣硬化疾病發生。
每天吃一個橙子，可以減少食道一路。
橙子可以適當的服用有助於人體營養的補充，但是避免過度攝入，以後可能會增加腸胃道負擔，引起腹痛腹脹等多個症狀。
吃橙子有什麼好處？
2樓：匿名使用者
橙子中含有豐富的維生素c，能增強人體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血液中的膽固醇，經常食用橙子對身體有好處。
橙皮性溫味甘苦，有止咳化痰的功效，是**感冒咳嗽，食慾不振，胸腹脹痛的良藥。
橙子煮水喝的做法是一一取整個橙子，只將上方的皮削掉小塊，然後在切口上撒些鹽，將橙子放在燉盅裡，燉大約20分鐘就可以啦。先將燉橙子的水喝掉，然後再將橙子吃掉，不要浪費。
3樓：匿名使用者
消食下氣、生津止渴、潤腸通便。
4樓：匿名使用者
1.消食，去油膩。
生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2.預防「富貴病」
增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（hdl）的含量，從而降低患心臟病的可能性。
3.清腸。促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
4.**咳嗽感冒。
止咳化痰功效勝過陳皮，是**感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
5.防癌。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
6.少得膽結石。
橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的**效果。
7.緩解女性壓力。
橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
吃橙子有什麼好處？
5樓：匿名使用者
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液為痰，痰熱結於胸中，氣機痺阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用橙子，洩熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
3、消癭，因外邪所侵，或情志內傷，以及體質虛弱，使氣機阻滯，津液積聚為痰。如《丹溪心法》：「痰之為物，隨氣升降，無處不到。
凡人身上、中、下有塊者，多是痰。」故癭自發生和痰凝有一定的內在聯絡。如痰凝結於喉結兩側為肉癭。
其症喉結兩側腫塊在於皮裡膜外，區域性不紅不熱，按之堅實或有囊**，舌苔薄膩，脈滑，治宜用橙子清熱化痰，解鬱散結。
4、殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對於因飲酒過量，或做魚蟹之菜餚，均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜餚更加可口適中，味香鮮美。 5、鑑別應用， 橙子與橙子核，一為橙子肉，一是橙核，肉偏於止嘔惡，寬胸膈，消癭，鮮魚蟹之毒。
而橙子核偏於治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏於治肝肺之病，而橙核偏於治腎臟之患。
6樓：招靖靈
開胃消食：食用酸甜可口的橙子可以有效增進食慾，改善食慾不振的症狀。同時橙子富含的纖維素和果膠還能幫助促進腸胃蠕動，排出體內廢棄物，幫助消化。
提高免疫力：橙子富含維生素c、β-胡蘿蔔素、檸檬酸和礦物質，吃橙子能增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力，強健骨骼，還能減少女性**皺紋，增加**彈性。
降脂降壓：吃橙子能起到降低血脂、血壓的作用。橙子含有大量維生素c，有利於改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，軟化血管，預防動脈硬化，從而預防心腦血管疾病。
對於膽囊疾病也有一定預防作用。
提神抗疲勞：經常吃橙子有助於舒緩壓力，緩解緊張情緒和頭痛，從而減輕失眠的症狀。工作疲勞時吃橙子則可以起到維持大腦活力、緩解視力疲勞的作用。
吃橙子有什麼好處
7樓：年凝苼
最大好處就是補充維生素c 像**嘛 不是很清楚 像我 吃什麼都不好** 呵呵 但在心煩的時候 自個不知不覺就**了 ``蘋果可以美容 對**很好 梨水分多 還有香蕉 應該可以減下肥 吃多了 可以美容 還有可能會鬧肚子 所以很可能會減下一點點肥 呵呵 但**一般都是靠自己 平時控制一下自己的食量 像油膩的東西 是最需要控制的 如果不控制吃油膩的東西 我想 就算你再怎麼吃水果 也效果不大。
8樓：手機使用者
經常吃橙子可以補充維生素c，還可以下火。
9樓：傻帝
[俗名]黃橙、金球、香橙、蟹橙。 [性味]性涼，味酸甘。 [功效]寬胸膈，止嘔惡，解酒消醒，去魚蟹毒，化痰消癭。
宜食]適宜胸膈滿悶，噁心欲吐，以及癭瘤之人食用：適宜飲酒過多，宿醒未消之人食用。 《玉揪藥解》：
橙子，寬胸利氣解酒。」 忌食]糖尿病人忌食。橙子性涼，味酸，一次不宜多食。
開寶本草》：「不可多食，傷肝氣。」陳士良：
橙於與水獺肉同食，發頭旋噁心。」《本經逢原》：「店瘧寒熱禁食。
本草綱目拾遺》：「氣虛瘰癧者勿服。」 橙子為芸香科植物香橙(又名蟹橙)的果實，其果汁含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠以及維生素等。
橙子的皮功同橙子，其化痰利膈消食止嘔作用更勝於橙子。
常吃橙子有什麼好處，吃橙子有哪些好處
吃橙子有哪些好處 1 抗癌。橙子中含有大量的抗氧化物質，常吃它的話我們的身體老化速度就會慢慢的減慢。常吃橙子的人和從來都不吃橙子的人，身體的狀況是不一樣的。如果能經常補充一些抗氧化的成分，還能幫助達到抗癌的效果哦。2 預防感冒。橙子是很適合免疫能力比較差的人經常吃的，因為它能提升人的免疫能力，讓人不...
橙子有什麼好處，吃橙子有什麼好處嗎？
親愛的東海神龍 橙子 有了橙子，石頭就不會寂寞！所以，橙子對於石頭，比石頭自己都重要！橙子一定要開心，這樣石頭就會很開心！記得采納啊 吃橙子有什麼好處嗎？1 增強身體抵抗力 鮮橙果實中含有豐富的維生素c 維生素p及有機酸，能保護細胞 增強白細胞活性 抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強...
晚上可以吃橙子嗎，晚上吃橙子好嗎？
晚上可以吃橙子，但是注意不要吃太多。拓展資料 橙子營養豐富，含水量和膳食纖維都在較高的水平，而且熱量很低，所以吃橙子不但能夠增加飽腹感，還能促進腸道蠕動，有利於清腸通便。因此吃橙子有助於人們 和排毒，在晚上吃橙子是可以的。但是橙子雖好，也不要在晚上多吃。一方面，橙子畢竟是一種含糖量較高的水果，多吃可...