關於喝酒的健康小常識？

經常喝酒的人，在平時飲食上需要注意些什麼？

1樓：酸奶蜜桃酒

可以喝酸奶，因為酸奶裡面有植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，可以稀釋酒精，並減慢酒精的吸收。山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃，其中的果膠也有減慢食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。

2樓：撒的謊

喜歡喝酒的人，平常吃飯的時候也一定要注意少吃一些能量高的食物，而且一定要清淡一些。

3樓：嘉玉玉寶貝

可以經常吃一些粗糧。動物肝臟，蔬菜牛奶。這些都可以很好的增加維生素，會很好的保護你的五臟六腑。不易被酒精侵蝕。

4樓：pan小

酒精可以對胃黏膜損傷，肝臟損害，心腦血管的影響，神經系統的影響等等。需要補充維生素。指導意見：

富含維生素的食物有粗糧、雜糧、動物肝臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、牛奶等。對於長期酗酒的人，飲食只是一方面，最重要的是要適量飲酒。

喝酒應該注意哪些事？

5樓：一百**迷

喝酒應該住知道酒精對身體是沒有好處的，所以要適量適度。喝酒之前不要空腹，最好吃些飯菜。然後不要醉酒，不要酗酒。

喝酒的時候也要注意禮節和自己的形象。喝酒應該烘托一個熱情的氣氛，品味美酒，而不應該大量的喝酒，更不能灌別人酒。這些都是不禮貌的行為。

6樓：江淮一楠

01這就是酒桌上的座次。

02主陪是面對著門的，因為客人可能並不是同時來到，這樣便於看到每一位客人的來臨，可以及時站起來迎接客人。

03二陪就是和主陪關係特別好，協助主陪把客人陪好。一般場合，也要簡單說幾句感謝的話，對調節氣氛很有幫助。其次，負責買單（私下主陪已經把錢給了他）

04酒桌上」以右為上「，「右高左低」是指在每張餐桌上，除主位之外，其餘座位位次的高低，應以面對宴會廳正門時為準，右側的位次高於左側的位次。所以主客在主人的右手邊。其餘的右左依次佈置。

7樓：克爾伯虜

喝酒是一定需要注意的事項有，不能空腹喝酒，不要用酒喝藥物，同時喝酒不宜過快。儘量選擇酒精度數較低的酒，避免一些度數較高的烈性酒。儘量避免糧食型酒，可選擇果酒，果酒一般酒精含量較低，不宜飲用超期久存的啤酒，大汗之後不宜喝酒。