女生學散打好還是拳擊好?
1樓：毋鵬賦
女生學拳擊更好，並不適合學散打。
對於散打，重要的是一膽二力三技術，膽量是優先的。沒有膽量打是練不出來的，並且散打學習的是正面對抗，因此並不適合女生用於防身。
對於拳擊，重要的是技術和力量，只要技術練到家。擁有一定的力量即可很好的一招制敵，拳擊重要的是爆發將對手擊暈，而並非持久對抗。
學習散打對於一個人的身心都會有很大影響。散打的重點是對抗，在攻擊對方時，自己也做好被攻擊的準備。因此需要強壯的身體和堅定的毅力，練習散打的人，身心都非常堅毅。
並且對身體也有一定的要求，不適合女生維持身材等要求。學習拳擊相對來說要求較小，更加適合女生用於鍛鍊或者防身。並且拳擊講究制敵，練習好勾拳，能夠在實戰中很好的直接擊暈對手。
女孩子學散打合適嗎？
2樓：哆啦聊教育
合適，具體來說女孩子練習散打的好處：
1、能夠塑造體態，保持身體線條的美： 散打獨特的訓練方法能增加人的身體柔韌性及靈敏度，並且使雙腿的線條更優美，更筆直，加上挺胸、立腰等專門姿勢的訓練，能有效塑造女孩子健康美麗的形體。
2、能夠強身健體，防身自衛：女孩子學習武術能夠增強身體方面的素質，並且還可以保護自己。
3、能夠緩解精神壓力，調整狀態：現在社會競爭激烈，人們的壓力普遍較大。而練習散打能夠釋放這種壓力。
技術價值
學習散打可以增強武德教育、完善人格，使練習者不斷提升自己的自律、獨立、果斷、堅韌等品質；可健體防身，改善習練者的身體形態和身體機能，提高整體的身體素質，包括速度、力量、耐力、協調、靈敏等。
可娛樂消遣，緩解快節奏給人們帶來的緊張情緒，釋放壓力，融洽人際關係；可推動社會的發展、提升國家軟實力，向世界展示中國特色的技擊技術，傳播中國文化，還可以成為國家外交的一種途徑，促進國家之間的關係，維護世界和平。
散打女孩子可以學嗎
3樓：index劌
只要身體狀況能支撐住，女生也可以學散打，現在體育院系都有大學公共體育散手教學的教材，在專業人士的帶領下學習即可。
內容簡介如下：
1、散打是散手的俗稱，古稱相搏，卞、弁、白打、拍張，手戰、相散手等，由於徒手相搏相角的運動形式，在臺子上進行，又稱「打擂臺」；
2、在古代，散打多用於保國衛民、臨陣殺敵和抗暴自衛，即多體現在軍隊戰事上。古戰爭的作戰條件和歷史的侷限性，促使了古代武術的發展，並逐漸豐富了散打的內涵；
3、散打是中華武術的重要組成部分，是中華民族的傳統體育格鬥競賽專案。它把武術套路中的攻防動作拆散開來，根據當時對方的不同情況、特點，任意組合，靈活運用，隨情變化，以踢、打、摔為進攻形式，以格擋閃躲為防守策略，猛衝巧打以謀取勝為根本指導思想。
4樓：溫柔的蠶寶寶
我練散打練了3年了，現在在大學。身高減去110差不多就是標準體重；
因為很多方面的限制，例如性別，力量，體重等，女生練散打的不是很多。
我所見過女生練得基本是跆拳道一類的武功，但是也有厲害的女生練的散打，男生也不是對手，跆拳道我覺得花架子居多，當然也有高手。
我只和你講下散打的訓練方法，但是我始終認為這個不是很適合女生。
社會上散打基本上一些培訓的是一個月，但這個是遠遠不夠的。
學武最忌心浮氣躁，你自己的話最好先把身體素質練好了。
雖然這樣，要學的話最好還是報一個散打培訓班。
對於散打，一膽二力三技術。
膽量為先，你先用打架的念頭實戰再說吧，怕打的話就不行的。
然後就是拳腿的力量，記得把韌帶拉開。每天跑步800米和俯臥撐20個是基本的，但要量力而行不要急於求成，量上慢慢增加，要不然身體負荷不了的。當身體感到痠痛的時候就是開始有效果的時候，關鍵在於堅持！！！
這個是真正的重點。
最後才是招式，這個教練會講的。
另外我說明下，有些武功並不適合女生的，例如泰拳真正練的容易折壽的，詠春八卦什麼的太虛了。
個人意見散打不適合女生的如果真正練起來的話！！勸你不要練它，跆拳道還行，畢竟社會上並非兵荒馬亂的年代。
另外一般的市級體育館或者大學體育館都會有相應的假期或者平日的培訓班。
女孩子學散打合適嗎？
5樓：
可以女孩子學散打合適、永遠不要等，有練過總比沒練過強，任何技能從原則上來說當然是童子功最好，因為人體的機能，身體肌肉，可塑性強，越是成年後大腦好使，可身體的機能就不一定能跟上。但是散打並不是一個固定的模版，它是屬於操作技能，具有很強的個人風格，任何一個人的情況都不一樣，這就可以量身而練習，如果是防身，你可以側重你喜歡的拳法，或是腿法，或是摔法，或是步法移動的躲閃。另外通過一定時間的練習，人對格鬥有一個規律的認知，會改增加你的信心。
女孩子學武術好還是散打好
6樓：花小花老師
跆拳道比較適合女生學。
這是因為散打是一種實戰應用，它是有一定規則的，是中華武術搏擊的精髓，同時也是一個競賽專案，相對來說，系統性比較強，練習的時候對基本功的要求也比較高。
而且主要是學起來真的非常複雜，要想學好不容易，不管是建議還是女生在實際選擇中，散打都很少被女生選擇。
跆拳道的介紹如下：
跆拳道的話主要是是以腿法去進攻對方的前胸、腹以及頭部，也是一種實戰格鬥，它作為奧運會的一個競賽專案，在我國高校有很大的學習隊伍，主要是它的發展空間也很廣闊。女生基本都會選擇跆拳道，不僅可以鍛鍊身體，還可以保護自己，而且學起來還沒有散打那麼複雜和難學。
此外，學習散打會比較慢，但是學習跆拳道的話容易手，女生更容易學會也更容易運用在實際當中；跆拳道也更適合遠戰，對於女生來說，遠戰比近身搏鬥會更安全。學習跆拳道還有一個吸引女生的原因就是，經常練習跆拳道有塑型的作用，使女生的身體更好
女孩子學武術好還是散打好
7樓：
摘要。親親：建議女孩子防身選跆拳道，有條件可再學些擒拿術（重點學解脫和反制）。
一般來說女子相對男孩氣力較弱些，膽子小些，而且比較在意身材。跆拳道踢腿技術多，推廣體系已經成型，對柔韌性、信心、基本力量和發力都有一套比較容易上手的訓練方法，對較短時間既掌握一定防身技術，發揮女子腿勁比手有力量的長處，樹立自信，熟悉擊打和對手相搏的感覺，又保持較好身材有好處。
親親：建議女孩子防身選跆拳道，有條件可再學些擒拿術（重點學解脫和反制）。一般來說女子相對男孩氣力較弱些，膽子小些，而且比較在意身材。
跆拳道踢腿技術多，推廣體系已經成型，對柔韌性、信心、基本力量和發力都有一套比較容易上手的訓練方法，對較短時間既掌握一定防身技術，發揮女子腿勁比手有力量的長處，樹立自信，熟悉擊打和對手相搏的感覺，又保持較好身材有好處。
女子防身術講求以巧取勝，發揮女孩子身體柔韌性所釋放的最大能量，快速準確的擊打對方要害。可以說這是為女孩子量身定做的一種拳法，不僅可短時間用於搏鬥，並且可塑造身型。
親親：女生晚上沒有特殊的情況不要出門，如果有緊急事情也要有伴同行，萬萬不可一個人獨自出門。如果真是有一天被人跟蹤，也要想辦法往人多的地方去。
氣功好還是散打好，DNF玩散打好還是氣功好？
講簡單點，刷圖氣功好，pk散打好，理由 散打攻擊範圍小，容易被怪打到，雖然攻擊高，但破綻也大，不要指望霸體糊甲能抗多少血。根本抗不住的。氣功的話，感電知道嗎。氣功炮的感電，組隊的話能發揮其最大威力。走魔攻路線，50j前一直組隊非常受歡迎的，50j後自己去殺沒問題。總之呢，刷圖就氣功，pk就散打 布甲...
今年20了，學散打好還是跆拳道好
個人建議你散打，跆拳道沒什麼用，散打實用性強 跆拳道大多用腳的，也不能怎麼 最多保持到一個體重。你都說沒法劈叉了，而你說的這兩個都需要劈叉 所以建議你去學拳擊吧，這個練好了一樣可以自衛 學習散打吧，比較實用，打法靈活多變，破壞力也不差，綜合比較來說，還是散打比跆拳道好點，柔韌可以慢慢練的，綜合你的介...
誰能告訴我是學散打好還是柔道和武術好啊
朋友 我建議你還是 學散打 拳擊 或是柔道吧 三種差不太多 都很實用，要說 出效果 最快的應該還是拳擊 最多一個月 形成戰鬥力 對付一兩個普通人 完全秒殺 我比較建議你學習散打 武術套路是中國武術中的一種獨特形式，也是區別於其他武術的一大技術特徵。武術套路就是一連串含有技擊和攻防含義的動作組合。中國...