1樓：情感**慧慧
孤獨是正常的情緒，有很多原因會導致孤獨感，要改變生活方式，多參加社交活動，多與人交談如果感到孤獨，請不要沉默。擺脫孤獨的第一步是多與人交談。如果沒有人在身邊，或者不喜歡與朋友或家人聊天，那麼做出改變是很重要的。
多和朋友和家人分享自己的真實感受，並且多幫助別人，這樣別人也會樂於和自己交談。經常鍛鍊鍛鍊會向大腦釋放感覺良好的荷爾蒙，因此定期鍛鍊可以幫助改善心情，使人充滿活力，這樣也可以減少孤獨感。如果經常去健身室的話，還可以結交一起鍛鍊的朋友，這對也提高運動效率，緩解孤獨都是有幫助的。
找到有共同愛好的人每個人都有自己的興趣或愛好，如果感到孤獨的話，可以嘗試找到有共同愛好的人。從事自己熱衷的活動，通過某些群組或者興趣團體，並找到有共同興趣的人。經常做志願者與他人建立聯絡的另一種很好的方法是做一個志願者。
這不僅可以結交新朋友並和朋友保持交流，幫助他人也會讓人感到快樂，也可以幫助改善心理健康。如果平時有時間的話，與其一個人待著不如去幫助別人，也可以讓人不再孤獨。少玩手機玩手機，電腦是現代人的日常習慣，很多人有事沒事就喜歡抱著手機上網。
這其實是不好的習慣，會減少社交的時間，讓人變得更加孤獨，不願和人交流。面對面交流的與人交流是很重要的，不要在社交**上花費太多的時間。參加戶外活動陽光和新鮮空氣對心理健康是有好處的。
曬太陽會讓身體產生安多芬和血清素，這些都會讓人感覺良好，對於緩解孤獨感也是有幫助的。多去戶外活動也可以增加社交的機會，有可能結交到新的朋友。孤獨感會對心理健康產生影響，可能會使某些心理疾病變得更嚴重。
孤獨感可能不會馬上消失，但是採取積極的方法可以讓自己的生活習慣更健康，更有可能交到真心的朋友。想要擺脫孤獨的困擾，要對自己好一點。
2樓：我愛心如止水哦
你好！建議你多交朋友，多參加大型社交活動，多和親戚朋友聚會。多培養興趣愛好！慢慢的你會越來越自信，性格越來越開朗。
3樓：藝吧頂貼組小脂
既然是看完人家的心裡話，我就隨便說說好了。
上了大學我們其實才明白大學是怎麼回事，根本就不想預想的那樣美好。人和人之間的確存在著隔閡，也包括表裡不一的狀態。但是事情就是這樣我想我們是沒有辦法改變的吧，我一直都認為自己用真誠去對待別人，別人至少不會故意在我面前弄假。
但是室友積聚起來的怒氣突然爆發，還是讓我始料未及。「我們不適合做朋友，更不適合做室友！」我怎麼能忘了他指著我對我說的話！
我是男生 可是沒想到男生之間的感情居然也會如此的脆弱，一笑泯恩仇的鬼話都不知道是誰說的。
不同的是 我在自己的家鄉上學，所以週末我可以回家，我也不是什麼高調的人。但是跟大學同學相處一年了，大家還相處不錯。在寢室的日子很少，我們學校有社團的，比賽我只參加過演講 當時還很丟人。
其實朋友並不求多，有個知心的就行了。幸運的是我認識了一個，因為不是一個院系的，偶爾我們會一起吃個飯，見不到也就算了。
哎~我也就是說了兩句心裡的話，還是希望樓主可以融入到集體的生活裡吧，看著女生常和自己的姐妹在一起，想想男生總是自己一個人才叫孤獨呢。
4樓：匿名使用者
孤獨啊，孤獨不用怕，不用怕，沒關係，沒關係。
很孤獨怎麼辦
5樓：
摘要。你好親，我這邊給您總結了幾點，請您參考一下呢。 一、培養愛好。
在用心做事的時候孤獨感便會消失了。二、結交幾個知己。敞開心扉跟他們聊聊自己的困境。
三、讓自己忙碌起來。制定一份詳細的時間表。四、多出去走走。
爬爬山或逛逛公園。五、和朋友之間縮小差異。不要脫離集體、高高在上，也不要做脫離集體，獨來獨往。
六、多做運動。七、多與朋友交流來避免自己孤獨。八、學會安靜的思考。
九、學會自我排解。十、品嚐美食。甜食是天然的心情調節劑。
很孤獨怎麼辦。
你好親，我這邊給您總結了幾點，請您參考一下呢。 一、培養愛好。在用心做事的時候孤獨感便會消失了。
二、結交幾個知己。敞開心扉跟他們聊聊自己的困境。三、讓自己忙碌起來。
制定一份詳細的時間表。四、多出去走走。爬爬山或逛逛公園。
五、和朋友之間縮小差異。不要脫離集體、高高在上，也不要做脫離集體，獨來獨往。六、多做運動。
七、多與朋友交流來避免自己孤獨。八、學會安靜的思考。九、學會自我排解。
十、品嚐美食。甜食是天然的心情調節劑。
你好，要是死了會不會有人記得我來過。
你好謝謝你給我的建議我不想結交朋友，太累了。
那肯定會有人記得你呀，每個人都有自己的朋友即親人和愛人呢。
可以用運動和美食或者看電視來放鬆自己呢。
很孤獨怎麼辦？
6樓：ccc菜辣椒
孤獨該怎麼辦。
1、多去參加團體活動。孤獨的原因很多時候是缺乏朋友，不放我們就積極的參加一些集體活動，這樣容易結交很多朋友。朋友多了也就不會那麼孤獨了，每天與朋友聯絡，一起玩耍，一起聊天。
這些都是容易消除孤獨的。
2、看看書打打遊戲。孤獨的時候多看看書，打打遊戲，做這些會讓我們轉移注意力，把注意力集中到所做的事情上，這樣也就容易忘記孤獨了。打遊戲是一種不錯的方式，當然也可以聽聽歌，看看電影，電視劇等。
3、不要憂慮。很多時候的孤獨是來自憂慮，生活中我們要避免憂慮，憂慮會讓人不開心，感到生活的迷茫，孤獨也就隨之產生了。避免憂慮就要學會樂觀的生活態度。
平時多去學習，培養樂觀的生活態度。
4、成家立業。很多時候孤獨感來自於單身太久了，而且對於事業也是一塌糊塗。這就需要依靠自己來解決了。
成家立業，需要我們付出很多努力才能夠實現，所以，不要偷懶，不要給自己找藉口，努力讓自己變得強大，擁有了屬於自己的事業，家庭也會變得美滿的。
5、自我調節。孤獨並不可怕，很多時候也是磨礪我們意志的時候，學會享受孤獨，學會消除孤獨。每當我們感到孤獨的時候，就要懂得自我調節，讓孤獨變得不再那麼可怕，不再那麼纏人。
這些都是需要我們自己來做的。
7樓：育嬰師恆媽媽
如果覺得自己特別孤獨的話，那麼就擴交自己的朋友圈，別人不主動來找你，你主動找他們，讓自己的生活變得豐富多彩一點。
8樓：半馬凡
我覺得感覺自己很孤獨的一個重要原因就是因為你現在沒有找到一個你生活中的一個目標。
特別特別的孤獨怎麼辦？
9樓：匿名使用者
為什麼很強調自己很孤獨呢，學會和孤獨相處，是我們每個人畢生所要修習課，這個需要兩方面去應對。
1.從內心要接受自己的現狀是孤獨的，學會習慣和接受。然後就是培養自己面對孤獨的能力，如何跟孤獨好好相處。
比如培養自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，把時間花在自己覺得有意義的事情上。
2.需要慢慢地融入社會，慢慢地和別人接觸，從而得到別人的認可。當然這個過程會伴隨著失望，快樂等等，你要做好準備去面對。
因此，不必太為此煩惱，每個人都需要獨處，需要和自己好好相處，畢竟，我們都是想過成自己想要的樣子。
相信一切都會慢慢變好。
10樓：我的名字不內涵
和小孩子在一起如果你覺得自己孤獨，就多和孩子交往，可以是家中的孩子，也可以是別人家的孩子，孩子的天性是快樂的、無憂無慮的，和孩子在一起，會忘掉一切煩惱，看著他們那可愛的樣子，心裡就快樂多了，就不會感覺孤獨了。
外出走走如果你總感覺孤獨，就不要在屋裡悶著，一個人在家，越呆越覺得孤獨，要走出去，看看外面的世界，如果行動不方便，可以讓家人推著輪椅，到外面去散散心，看一看外面的鳥語花香和明媚的陽光，心裡就會豁然開朗，就不會感覺孤獨了。
結交同齡人感覺孤獨往往是因為心中的話沒處訴說，你可以結交同齡人，年齡相同的人，說話會說到一起，有更多的共同語言和興趣愛好，脾氣相投，做什麼事都是開心的，就不會覺得孤獨了。
養小動物如果你總感覺孤獨，不願意與人交流，那你就養一隻小動物，小寵物和人不同，沒有太多的思想，只要你對它好，它就會粘著你，到處跟著你，成為你忠實的夥伴，你就有了一個好朋友，就不會孤獨了。
11樓：金七八股
孤獨的千千萬萬。還不得天天生活。怎麼不孤獨。可以多看書。書裡有顏如玉有**屋。
運動看電影都可以。享受孤獨的樂趣。
12樓：匿名使用者
如果特別特別的孤獨說明你沒什麼愛好，沒有喜歡接觸東西，如果你接觸的東西多了就會有和你一樣喜歡的朋友，就不會孤單了。
13樓：流星雨中的野鶴
這樣的話，根本原因在你自己的呀。
多在網路上玩玩 要多多的讚美別人。
那麼你就會得到別人多多的讚美的。
14樓：凝望伊人
如果長期這樣，會出心理問題的！走出去吧，分分心，融入社會中，感受一下身邊的人氣，讓自己陽光起來！祝你好運！
15樓：僕駿桀
多交朋友，多出去走走，和朋友多聚聚，或者找個自己喜歡做的事去做，去學習，多充實自己。
16樓：七雲紫兒
不怎麼辦，獨自承受著，如果不想承受那就多結交幾個聊的來的朋友。
17樓：網友
可以多去社交場合，對自己感興趣的話題可以參與進去。
孤獨怎麼辦
18樓：花憐大帥比
孤獨，是每個人都體驗過的一種感受。
如果你深陷孤獨之中，並因此感到痛苦，以下這四個方法，可以有效的幫助到你。文章**2
做自己的朋友。
當我們能夠接納自己，照顧自己的時候，我們便有了「自己」這位最貼心的朋友。
可以從「自我照顧的獨處」開始。比如：寫日記、到公園散步、冥想、做一些自己喜歡的事。
不過，刷劇、玩遊戲。不算「自我照顧的獨處」。因為當你做這些事情的時候，你的所有注意力都在「外面的另一個世界」，而不是「你自己」。
幫助他人。去傾聽那些和你有相似困擾的人。不評價、不侵入，給與ta們一種接納的理解和傾聽。
在這個過程中，你會收穫與人的內在聯接，與自己的內在聯接。
這件事需要一些知識和技巧，比如：如何做到「不侵入的傾聽」？或許你有興趣去學習，那麼，請從傾聽自己開始。
找到適合自己的「部落」
去尋找與自己有共同語言、愛好、經歷的朋友。
這需要一個過程，並不是很容易就能找到。但當你找到了，你會感受到被理解的快樂。文章**3
放棄尋找「完美關係」
世界上的一切都是不完美的。親情、友情和愛情，它們都有各種各樣的缺陷。
如果你為了避免受傷，而給自己罩上了保護罩。
可能這一舉動確實會使你產生掌控感和安全感，但同時也隔絕了你與他人的聯接。
開啟「罩子」，讓好的、不好的，都能和你相遇。這樣，你才會收穫一段真實的關係。
文章**4事實上，我們所有人都會時不時的感到孤獨，與孤獨共處也是一門需要學習的藝術。
但如果孤獨的情緒已經影響到了你的生活，或許我們的「心理體檢」服務可以幫助到你。
心理體檢」服務能夠幫你 「我的情況嚴重嗎」、「我能夠好起來嗎」等困惑，體檢完成後顧問會為你提供一套合適的心理健康方案包括：心理學相關書籍，自助訓練等等。
這次，也許可以從尋求幫助開始，改變自己。
很迷茫又很孤獨怎麼辦，感覺很孤獨，迷茫怎麼辦？
你現在努力還不晚，只有享不了的福沒有吃不了的苦，你得努力，有學歷用腦子，沒學歷靠體力，你得拼了兄弟 人都是在經歷不斷的失敗以後才能總結出經驗，曾經有人假象，如果一個人在這個世界上能生活個上千年，那麼這個人想成就什麼樣的事業都可以，所以，總結過去，勇於面對現在才好，樹立個目標，在有生的日子裡不虛度光陰...
高中感覺很孤獨怎麼辦？在學校感覺很孤獨怎麼辦？
首先我們要有一個破除孤獨的決心，你真心想沒有這種感覺的前提下，那麼我們就可以先與父母溝通，直接表明自己的想法與感受，所以需要父母的理解，之後可以讓父母跟老師聊聊獲得老師的關心，或者自己去找老師，如果有一個比較耐心和好說話的老師，那麼你可以直接把她當做自己的好朋友。雖然高中的學業繁忙，但一定要注意的是...
心孤獨了要怎麼辦？內心孤獨怎麼辦？
那是因為有讓你心死的事情，說明對於這些事情你倒下現在還沒有放開或者是放下，想想，你活著是為了什麼，難道就是為了那個讓你傷心的人和事嗎？如果或者不僅僅是為了他，那麼我相信你會找到讓自己從新振作的方法的，好好想想吧，自己以後的生活到底應該怎麼過，是由自己決定的！真的 別想那麼多。把自己擁有的那一點點快樂...