1樓：五龍峰港貨行
推薦你試試asana強效關節補骨素，既補鈣又可舒緩關節疼痛，一舉兩得。
2樓：傾城魅
由於老年人鈣質吸收能力減弱以及鈣質流失，會出現骨質疏鬆，補鈣是很有必要的。
蓋世骨葆沖劑~~~淘 寶 網《中科購物小店》《食醫本草***》**上架了，男、女、老、幼、孕婦都可以用的鈣哦~~~最主要是這個鈣的吸收率比較好！！就是容易吸收！！
蓋世骨葆簡介】蓋世骨葆沖劑是由中國中醫科學院醫藥保健品研製中心根據中國人的體質和發病特點研製的食療方劑，具有飲食調理的功效，主要成分為碳酸鈣、檸檬酸鋅、膠原蛋白、栗子粉、酸棗面等。碳酸鈣主要是補鈣的，鈣和人體的106種健康問題都有關係。
鋅是促進胰島素分泌的對糖尿病有很好的飲食調理功效而且鋅能健腦、能夠防止老年痴呆、促進孩子大腦發育，減少更年期問題，利**。膠原蛋白可以促進鈣的吸收，將鈣打進骨頭裡。提高骨密度，替代了市面上常見的鈣配方中的維生素d，防止因長期服用維生素d過量而引起的骨頭變脆、變硬、膽結石、腎結石等脂溶性維生素中毒問題。
配方中也沒有新增鎂，防止因長期服用鎂過量而引起的心動過緩等問題，鎂大量存在於植物中，中國人的飲食以植物為主，從飲食上完全可以補充。
栗子粉、酸棗面是藥食同源的食材，栗子粉是益氣健脾，補腎的，適用於各類人群補充腎氣，不會出現像進補人參等所出現的虛不勝補、上火等問題，栗子的形狀像男士的前列腺，對於男性的前列腺等問題也有一定飲食調理作用，近幾年國際醫學界發現女性也有類似的生理結構，所以它對男女都有一定的作用。
酸棗面是補血安神的，血足神才安，對於睡眠的健康調理效果不錯。此配方集中了中醫、西醫、營養學三個方面，所有原料都是從食物中提取的，對肝腎沒有任何毒***，而且產品組方中沒有任何的防腐劑、膨化劑、凝固劑等新增劑。
中老年人補鈣品怎麼搭配?
3樓：小謝生活問答
在飲食上要注意葷素搭配，可以選擇富含維生素d和高鈣的食物，比如豆類，乳類，海產品，蛋類，同時要注意減少食鹽的攝入。在日常飲食中，還需要適量的攝入一些其他的微量元素，建議選擇喝羊奶補鈣，春節送禮就可以送這些食物，羊奶中的鈣是非常容易被人體所吸收的一種天然鈣，而且有延緩衰老，提高身體免疫力的作用。
中老年人要補鈣，不僅可以強化身體，增強抵抗力，還可以有效的預防骨質疏鬆，可以先到醫院做一個體檢，然後根據自己的身體情況，在醫生的交代下服用適合自己的鈣劑，除了補鈣還多多吃含鈣的食物，平時還要多曬太陽，多做有氧運動，都非常有利於鈣的吸收。老人身體健康，過年才能開心。
鈣片的作用有：
1、降低毛細血管通透性，增加管壁緻密度，減少滲出，故有消炎、消腫和抗過敏作用。臨床用於蕁麻疹、滲出性水腫和瘙癢性**病。
2、維持神經肌肉正常興奮性。血鈣降低可發生感覺異常、手足搐搦、喉痙攣、肌肉痙攣、驚厥等現象，鈣片可以緩解這些症狀。
3、有增強心肌收縮力作用。
4、與鎂離子有拮抗作用，在鎂中毒時鈣片可作為解毒劑。
中老年人補鈣哪種最好？有推薦的嗎？
4樓：萍萍曰汽車
中老年人補鈣哪種最好？有推薦的嗎？很多老年人為了預防骨質疏鬆症會一直吃鈣片，每天吃一些，以為這樣可以使他們的骨骼強壯，至少不容易骨折。
但是，我們**但許多老人骨折情況，裡面不乏有很多老年人每天吃鈣片，看到我說，每天吃鈣片來填補鈣，還可以斷裂，所以昂貴的鈣片還能是假的嗎？老年人如何補鈣？吃什麼樣的鈣片好？
常見的鈣片為什麼老年人容易骨折？隨著年齡的增長，人們往往會感到疲勞，背痛和抽筋。老年人因為骨質疏鬆，骨骼變得脆弱，偶然的外傷或跌倒都容易骨折，歸根到底是因為缺鈣。
所以問題來了，我每天都吃鈣片，為什麼缺鈣呢？
我們建議成年人每天攝入800毫克鈣，絕經後的婦女和老年人每天攝入1000毫克鈣，但我們不能總是考慮老年人吃了多少鈣，而是他們攝入了多少鈣。單獨服用鈣片並不能達到補鈣的目的，但應同時補充維生素d。維生素d能促進人體對鈣的吸收。
當維生素d水平不足時，無論服用多少鈣片，都無法達到補鈣的效果。生活中服用鈣片，少喝可樂、咖啡，不吸菸，避免鈣質的流失。也要多曬太陽，曬太陽也能促進鈣的吸收。
富含維生素d的食物最後我想說的是，鈣片看起來並不貴，要綜合考慮，正規廠家生產的正規藥品就可以了。但也有很多富含鈣的食物在生活中，與鈣片相比，吃這些食物會更有利於鈣的吸收，比如牛奶，豆製品，海鮮，蝦，幹水果，蘑菇，和各種各樣的魚類，動物肝臟，不僅可以補充鈣，但也可以補充維生素k營養。它比任何藥物都好。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。。
5樓：kimi與小黃
不幹的話，唉，還通過食物吧，也可以通過吃鈣片不挺好的。
6樓：月你灬
還是好好鍛鍊，多吃蔬菜，多吃水果。
中老年人補鈣哪種最好？你怎麼看？
7樓：lili的休閒娛樂日常
中老年人如果想要補充鈣質的話，可以選擇在醫生的指導下服用一些鈣片，也可以選擇調整日常飲食，平時可以多吃一些乳製品，比如牛奶，奶粉，酸奶，這些食物的補鈣效果是非常明顯的。豆製品，蔬菜，水果都是能夠起到補鈣作用的，平時也可以選擇適當的吃一些肉類食物和雞蛋，適當的吃一些海鮮也是能夠補鈣的。如果身體缺鈣比較嚴重的話，最好是購買正規的補鈣產品，這樣效果也會更好一些，因為每一個人的體質不同，所以在補充鈣質的時候，劑量也是會有差異的。
在挑選鈣片的過程中，一定要根據鈣片的吸收狀況以及口感，**等方面來看，一定要注意檢視鈣片當中的成分，如果鈣片當中新增了微量元素的話，是可以幫助鈣吸收的。平時的飲食一定要以清淡為主，多吃一些營養豐富的食物，很多食物當中都含有優質蛋白質，也是可以補鈣的
魚肉，扇貝等海鮮食物當中的鈣含量是非常高的，中老年人適當的吃一些海產品，不僅可以補充身體所需的不飽和脂肪酸，也能夠預防心血管疾病，每週可以選擇吃300克的海鮮。補鈣的方法非常的多，可以結合自己的情況選擇合適的方法。平時可以去戶外進行運動，不僅能夠提高身體素質，在曬太陽的過程中也是可以促進身體鈣質吸收的。
平時在補鈣的時候一定要補充足夠的維生素d，這樣補鈣的效果也會更好一些，可以選擇去醫院進行體檢，根據自己身體缺鈣的程度選擇合適的鈣產品。平時在服用鈣片的同時，也可以選擇喝一些糖分比較低的奶粉或者是純牛奶，這些補鈣方式都是最好的選擇。
8樓：網友
除了日常飲食的注意，額外補充鈣的話比較建議奶粉，裡面一般有鈣元素還有其他促進鈣吸收的營養素，比較專業全面，像我給家裡人買的比較多的一般是伊利、蒙牛、太子樂的呀，羊奶粉的話藍河呀。
9樓：撲苒悠水身
我覺得老年人補充鈣劑最好；因為老年人是特別缺鈣的，而且對於營養的吸收相對較弱，鈣劑既有利於老人的吸收，也可以使得營養進行有效地補充，作用會更加顯著。
10樓：放手的田園
老年人不蓋的話，最好選擇有機鈣；同時也要注意在飲食中補充鈣質，可以吃一些含鈣量豐富的食物，雙管齊下，效果是最好的。
11樓：甜更越
應該多吃一些含鈣的食物，吃一些鈣片，多曬太陽，飲食中注意營養搭配，不要喝飲料，注意飲食健康。
中老年補鈣選哪種好？
12樓：豬豬大黃蜂
老年人預防骨質疏鬆，在日常膳食中應該增加一些易被人體吸收且含鈣量高的食品，如牛奶、酸奶、老豆腐、連骨食用的小魚小蝦和蝦皮、芝麻醬、貝類、深綠色蔬菜等。伊分子酪蛋白鈣是純天然蛋白鈣，含量高，吸收率在95%以上，國內唯一的一款不需要額外吃魚肝油就可以吸收的鈣，中國專利產品。
方法/步驟。
很多人都覺得喝骨頭湯可以補鈣，其實不然，骨頭湯的含鈣量並沒有人們想象的那麼高。研究發現，每100毫升骨頭湯只含有2～5毫克鈣，還不到普通牛奶鈣含量的1／10。而且不管骨頭的用量有多少，燉的時間有多長，加多少醋，都不能明顯增加骨頭湯的含鈣量。
除了補鈣，還要攝取維生素d，幫助身體有效地吸收鈣質。可以選擇維生素d含量高的食物，如動物的肝、奶和蛋類，特別是魚肝油。另一種天然的維生素d**是通過曬太陽獲得。
老年人應儘量多在戶外曬太陽，上午9～10時，下午4～5時，是最好的曬太陽時間。
13樓：麥洋左丘又琴
病情分析：根據您的描述，考慮是缺鈣引起的，需要補充了。
意見建議：老年人補鈣效果不是很好，與年齡有一定關係。
建議服用迪巧，這個藥物比較普遍，**也合理。沒必要服用液態鈣，太貴，效果也不是很好。
14樓：匿名使用者
中老年補鈣選哪種好？用承元堂益陽丸，補鈣補腎，中老年人腎氣足了啥的就好了。各種疾病也會慢慢沒有的。有了也會很快沒有了。這些什麼有機酸鈣了平時的食物裡面就有的。
中老年人的補鈣產品有哪些
15樓：遊希降臨丶岄廡
老年人補鈣產品。
含鈣量高的天然食品具體包括了：乳製品、豆製品、海鮮類食品、和果蔬類食品各種型別的補鈣食品數不勝數，建議各位中老年人在日常飲食中可多攝取一些，以便強身健體，維繫身體各機能的正常運作。
乳製品有很多，像牛奶和羊奶都是適合人類飲用的，奶製品含有豐富的蛋白和鈣能量，男女老少皆可飲用。奶製品包括了：乳酪、煉乳、酸奶等，不僅可口還非常營養，受到了很多人的喜歡。
豆類食品是養身保健的營養綠色食品，中年女性常吃大豆食品，還能有效調節荷爾蒙的正常分泌，令身體更加健康。
中老年人補鈣。
可以經常吃些豆類食品，可有效幫助身體補充鈣，豆類食品很多，有黃豆、黑豆、扁豆、紅豆等，大家可根據自己的喜愛每天適量的吃一點。
含有豐富鈣質的水果蔬菜包括了芹菜、蘑菇、杏仁、西瓜子、枇杷、胡蘿蔔這些食品既經濟又美味，比起鈣片或鈣沖劑，這些天然食品更安全，大家可放心食用。
老年補鈣產品
16樓：珈藍夏侯瑤
一般情況下老年人最為安全的補鈣方法是通過食物攝取鈣質，在日常的飲食中可以多吃含鈣量較多的食物，比如蝦皮、豆製品、牛奶、芝麻醬、海帶、小白菜等。如果缺鈣的症狀比較嚴重可以適量的服用一些鈣劑進行補充，一般晚飯後一小時左右服用鈣劑效果最好，平常也要適量的參加戶外活動。補充鈣劑時要注意不要過量，以免出現便秘等不良反應。
老年人補鈣哪個牌子好，中老年人補鈣哪種牌子效果好
老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。伊分子專業補鈣，請看老年人補鈣應注意以下3點 一 補鈣莫忘食醋。補鈣的最好辦法是從食物中攝齲含鈣較多的食物有牛奶 雞蛋 豬骨頭湯 魚蝦.隨著年齡的增長，身體內鈣和膠原蛋白的流失會越來越多，從而也導致了各類老年...
中老年人適合吃什麼補品，中老年人吃什麼補品好
先檢測身體再選保健品 老年人應該根據什麼來選擇保健品呢？雖然服用保健品不需要醫生開處方，抗衰老類的保健品一般老人都可以服用。但最好根據老人的全面體檢情況，綜合分析後選擇合適的保健品。老人每年應該在春秋兩季體檢，服用保健品前最好向營養科醫生諮詢。如擔心血液中缺乏某種微量元素，就去醫院營養科做頭髮化驗或...
請問中老年人喝羊奶粉好嗎，中老年人喝羊奶好？還是牛奶好？兩者有什麼區別？
可以的，羊奶粉可以補充營養，恢復元氣，還有滋補作用。中老年人何喝羊奶粉的好處 1.增強免疫力 羊奶粉中含有豐富的免疫球蛋白和天然抗生素，長期飲用可增強人體免疫力 2.暖胃補腎 羊奶粉屬性溫食品，有暖胃和補腎的作用 3.含鈣高 羊奶粉中的鈣和磷含量都比較高。好呀，羊奶含有豐富的腦磷脂 核苷酸等益智健腦...